At leve med en alkoholiker - Skam

Hvis du leve med en alkoholiker, du vil næsten helt sikkert føle skam. Nogle mennesker vil opleve det at et meget højt niveau andre mindre, men næsten alle, der bor med en alkoholisk erfaringer den til en vis grad. Du vil sikkert føle angst, at folk vil opdage din hemmelighed, at de vil dømme dig og uundgåeligt vil finde dig uacceptabelt at være omkring anstændige mennesker.

At se det skrevet ned som at det nok virker dumt. Hvordan kan nogen føle det. Men som jeg har hørt nogle af mine klienter siger mange, mange gange “ intellektuelt og logisk jeg ved, at disse tanker er dum, men …. &Rdquo ;. Og det er en virkelig stor, men! Ingen mængde af tryghed tager væk, skam. Sikker på det virker på det tidspunkt, måske en hel dag og derefter – men!

Når du bor alkoholiker du tager på denne byrde. Han er manden, du elskede, måske du endda giftede sig med ham. Han har beundringsværdige kvaliteter – normalt. Det er lige i det øjeblik tingene er lidt vanskeligt. Han er ikke normalt på denne måde, så du bare vil skjule sin hemmelighed for et stykke tid. Intet punkt i at gøre ham angst, vred, deprimeret, (uanset hans trigger er) det vil bare gøre ham værre. Du ved inderst inde, at nogle dag snart tingene vil ændre sig, han vil ændre sig, og alt vil være godt igen. Indtil da vil du blot skjule problemet, så du både vil komme fra denne periode, som om intet var sket, og verden vil aldrig vide noget om det.

Men! Denne periode var ikke meningen at vare så længe. Det var bare en midlertidig ting, indtil han fik over sin skuffelse, hans depression, stress på arbejdspladsen, uanset hvad. Nu ser det ud til at være mønstret i dit liv, og du har en eller anden måde fået rollen som den person, der holder hemmeligt. Du er den, der har at gøre undskyldninger til venner, der inviterer dig til at parter, eller måltider på deres hus (Intet punkt går du ved, han vil bare få drukket og begynde et skænderi - igen). Du er den, der har at ringe sin mor og lyve om, hvorfor han hasn &'; t besøgte. Du er den, der har at holde folk fra at besøge dit hjem uanmeldt, hvis han er beruset – igen! Du er den, der har mistet kontakten med dine bedste venner, opgivet det sociale tider, blevet mere og mere isoleret. Hvorfor er dette sket? Det er på grund af skam af at leve med en alkoholiker.

Så er der noget, du kan gøre ved det? Ja der er mange ting, du kan gøre for at reducere dine følelser af skam og skille dig af dem helt. Vi vil se på nogle strategier, som du kan bruge i den anden artikel om dette emne
.