Autenticitet

Som en misbrugt person, du vil ofte blevet lokket og udnyttet af folk i din umiddelbare kreds, og endda af fremmede. Du kan endda tro, at misbrugere kan mærke din åbenlyse offerrolle som et dyr snuser sit bytte. Tror du, at du har et kig eller en aura, som en lugt, der tiltrækker uønsket opmærksomhed og fører andre til at drage fordel af dig? Har såkaldte venner vendte sig imod dig i fortiden? Har de stjålet fra dig? Har de været utro dig? Har du været fysisk skadet eller havde din ejendom vandaliseret? Har folk lyve for dig, eller endda forventer du at lyve for dem om dig selv til at få deres godkendelse? Alle kan være skyldig i denne form for misbrug; familiemedlemmer, kolleger eller bare folk på gaden. Et ekstremt eksempel på et sådant misbrug er voldtægt. Offeret kan leve resten af ​​hendes eller hans liv at tro, at andre fornemmer deres offerrolle; at deres “ snavset &"; afgiver en lugt, der tiltrækker fordømmelse og misbrug. Intellektuelt vi ved ikke at skyde skylden på offeret, men vi gør det stadig, selv at bebrejde os selv.

For sådan en person, kan det være meget svært at vælge venner. Hvordan du har tillid til nogen? Hvis du prøver for hårdt at få venner, du kan give din tillid for let, og komme til skade igen. Det er meget svært at vide, hvem der vil misbruge din tillid og hvem vil ikke. For de fleste af mit liv var jeg rædselsslagen for at få venner. Jeg kunne ikke forestille mig, at en anden person ikke ønsker at såre mig. Selvfølgelig nogle gode mennesker ignoreret min tilbageholdenhed og gjorde mig deres ven alligevel, som nød godt mig meget, og forudsat en levetid &'; s gode minder

Hvis din ven kan lide dig nok til at integrere dig ind i deres liv, vil du få. den ekstra fordel af grundstødning i et fællesskab. Dette fællesskab kan være en meget lille en i første omgang, men det er meget vigtigt for dig, som er blevet ekspert i at leve alene, og som har meget få støttesystemer. Som du langsomt samle en lille gruppe af venner eller endda betroede kolleger vil du blive mere integreret i et fællesskab. Det kræver af jer ægthed. Autenticitet er nøglen til psykiske sundhed

Du vandt &';. T endda vide, hvordan at være autentisk i begyndelsen. Husk, at du næsten ikke har opdaget følelser. Andre mennesker er gode til at provokere følelser, som du don &'; t ved, hvad de skal gøre med. Hver følelse, der opstår krav skal forvaltes. Du don &'; t har til at undertrykke det, som du altid har gjort. Ingen ønsker dig at starte handler ud igen. Nu hvor du har tillid tilhængere kan du omhyggeligt begynde at lade dine følelser ud. Langsomt og roligt i starten, med omsorg for din ven &'; s egne følelser. Du &'; ll begynder at føle lettere, vil den rasende storm af interne følelser, som du har skjult indtil nu gradvist RAR. Du kan blive mere afslappet omkring mennesker. Andre kan opfatte dig som en gladere person. Chancen for at frigøre trykket på dine inderste følelser er, hvad du ønsker.

have venner, som kan afspejle dine følelser tilbage til dig (såsom “ spejling &";), eller som kan føle med dig, eller blot lytte til dig, kan hjælpe dig med at identificere den følelse. Når du kan identificere en følelse, du kan være i stand til at fortolke sit budskab fra dit indre selv. Det er dette budskab, som vil vejlede dig i, hvad du skal gøre for at styre den følelse. Hvis du kan handle på det budskab, selv om det tager lang tid for dig at blive klar, vil du være mindre tilbøjelige til at handle, og du vil arbejde din vej ud af depression.

De beskeder fra din indre selv er ligesom at finde små klumper af guld langs en rå og snoede sti på din rejse. Må ikke undlade at samle dem op, eller du vil finde dig selv tilbage på den samme vej igen, indtil du har lært lektien transporteres i meddelelsen.

En rigtig god ven måske bemærke, at du er gået glip af en af ​​disse lille guld nuggets og vil påpege det til dig. De behøver ikke at være kritiske over for dig, men forsøger at hjælpe dig og gøre dit liv lettere, og deres liv med dig gladere. Følg deres råd, være ydmyge og reflekterende og takke dem for deres venlighed. Lov om budskabet og forsøge at opfylde sit formål. Din ven vil elske dig for dette.

Autenticitet har intet at gøre med egoisme eller egoisme. Det er ikke en konkurrence vilje mellem dig selv og andre. Det er en slags psykisk Glasnost (åbenhed) og krav til dig en personlig Perestroika, (omstrukturering eller ombygning). Være klar med andre om dine motiver. Hvis motivet er vanærende så måske det &'; s ikke en god ting at gøre. Behovet for autenticitet er et behov for ligevægt i dit indre selv. Den indebærer en villighed til forandring. Du bliver nødt til at revurderer dine dårlige vaner og afvise destruktiv adfærd. Forandring er normalt smertefuld og naturligvis bliver du nødt til at pace selv, så du har nok energi og styrke til at fortsætte på den sti, du har valgt.

Autenticitet handler også om frit valg. Du er ikke nødvendigvis har samme gyldighed, hvis du er tvunget til at tilpasse eller adlyde andre, &'; regler. Så hvad er du skal gøre? Du bliver nødt til at samle dit eget værdisystem fra din egen erfaring og viden, og fra den af ​​dem, du respekterer. Snarere end at forsøge at gøre dette som en helhed, vil du højst sandsynligt finde fremskridt med at identificere din kerneværdier én ad gangen. Tiden er vigtig her. Prøv at give dig selv tid i dit liv til at sætte pris på din tilstand af væren. Vær ærlig over for dig selv. Til enhver tid, dedikerer dig selv til en af ​​dine valgte værdier, og være parat til at ændre sig som følge heraf. Denne form for forandring er ikke let. Autenticitet er virkelig en række udfordringer. Du vil ikke opnå forandringer uden at overvinde disse udfordringer. Processen er ganske lang, for nogle mennesker kan det aldrig ende; andre kan næppe komme i gang.

Jeg var faktisk i søvn i det meste af mit liv, ligesom Tornerose. Jeg har nu besluttet, at jeg ønsker at vække en dag, genfødt, fri for smerter, depression, angst, frygt, skam, ensomhed, tvivl, isolation, egoisme, forvirring og udmattelse. Jeg vil gerne vide den virkelige mig. Jeg har brug for at blive en autentisk person. Jeg har brug for at elske denne person og for andre at elske mig.

For at opnå dette virker som en enorm mængde hårdt arbejde. Det er. Så vi har brug for en plan; en forståelse af, hvor vi er nu, og nogle retningslinjer. Heldigvis dine guider kan findes inden for dig selv. Alt hvad du behøver at vide, og hvad du skal gøre, kan indkaldes fra dine egne ressourcer. Nature, universet, vil Gud eller din Højere Magt give skilte langs stien. Du skal bruge disse naturlige kræfter til at genskabe dig selv og til at genvinde din styrke. Du er ikke kun en person, du er en højt udviklet dyr, der eksisterer inden for den naturlige verden. Du skal erkende dette og bruge tid reflektere over din plads inden for natur at begynde at finde vej på vejen til fremskridt.

Du skal være åbne for den inspiration, der kan komme fra ud over den fysiske verden også. Du kan forklarer det med Gud eller spiritualitet. Hvad du kalder det isn &'; t vigtigt, men det skal repræsentere en direkte, personlig opfattelse af, hvad der er rigtigt for dig. Det bør være en åben kanal til inspiration, ikke kommunikation. Betydninger vil tage form din bevidsthed ved blot at falde på plads, fordi de er beregnet til at være der. Du vandt &'; t nødt til at regne det ud. Du vandt &'; t nødt til at dømme. Du vil bare vide, og hvad du ved vil guide dine fremskridt i retning af at overvinde hver udfordring i dit liv
.