Heart Sund Lavt kalorieindhold

Tantalizing hjertet sundt lavt kalorieindhold kylling opskrift perfekt til grillen og over 100 sukker fri fedtfattig recipes.If du vandre i til et motionscenter og spørge muskel mænd løfte vægte og leder fabelagtigt tonet med store muskler, hvad de oftest spiser, og du også bede den slanke, tonet søger kvinde på cross-trainer det samme spørgsmål, så er du meget sandsynligt at komme med det samme svar, kylling.

Kylling er en utrolig varieret kød, fordi det er pakket ud med protein, så det kan være fantastisk til at hjælpe dig med at opbygge muskler eller få tonet. Men på samme tid, hvis du fjerner fedt og bare spise det hvide kød, er det også et uhyre hjerte sundt valg, som er fedtfattig.

En af de eneste problemer med hvidt kød som kylling er, at Der kan nogle gange være en tendens til at vil tilføje tykke, tunge saucer for dem, som kan føje meget til brændværdi tæller. Disse kan vel smage lækkert, fordi efter alt, fedtholdige fødevarer ofte gør, men virkeligheden er, at hvis du er ved at forberede kylling du nødt til at indse, at mens den grundlæggende ingrediens i sig selv er et fabelagtigt sundt valg, at du skal sørge for, at du ikke tilføjer nogen ekstra ingredienser til det, der bliver det fra en fedtfattig, sund, &'; tonet &'; person, &'; s mad valg; til en høj fed mad, på grund af alle de ekstra saucer

Så i denne opskrift jeg vil vise dig, hvordan du forbereder en kyllingebryst, der er pakket med smag, men som gør ikke &';. t kommer med . alle de ekstra fedt og kalorier, som du don &'; t vil

Her er hvad du får brug for at gøre denne opskrift: (Serverer to personer)

Heart Sund lavt kalorieindhold: 4 udbenet , uden skind kyllingebryster (helst økologisk som ikke blot er dette langt mere &'; human &'; og omsorgsfuld valg, er det også ikke pumpet fuld af de kemiske tilsætningsstoffer og tilsat vand, som du finder i de fleste – ikke så - &'; lejlighedskøb &' ; kyllinger)

2 teskefulde tørret persille

En halv kop citronsaft

Nogle jorden sort peber

Salt smag

En teskefuld løgpulver

En fed hvidløg

(Bemærk – Hvis du ikke er en stor fan af hvidløg, så kan du lade det ud af denne opskrift, men bare være klar over ikke kun hvor god hvidløg smag, men også hvad et firma, hjerte sundt, lavt kalorieindhold valg, det er som en fødevareingrediens, før du tager det trin udelukke det fra din middag menuen)

Heart Sund lavt kalorieindhold.:

Den første ting, du bør gøre, er at forvarme din grill, som det skal være rart og varmt, før du placerer din kylling nedenunder, som du vil være sikker på, at kyllingen er korrekt tilberedt hele vejen igennem .

Du skal derefter dyppe kyllingebrysterne ind i citronsaft, så nogle af disse dejlige citrus smag sive ind i kødet. Du skal derefter let drys sort peber, salt, persille og løg pulver over hele overfladen af ​​kødet, og også drys hvidløg i (hvis du vil).

Kog under grillen i 10 til 15 minutter og derefter tjene Heart Sund kyllingebryst Delights mens de er dejlige og varm
 !;