*** Beskæftiger sig med Caregiver Stress

skrevet af Sue Susskind

omsorgsgivende for en elsket man kan være både givende og stressende på samme tid. Det er en tilfredsstillende følelse at vide, at din elskede er at få vidunderlige pleje, fordi du leverer det, men ofte gange de følelsesmæssige og fysiske krav kan tage deres vejafgift på dig, hvis du ikke tager tid til at tage vare på dig selv. Omsorgsgivende tager en masse tid, kræfter og arbejde

I denne æra af ldquo &;. Sandwich generation &" ;, omsorgsperson stress bliver mere og mere udbredt. Folk forsøger at balancere ansvaret for omsorgen for deres egen familie, omsorg for en elsket og arbejder et fuldtidsjob. Fordi pårørende håndtere stress på en løbende, er det let at blive vant til følelsen af ​​at blive stresset, og undgå tegn på problemer, til at komme. Dette kan føre til fysiske og følelsesmæssige problemer, og i de værste tilfælde kan det også føre til pårørende “ brænde ud &";.

Hvis du er en omsorgsperson, eller kender nogen, der er, se for følgende tegn på omsorgsperson stress:

-Anger -Withdrawal -Trouble spise eller spiser for meget

-Vægt Tab -Sleeping vanskeligheder -Isolation

-Guilt -Mangel koncentration -Lav energiniveau

-Depression -Rygning -Loss af interesse i ting

-Exhaustion -Drinking -SOCIALE Tilbagetrækning

Angst -Denial -Irritability

Hvis du er en omsorgsperson og oplever nogle af disse tegn på en regelmæssig basis, eller hvis du kender nogen, der er, ikke ignorere signalerne. Tal med en læge og finde ud af hvilke ressourcer der er til rådighed for dig. Udnyt caregiver støttegrupper, voksne daginstitutioner programmer, Måltider på hjul, i hjemmet care virksomheder og andre programmer, der kan bidrage til at lette din belastning.

Mange pårørende ikke opsøge den hjælp, de har brug for, fordi de ikke anerkender, at de har et problem, eller de er flov, de ikke kan håndtere deres ansvar. Husk altid at bede om hjælp gør dig ikke en fiasko, men snarere en produktiv, sund omsorgsperson. At drage omsorg for andre, skal du først holder af dig selv. Prøv at gøre noget for dig selv hver dag, og være realistiske omkring, hvad du kan gøre, og hvor meget du kan håndtere. Giv dig selv kredit for alt det, du har opnået og don &'; t føle sig skyldig, hvis du mister tålmodigheden en gang imellem, eller hvis du kan &'; t gøre alt på egen hånd. Anerkende alle dine succeser og prøve at acceptere, at der er ting du ikke kan ændre eller kontrol.

For mere hjælp og information, se ind i dit samfund. Kirker eller synagoger kan yde tjenester eller frivillige, der kan hjælpe dig. Organisationer såsom Children of Aging Forældre www.caps4caregivers.org/~~V, National Family Pårørende Association www.thefamilycaregiver.org/, og ældreplejen Locator www.eldercare.gov/Eldercare.NET/Public/Home.aspx har ressourcer til rådighed.

Du kan reagere på Sue nedenfor eller email hende på [email protected]
.