Verbale overgreb i Ægteskab - 3 Insights der vil spare dig i ansigtet af Verbal Abuse

Verbal misbrug er giftigt, især når du er på den modtagende ende. Det kan bære dig ned, brænde dig ud, og bogstaveligt ændre den måde du tænker og føler om dig selv. Men det gør ikke &'; t har til ...

Her er nogle indsigter, som vil hjælpe dig med at holde din egen i ansigtet af verbale overgreb

1) Ved, at den verbale overgreb siger mere om. den verbale misbrugeren, end det siger om misbrugte. Du har måske hørt det uden at forstå hvorfor, og derfor ikke har fuld tillid til at dette er sandt

2) Indse, at det faktiske indhold af det verbale overfald handler ikke om dig (ofret); Det er snarere en fyret-up projektion af misbrugeren. Ordene, navne, etiketterne, beskederne definerer misbrugeren, ikke offeret

3) Og i øvrigt er det (den verbale overfald) typisk springer ud af misbrugeren &'; s. Usikkerhed. Det er faktisk misbrugeren &'; s indsats, både bevidst og ubevidst, at genvinde opfattet mistet magten (uanset om reelle eller indbildte). Dette er det vigtigste at indse. Som psykolog Donald Dutton, Ph.D. siger, mishandling er “ impotens længsel almagt &";

Uanset om battering er fysiske, følelsesmæssige eller verbal, ser det som en kropslig og psykisk følte underdog overkompenserende. Denne ene indsigt vil spare dig i ansigtet af verbale og følelsesmæssige misbrug.

Alt for ofte, ofre for verbale overgreb internalisere budskab verbale misbruger. Men hvis du stopper dig selv og se denne aggression som tilhørende og fuldt ud om den person der leverer budskabet, vil du mere sandsynligt gåtur væk fra mødet uberørt af indholdet.

Sandt nok, kan du blive rystet af støjen, men du vil opdage, at denne ketcher er langt nemmere at håndtere, når du ser det for hvad det er. .. Bare støj