Særlige vrat opskrifter: Sund mad opskrifter

Sund mad opskrifter

sæson af Navratri er her. Denne Navratri holder hurtigt for sund krop, sind og sjæl. Lær sunde mad opskrifter og gøre din Navratri hurtigt speciel. Selv hvis du er på hurtige ikke spiser sund mad og vedligeholde dit helbred. Lær sund mad opskrifter til børn og mad opskrifter til morgenmad og berige dit helbred

Vrat ke chawal

Ingredienser:.

• 2 fed Salg • 3 kop vand
• 2 kardemomme Salg • 30 g ghee
• 2 tsk kala Namak
• 1 tsk spidskommen Salg • 1/2 tsk chilipulver
• 125 gms samwat ke chaawal
• koriander blade til pynt
• 1 stor størrelse kartoffel i tern
• kanelstang, lille stykke

Hvordan laver vrat ke chawal:

1. Opvarm ghee i en gryde, tilsæt spidskommen, nelliker, kardemomme og kanel.
2. Når svagt farvet, blandes i kartofler og ris.
3. Lad det stege indtil de ser lidt stegt.
4. Tilsæt salt, chili pulver til at smage og vand; bring i kog.
5. Sænk flamme og lad det simre, dækket, i ca 15 minutter
6. Pynt med korianderblade og tjene varmt

En anden hurtig vrat ris opskrift for dig

Aloo pulao

&bull.; 1 store størrelse kartoffel tern i små stykker
• 1 tsk spidskommen Salg • 1 kop samwat ris
• 2 spsk ghee
• 2 fed Salg • 2 tsk stensalt (kala Namak)
• 2 grønne kardemomme
• et lille stykke af kanel
• grøn koriander til pynt
• 1/2 tsk rød chilipulver
• 3 kop vand

Hvordan laver aloo pulao:

1. Opvarm ghee i en gryde.
2. Tilføj spidskommen, nelliker, kardemomme og kanel.
3. Når de afgiver en duft, bland i kartofler og ris.
4. Stir-yngel til en lys brun farve.
5. Tilføj kala Namak, chili pulver og vand og kog.
6. Dække potten og kog langsomt ved lav temperatur i ca. 15 minutter.
7. Pynt med grøn koriander.
8. Serveres varm.

Følg en sund livsstil forberede sunde mad opskrifter og fodre dit helbred. De skiftende sæson forårsage ændringer i den menneskelige krop som et resultat selv en lille skødesløshed i din spise vane kan forårsage lidelser. Forbered sunde mad opskrifter til morgenmad og sunde mad opskrifter til børn og sikre en bedre sundhed. Prøv disse hurtige vegetariske opskrifter og give en godbid til din smag opløbet under fasten. Gør dette Navratri mere speciel med disse lækre opskrifter og gøre din Navratri specielle ved nåde Maa
.