Den # 1 Secret til codependency Recovery ...

codependency opsving er baseret meget på et individuelt niveau siden omstændighederne for den betingelse varierer for alle. Hvis du lider af codependency spørgsmål, være opmærksom på at bryde den onde cirkel af codependency er ikke en overnight fix og i virkeligheden, kan behandlingen tage tid, før nye adfærdsmønstre dannes. Heldigvis er der støtte grupper, fagfolk og passionerede mennesker derude, der ønsker at hjælpe syge få på vej til følelsesmæssige opsving.

Fordi codependency kan være dybt rodfæstet, trin for opsving vil normalt indebære at identificere kilden til de spørgsmål, og kilden vil normalt stammer fra din barndom. Børn har tendens til at lære adfærd fra nære familiemedlemmer, uden nogen form for sammenligning, og disse adfærdsmønstre er ikke nødvendigvis sundt. For at stoppe med at være codependent, skal du forstå dig selv på et intimt niveau, som normalt involveret en grundig personlig beholdning. Du skal også begynde at indse, hvad der gik galt i dit liv, og indse, at du ikke er skyld.

Det mest afgørende skridt i codependency indtægter er den erkendelse, at du har et problem. Irrationelle adfærd kan gøre du føler dig skyldig eller skamfuld, men inderst inde; disse adfærd vil få en langt mere skadelig virkning, fordi den adfærd skjuler lavt selvværd og en følelse af værdiløshed. Overvindelse codependency hviler på Deres beslutning at skille dig af sine lænker. Addiction behandling er usædvanligt gavnligt som vil tale til andre, der har oplevet de samme dybt rodfæstede følelse af usikkerhed og selvhad, der kan gå hånd i hånd med din tilstand.

Stræb efter at forstå grunden til at du har tendens til at komme ind usunde relationer. Selv hvis du føler i kontrol af forholdet, betyder det ikke stopper forholdet fra beskadige dig videre. Du kunne gå væk fra din partner, hvis situationen er blevet utålelig, men husk, at være alene, vil ikke øjeblikkeligt helbrede dig af de rodfæstede adfærd, der plager dig. Tag dig tid til at uddanne dig selv om en sund opsving. Der er mange gode bøger til rådighed om dette emne, herunder: codependent Ingen Flere af Melody Beattie, som vil give dig en vigtig indsigt i den tilstand selv. Codependent Anonyme grupper kan tilbyde meget støtte og blot kræver, at dem, der deltager har en vilje til forandring og at være i stand til at arbejde på at have et sundt forhold.

Tænk over dine yngre år. Vidste du føle sig elsket og sikker for eksempel? Hvis dine forældre var følelsesmæssigt utilgængelig for dig på en ung alder, er det fornuftigt, at du ville kigge efter en velkendt alternativ og dermed skabe denne usunde adfærdsmæssige løkke af kærlighed, behov, opgivelse og følelsesmæssig smerte. Det var ikke din skyld, hvis det er tilfældet, og det er bestemt i orden at føle vrede. Arrene, der blev smedet under din barndom kan helbrede eksternt, men fortsætter med at være rå og markant nedenunder medmindre du håndtere situationen senere. Codependent Anonym giver mulighed for at dele dine oplevelser med andre og dette er en ofte en gavnlig udgivelse i et støttende miljø, men det er ikke et krav at gøre det.

Som codependent, du måske har fordybet dig selv inden drømmen om at have en perfekt forhold og har været villige til at investere ekstra tid og håber i et forhold, selvom du vidste inderst inde, at personen ikke var rigtigt for dig . Det &'; s almindeligt for Codependents at falde for nogen, hvem de tror, ​​de kan “ fix &" ;, men som du er ved at lære, kan sand forandring først begynde med den enkelte. Og den gode nyhed er, du er en person, der allerede har taget initiativ til at helbrede. At &'; s hemmeligheden! Det begynder med dig. Tro det eller ej, har du mere strøm end nogen anden, når det kommer til at få det bedre, og du skal finde, at personlig magt. Held og lykke på at forfølge sundere relationer
 !;