Hvorfor fleste Anger Management Kurser Må ikke arbejde

De fleste vrede lederkurser don &'; t arbejde, og der er to grunde til. Den ene er på grund af forløbet selv. De fleste projektmapper jeg har set eller kurser I &'; ve deltog en tendens til at nærme sig problemet fra kun én vinkel – du &'; ve hørt om dem – du nødt til at tælle til ti, er du nødt til at tage et skridt tilbage og tænke over tingene, du skal prøve at se tingene fra den anden person &'; s synspunkt. Disse er alle meget vigtige anger management teknikker og i virkeligheden vil du se, at jeg indarbejde nogle af dem i min vrede lederkursus. Problemet er, at de kun er en vinkel på problemet. Hvad adskiller mit kursus fra andre, du måske har taget er, at jeg dækker vrede fra alle vinkler – hvad jeg kalder ldquo &; fire ryttere af vrede &"; – biologi, udløser, mentale genveje og kommunikation (fx hvordan at tilbyde kritik, hvordan man skal håndtere vanskelige mennesker, etc …

Som jeg sagde tidligere, er der to årsager til, at de fleste mennesker ikke fuldføre anger management kurser. Den første havde at gøre med alsidighed af kurset, og som du kan se, min vrede forvaltning Kurset dækker alle de baser. Den anden grund er dig. Change, virkelige varige forandringer, kræver en indsats. Hvis du går til en gym i midten af ​​januar vil det så pakket, at du vil være heldig at finde en tilgængelig løbebånd Tilbage til samme træningscenter i midten af ​​marts, og det vil være halvt tomt

I &';.. har set det samme ske med vrede lederkurser fleste mennesker nærmer et kursus som dette som gangbusters –. “ I &'; m vil slikke denne ting én gang for alle &", og de går alle ud i fem eller seks uger, jeg kan &';. t fortælle dig, hvor mange gange jeg &'; ve hørt folk omkring en måned i programmet siger til mig “ Doc, jeg tror virkelig, jeg &'; ve fik denne vrede forvaltning ting l slå – Jeg tilflugtssted &'; t fået pissed off i uger &" ;. At &'; s normalt min første tegn på, at en stor blowout er lige rundt om hjørnet. Dets blot menneskelige natur – ligesom gymnastiksalen, rygestop eller gå på en diæt, vi alle blive ophidset, vi er alle super opmærksomme og super flittige om vores adfærd og tingene synes at komme så let. Men entusiasme kan kun bære de fleste af os indtil nu, og derefter virkelighed begynder at krybe igen.

Den triste del er, at når folk har en dårlig dag, det være sig springe en træning eller to, der har et par cigaretter eller blive vred, de tager det som et tegn på nederlag – at de bare kan &'; t overvinde deres problem. Undskyld min tekniske jargon, men HORSEHOCKEY !! Alle disse ting, problemer anger management i særdeleshed, er vaner, som du har haft i årevis. Dens meget sjældent, at nogen er i stand til at stoppe som zappe en kontakt. Det var en gradvis proces, der tog år for dig at udvikle en vane, og det kommer til at være en gradvis proces for dig at være i stand til at overvinde den helt. Det tager den gennemsnitlige person noget som 7 rigtige forsøger at stoppe med at ryge for det faktisk til at holde fast. Du ville ikke af &'; t læse en bog om skiløb og forventer at gå ud den næste dag og være den perfekte skiløber. Du ville forvente at falde ned en masse og lære af hvert efterår. Og langsomt, men sikkert, vil du finde dig selv at blive bedre til det hver dag.

Anger Management kurser er ikke anderledes. Jeg kan næsten garantere, at du kan se alle de anger management videoer, udfylde alle øvelserne, omskole din hjerne, og du stadig vil få gal. Tricket er at bruge disse som læringserfaringer – at gennemgå det materiale, vi kommer til at dække i dette kursus, så spørg dig selv, hvor tingene gik galt, og hvad du kan gøre anderledes i fremtiden. Viden får dig halvvejs der, øvelse gør mester
 !;