Alkohol Addiction behandling tips

Hvis du er ved at blive optaget i behandling alkohol afhængighed, så er det &'; s vigtigt at vide, hvordan du får mest muligt ud af dit ophold i rehab

Denne artikel vil give dig den bedste alkohol afhængighed. behandling tips, som kan hjælpe dig gøre det til en succes

Gå Lille, ikke store

Lige høre sætningen &';. Rom blev ikke bygget på en dag &';?

At fortælle dig selv, at »fra denne dag på, jeg ønsker at forblive ædru" kan virke lidt hård ved første.

Prøv at opnå ting inden for din rækkevidde. For eksempel, du ved, du &';. Re ikke tilladt at drikke alkohol, så tænk over, hvad du kan gøre for at holde travlt

Disse typer af opgaver kan være så lille som efterbehandling en bog eller endda gøre nogle øvelse. Opfyldelsen af ​​disse små mål i behandling alkohol afhængighed vil hjælpe dig med at opnå det primære mål:. Resterende clean og ædru i resten af ​​dit liv

Find Support

Når det kommer til alkohol afhængighed behandling, støtte spiller en afgørende rolle i bedring.

I alkoholafhængighed behandling center, det medicinske personale, rådgivere og selv de patienter omkring dig vil alle støtte din nyttiggørelse indsats.

Når du forlader alkohol afhængighed behandling , vil din familie og nære venner, som stod ved din side også tilbyde uvurderlig støtte. Det er mennesker, som du kan tale med, når det bliver hårdt, eller hvis du bare har brug for en skulder at støtte sig til.

Pack I nogle Inspiration

Staying motiveret i behandling er en af ​​de vigtigste ingredienser i at gøre dit ophold i behandling alkohol afhængighed til en succes.

Tag noget med, der vil holde dig inspireret og motiveret, såsom et billede af dit barn, kone eller endda en brochure på et sted, du &'; gerne vil besøge, når dit ophold i alkoholafhængighed behandling center er slut

Denne inspirerende element bør også tjene. som en påmindelse om, hvorfor du er i alkohol afhængighed behandling og hvorfor din opsving er vigtig

Du Don &';. t nødt til at tilbagefald

Når en alkoholiske stop drikke, kan de ofte får stærke trang! at drikke alkohol.

Dette er normalt for dem i alkohol afhængighed behandling, som patienten nu vil lære at håndtere og nyde livet uden at drikke igen.

Skulle du føler disse cravings, tale med din afhængighed rådgiver eller en person, der støtter din alkoholisme genopbygningsindsats.

Husk, du kan opleve trang, men du don &'; t nødt til at tilfredsstille dem

Find en støttegruppe efter behandling

Når behandling alkohol afhængighed er slut, det gør ikke. 't betyde, at du nu er fuldt helet.

Desværre er der ingen kur mod alkoholafhængighed og nyttiggørelse er en livslang forpligtelse til resterende clean og ædru.

Vær med et støtteprogram, såsom Alkoholikere Anonym (AA) i høj grad vil øge dine chancer for at opnå langsigtet ædruelighed.

AA er en form for selvhjælpsgruppe, der er gratis at deltage. De bruger den meget effektive 12 trin program, som er baseret på brede spirituelle overbevisninger, da mange inddrive alkoholikere er tilbageholdende over for tanken om religion, Gud eller nogen højere magt
.