Vred? Overvældet? Oversvømmet? 10 måder at fortælle, hvis nogen har brug for at køle af!

Jeg har talt om at få folk til at lytte, time-outs og reglerne for magtanvendelse. I dag vil jeg give dig ti tegn på, at den person, du taler med er oversvømmet eller overvældet, og hvis de don &'; t falde til ro kan der være problemer. De er i hvert fald ikke lytter til dig. Nogle af disse du kender, men nogle kan være nyt og give dig en uvurderlig nøglen til at holde dine samtaler produktive. Husk du kan ikke have en produktiv samtale med en person, der er overvældet.

Oversvømmede er denne betingelse, når hjertet og blodtryk er højt, og hjernens funktion i det præfrontale cortex er faldende hurtigt – det er det sted, hvor du siger og gør ting, som du ønsker dig hadn &'; t. Dette er ikke et sted at have en samtale eller en relation imellem. Følgende er ikke beregnet til at forberede dig til at kæmpe selvom du kunne bruge dem som stikord, som du har brug for at være klar. Dette er beregnet til at give dig mulighed for at tage i oplysninger, som den anden person giver dig – lade dig vide, at de ikke er virkelig lytter, og hvis du skubbe dem, vil du sandsynligvis ende i et argument i bedste fald. En konfrontation er sandsynligt, og når PFC slukker mennesker ting, som de fortryder, ofte

Så her vi gå:.

1) Hvis den anden person lukker deres øjne, de sandsynligvis fortæller dig at de har hørt nok og kan &'; t håndtere meget mere. Ikke et blink, men lukker øjnene i et sekund eller mere. Dette er en subtil tegn på, at de fleste mennesker don &';. T selv synes om

2) Hvis den anden person ser væk, måske lukke øjnene på samme tid, er de fortæller dig, at de er oversvømmet, overvældet, eller vred. Folk ser væk til at tænke så godt, men pas

3) Folk vil vende en del af deres krop eller hele deres krop væk – enten at løbe væk eller at omgruppere efter et angreb. Skub ikke denne person – tilbage fra og give dem plads.

4) Stemmen bliver højere. Okay ingen overraskelse her, vi alle kender det, men husk det er ikke “ vide det &"; der hjælper – Det er at sætte, at vide i praksis, der hjælper dig.

5) tonehøjden af ​​stemmen bliver højere, når folk bliver stressede og i defensiven. Igen er et klart tegn på, at de er overvældet.

6) tonehøjden af ​​stemmen går lavere. Pas på! Dette kan være et tegn på en forestående angreb! Små hunde yap store hunde knurre.

7) Ansigtsudtryk er en død giveaway, hvis du betaler opmærksomhed. Scowls, brede eyed, skelende øjne er blot et par advarselstegn, at nogen er overvældet. Don &'; t ignorere det, og don &';. T skubbe dem

8) Eye rullende betragtes som den universelle tegn for foragt, men det er også et tegn på, at den person, du taler med, er overvældet og ikke tager det, du siger alvorligt

9) verbale signaler som grynt og suk betyder noget – opmærksomme på dem.

10) Hvis det bliver til spændinger i hænderne enten hænder ryster eller knyttede i næver tilbage fra hurtig.

Vær opmærksom på disse signaler tage dem som advarsel om, at du er presser for hårdt for den person, du taler til – når folk har melt-downs det ikke er godt – tårer, råben, vold – alle kan resultere og ingen af ​​dem er produktive. Så nu har du en liste over tidskoder, der kan hjælpe dig, når det er tid til at tage en timeout og omgruppere. Af den måde, aldrig sige DU BRUG FOR EN TIME OUT! Siger altid, jeg har brug for en time-out, fordi jeg får overvældet og dette forhold er for vigtigt for mig at forsøge at kommunikere, når jeg kan sige eller gøre noget, jeg ville fortryde og don &'; t virkelig betyder. Og jeg ved, at den sidste sætning gør ikke &'; t arbejde for nogle fyr i en bar, men de advarselstegn kan redde dit liv
.