Fire måder at håndtere en passiv-aggressiv Person

Tredive-tre år gamle Roberto havde lovet sin kone Tina, at han ville være hjem efter arbejde i tid for hende at deltage i sine ugentlige “ kvinder &'; s gruppe &"; på hendes kirke. Har kun én bil, Tina var helt prisgivet Roberto &'; s løfte.

Du gættede det! Roberto dukkede ikke op før 8:45 – alt for sent til Tina for at deltage i hendes møde. Snarere end at være undskyldende, men Roberto forklarede Tina (som var oprørt på dette tidspunkt), at han “ couldn &'; t hjælpe det &"; fordi “ Jeg var nødt til at hjælpe en ven ud af, hvem &'; s bil var brudt &"; Han beklagede “ Hvordan kunne jeg lade Michael ned? Han var bedste mand på vores bryllup &";.

Var Tina være urimeligt i hendes vrede? Efter alt, var Roberto hjælpe en fælles ven. Alligevel ser dybere ind i denne situation viser sig, at Roberto virkelig didn &'; t vil Tina til at deltage i disse møder, fordi det var “ sætte ideer til hendes hoved &";.

Men kunne ikke &' han; t bare forbyde Tina i at deltage, så han håndteret situationen på en lumsk måde – sabotere hendes fremmøde på en måde, der ville stadig gøre ham til at se godt.

Efter alt, kunne han argumentere, hvad fornuftig person ville blive vred på en person, der var sent, fordi han var at hjælpe ud en ven?

anatomi PASSIV-angrebspagt
Passiv-Aggression er en psykologisk mekanisme til håndtering af fjendtlighed eller vrede i en underhånds eller lusket måde, der er svært for andre at bevise. Undertiden den passive-aggressive er klar over, hvad han eller hun gør, og andre gange ikke

Men resultatet er det samme –. Ting saboteret af den passive-aggressive og det på en måde er aldrig deres skyld. En rigtig god passiv aggressiv er meget glat med undskyldninger, begrundelser, eller alternative årsager til, hvorfor tingene går skævt.

Passiv-Aggression kan ikke udtrykkes direkte i adfærd – men i ord eller humor. Sarkasme, som kommunikerer fjendtlighed ofte et redskab for den passive-aggressive person som er vittigheder foretaget på din bekostning

Nogle almindelige eksempler på passiv-aggressiv adfærd:.
&Bull; Når samtale med nogen, der er vred på dig, de udelader vigtige oplysninger, som giver dig det forkerte indtryk

•. Taler bag ryggen af ​​en kollega på en skadelig måde –.
sladre

• overdrive fejlene i din ægtefælle (bag hans eller hendes ryg) til dine forældre og samtidig opretholde “ sødme &"; mod din ægtefælle.

• Afspilning dum eller utilstrækkelige til at frustrere nogen eller få fordel

•. utilfreds med din kone &'; s vægt, du “ kærligt &"; ringe til hende “ svinekød chop &"; i offentligheden på en måde, der vises legende på overfladen.

Så hvad gør man, om passiv-aggressiv adfærd? Hvis du er den passive-aggressive, lave en beslutning om at stoppe kommunikere på den måde, som er meget ødelæggende for relationer. Hvis du er i greb af en passiv-aggressiv person overveje følgende fire mestringsstrategier: Salg

FIRE måder at håndtere PASSIV-Aggressiv adfærd
1.Always se din ryg. Må ikke give dem oplysninger, de kan bruge imod dig. Hold din vagt op og undgå at være i en sårbar stilling med dem. Overvej at afslutte dit forhold til dem, hvis de er alt for passiv-aggressiv.

2. Beskæftiger sig med passiv-aggressiv adfærd er ekstremt udfordrende, fordi en rigtig god passiv aggressiv er meget glat. Ofte også, kan du ikke være sikker på, om du har været offer for passiv-aggressiv adfærd – eller ej. Du kan blive vred og ked af, men ikke sikker på, hvorfor, eller hvis det er berettiget.

Hvordan du fortælle? En måde at identificere det er at lede efter mønstre i nogen &'; s opførsel – ikke bare isolerede hændelser. For eksempel, hvis Roberto generelt er pålidelig og er hjemsted på tid for Tina at deltage sine møder, den ene “ miss &"; må ikke være motiveret af passiv-aggression. Men hvis han ofte saboterer Tina &'; s deltagelse, mens benægter han gør det, en opførsel mønster er indlysende. Hvis det er tilfældet, direkte konfrontere adfærd og spørge, om personen er vred på dig. For eksempel, så spørg “ Du kaldte mig kotelet aften. Har du problemer med min vægt? "

3.Don't tillid til, hvad personen siger eller forpligter sig til. I stedet for at blive vred, re-0adjust dine forventninger til them.Develop en plan B. For eksempel, Tina kunne have forudsagt hr mands adfærd, og derefter sørgede for en anden til at hente hende til mødet i tilfælde Roberto didn &'; t gøre det hjem til tiden

4 Brug selvhævdende kommunikation for at lade en person ved hvordan.. hvad de gør påvirker dig og gør du føler Prøv noget som “. Jeg hørte du gentager noget, som jeg fortalte dig i tillid til, at virkelig såre mig,. du don &'; t gøre det igen, fordi jeg gerne vil have tillid til dig &";. < . br>