Hvad er REAL Emotion?

Føler du dig ægte følelser? Eller er det bare en fabrikation? Her er hvordan at finde ud ...

Bare fordi du føler noget, betyder det ikke automatisk, det er en 'rigtig' følelser. . Fordi så meget af det, vi føler er en "mental konstruktion 'af vores egne øje

Med andre ord, det er en fabrikation; en kunstig følelse.

Hvorfor skulle vi gøre sådan noget?

Mange årsager. Dybest set har vi lært, at vi kan og skal ikke føle vores følelser rent. Vi lærer, at vi kan manipulere vores følelser. Og i virkeligheden, er vi opfordres til at gøre det

For eksempel, i stedet for at høre fra vores forældre:.

"Du skal ikke du manipulere mig ved at manipulere dine følelser!"

I stedet budskabet bliver forkortet:

"Du skal ikke du græde!"

Selvfølgelig er det ikke bare forældre. Overalt du ser, får du meddelelsen til IKKE at føle. Og hvis du skal - gå ud et sted og gøre det alene. Og selv da, ikke gå for dybt ind i dine følelser!

Gør det hurtigt og overfladisk og komme tilbage til arbejdet.

Tja, hvis du var virkelig i kontakt med dine reelle følelser, du kunne gøre det hurtigt og dybt og komme tilbage til arbejdet

Her er problemet:.

Så ofte tror, ​​at vi, hvad vi føler er sand følelser, når det ikke er.

Når du føler dig rigtig følelser, det varer normalt kun et par sekunder. Eller et par minutter på de fleste. Du føler kompleksiteten af ​​det - ligesom at spise et lækkert gourmet-måltid

Du føler kompleksiteten af ​​det -. Så det er gået - og du er venstre styrket. Ligegyldigt hvad følelser er: kærlighed, vrede, had, frygt, såret, lykke ...

Nu er det sandt: hvis du føler din lykke - og det frigiver - der kan være mere lykke lige bag det. Så det ser ud som det ikke at frigive. Når virkelig, det er simpelthen flyder. Samme med kærlighed.

Selv vrede, når rent følt - fuldt og glædesfyldt - kan have mere vrede bag det. (Hvis du ikke nyder din vrede, så mest sandsynligt, hvad du føler er retfærdig vrede -.. Hvilket er smertefuldt og ikke reel vrede)

Du ser, er der altid en strøm af tanker og følelser, der strømmer ind i dig. Så du altid føle noget.

Problemet er, at vi så ofte forsøger at lukke det strømmen af ​​følelser. (Samt dæmpning strømmen af ​​tanker - så vi ender med at tænke de samme tanker igen og igen Men det er en anden historie.).

Hvad sker der, når vi forsøger at slukke vores følelser? Mange ting. Mange problemer. Intet godt kommer fra manipulere vores følelser. Her er et eksempel:

Hvordan se forskel på ægte vrede og retfærdig vrede

Med ægte vrede, du føler det hele gennem din krop?. Det er næsten tingles. Det puster nyt liv dig. Du føler en følelse af deepness (det er svært at sætte ord på.)

Og du er snart over det. Og du føler dig mere levende. Du næsten synes smartere. Igen, det er svært at sætte ord på

Du kan endda stå tilbage med en følelse af taknemmelighed:.

"Wow - det følte stor tak ...!"

. Hvis jeg skulle opsummere det: real følelser er som at gå til en rutschebane tur

sammenligne Nu, til retfærdige vrede; som betyder 'vrede, du tror, ​​du har ret til at føle - fordi det er forårsaget af en påvirkning udefra «. Med andre ord, du tror helt ærligt, nogen eller noget uden for dig selv faktisk skabt din vrede

At føle retfærdig over din vrede -. Du tager en lille smule af reelle vrede og sætte det på et løbebånd eller en hamster hjul eller hvor du ønsker at visualisere det. Det løbebånd er din 'mentale konstruktion'

I stedet for at føle det og bliver gjort med det -. Du skal holde historien i live om hvordan "de" gjorde det til dig. Så det bliver ved og ved og ved og aldrig ender. Det er smertefuldt! Og udmattende. Og et enormt spild af energi.

Det skaber magtesløshed. Fordi jeg ikke har min magt. Jeg har givet det til 'gerningsmanden'. Eller rettere, jeg lægge min magt på deres fødder. Da en andens skabt "din vrede, er du tvunget til at tro, kun de kan tage det væk. Hvilket naturligvis er umuligt

Med ægte følelser er der ingen historie; nogen forklaring; ingen rationalisering. Det er bare mig følelse mine følelser

Med kunstige følelser, jeg tager mine følelser -. Uanset hvad de måtte være - og bygge noget ud af dem, der er ikke engang sandt. Fordi ingen kan nogensinde gøre dig føle noget.

Barndom skam er det tætteste undtagelse til denne erklæring. Men du er ikke et barn

Med ægte følelser -.. Du går efter en kort spændende tur på en rutschebane

Med fabrikeret følelser - du sidder under metal struktur - i snavs og fedt - kigge på rust og nitterne - og siger:

"Jeg ved, hvad rutsjebaner er!"

Men du aldrig ride en
..