Boganmeldelse: Den Anger Trap

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet Anger Management. Anger Management indebærer et system af psykologiske terapeutiske teknikker og øvelser, som en med overdreven vrede kan reducere triggere, grader, og virkningerne af en vred følelsesmæssig tilstand. Larry Crane er Officiel guide til Anger Management

Den Vrede fælde:. Frigør dig selv fra de frustrationer, der sabotere dit liv
ved Les Carter, er en værdifuld ressource for folk med interesse i Anger Management , og det er tilgængeligt via Amazon.com og Barnes & Noble.

Book Beskrivelse

Det er nemt at identificere raseri i mennesker, der mister deres temperament på trafikpropper, uregerlige børn, reagerer kolleger og urealistiske chefer. Men vi kan ikke genkende mere subtile manifestationer af vrede, såsom at være ubehageligt med løse ender, der handler utålmodigt, eller være alt for kritisk. Det er vrede, også. Og, som det så ofte er tilfældet, vrede folk synes ikke at indse, at den adfærd, der forårsager dem problemer hjemme eller på arbejde, der faktisk stammer fra ikke-indregnede og uløste smerte og følelsesmæssige skader fra fortiden. Er alt dette negative følelser uundgåelig, eller er der valg om hvordan man skal reagere, valg, der kan forbedre personlige relationer samt følelsesmæssige sundhed?

Vrede Trap er en milepæl bog, der strimler væk myter og misforståelser om vrede og afslører, hvordan du kan lære at skelne mellem sunde og usunde vrede, så du kan choose-- eller hjælpe en anden til at choose-- en bedre, mere åndeligt oplyste vej. Anger Trap undersøger de grundlæggende årsager til vrede og kan hjælpe dig med at realisere dine mønstre og bryde de destruktive cyklusser af kritik, frustration og irritation, der såre dig og andre omkring dig. Tegning indsigt fra tidløs åndelig visdom samt banebrydende forskning, Dr. Carter tilbyder praktiske teknikker til at frigøre dig fra vrede, dens skjulte usikkerhed, frygt, og egoisme og dermed forbedre kvaliteten af ​​dit hjem og arbejdsplads liv. Bogen illustrerer tydeligt, hvordan forandringsprocessen fungerer, og vreden Trap er fyldt med eksempler på de måder, folk er kommet til udtryk med deres vrede real-life ved at anvende begreber Dr. Carter skitserer
.