Hvordan at stoppe folk fra at skade Du

Hvis jeg stillede spørgsmålet, "Hvem i dit liv har såret dig?", Kan du reagere med, "Skal jeg begrænse det til kun én?" Vi har alle været på den modtagende ende af en persons tankeløs adfærd - deres vrede, sarkasme, ryg stikkende eller forræderier. Vi har været såret af dem, vi kender og elsker og endda nogle, som er helt fremmede, og det fremgår, at vi er magtesløs til at stoppe dem. Nogle siger til sig selv, at de er ligeglade, hvis deres kæreste fundet en anden. Efter alt, han kommer til at fortryde det, når han endelig kommer til fornuft og indser du var det bedste, der nogensinde er sket for ham. For dem, der har været dybt såret af nogen særlig tæt på dem, deres smerte løber dybt, og deres tillid er blevet så alvorligt beskadiget, at de kan vælge at distancere sig fra nogen af ​​den menneskelige sort med henblik på at beskytte sig mod nogensinde oplever sådanne hjertesorg igen .

Teknisk folk ikke har evnen til at skade os. Vores lidelser opstår som et resultat af flere faktorer: for det første, vi tager personligt strafbart at hvad de siger eller gør. Minde os selv, at en persons adfærd er et udtryk for deres personlige problemer og har intet overhovedet at gøre med os forhindrer os i at blive krænket af deres handlinger
andet:. Vi alle har forventninger til dem omkring os. Når disse forventninger ikke er opfyldt vi oplever skuffelse og ondt. Fjernelse af alle sådanne krav giver os mulighed for at blot at opleve andre som de er. Accept af det, som vi ikke kan eller bør ikke ændre giver os mulighed for at være mere i fred med andre. Ingen krav, ingen skuffelser, ingen lidelse.
Og endelig huske på, at alle følelser, herunder ondt, skyldes vores tankegang. Vores interne dialog (den lille stemme inde i vores hoved) som reelt er ansvarlige for vores lidelse eller mangel på samme.

Men selv med denne viden, er det let at støde dem, der synes at få glæde ud af at såre andre. Så er det muligt rent faktisk at forhindre folk i at såre os? Mens jeg ikke kan tilbyde en absolut garanti, der er én ting mange mennesker overser, der fungerer som et skjold for at beskytte os selv fra at være et mål for en persons dårlig opførsel. Tænk et øjeblik af en tid, du nogensinde havde overvejet at såre nogen. (Ja, selv os virkelig rart folk - vi har alle givet det troede selv om vi aldrig ville handle på det.) De, som kommer til at tænke er typisk dem, der har mishandlet os, såre nogen, vi kender og holder af, begået forfærdelige handlinger på den uskyldige, eller som bare betyder (ved vores standarder). Vi ville aldrig forsøge at bevidst at skade dem, der konsekvent behandler os og andre med respekt og bekymring. De, der er kindhearted og tankevækkende vinde vores respekt, og vi ønsker kun det bedste for dem. Vi vil hellere bide vores tungen end sige noget stødende for dem eller dø (billedligt talt, naturligvis) end påfører lidelse på dem. I det væsentlige, er det sværere at såre dem, der er venlige. Betyder det ikke give mening da, at det modsatte er tilfældet? Hvis vi skulle konsekvent behandle alle som vi møder med den højeste form for værdighed, så selv når de har en dårlig dag, og opfører, ville de gøre deres absolut bedste for ikke at påtvinge deres vrede på os. Og vi ville forblive uskadt.

I de femten år, jeg arbejdede med voldsramte og voldelige kvinder, jeg gentagne gange oplevet ondskabsfulde verbale og fysiske angreb mellem ansatte og beboere på hinanden - vrede, nasty, hadefulde kvinder tager deres problemer ud på hinanden og ikke at give det en anden tanke. Og dog aldrig en gang var jeg indgår i deres hævngerrige adfærd. Tværtimod: Jeg behandlet gentagne gange alle parter med værdighed og respekt, uanset hvordan de opfører sig. Både beboere og personale både var meget beskyttende over for mig og ved den mindste hældning, at nogen muligvis kunne mishandle mig, ville de springe til mit forsvar.

Ingen fortjener at blive såret. Men lad os være ærlige: det er lettere at overveje at være uvenlig over for nogen, vi ikke kan lide eller nogen, hvem vi opfatter som middelværdi. Det er meget sværere at såre nogen, der er konsekvent tankevækkende og blot almindelig nice. Være, at personen, og du vil beskytte dig mod meget af det had, der bugner i denne verden. Venlighed er virkelig nøglen til en mindre smertefuld eksistens.

Order Den hemmelige side af Anger, Second Edition eller The Great Sandhed @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lyt til tidligere shows på iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Følg mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.