Anger Management: behandle depression til behandling vrede

Hows dette for et hoved turner - den bedste anger management teknik for nogle mennesker kan være at behandle dem for depression

Depression, går det gamle ordsprog, er?. vrede vendt indad. I min erfaring, sin lige det modsatte - vrede er depression vendt udad

Hvor er jeg kommer fra.? Nå, er hverdagen for folk, der er deprimerede opleves som værende meget mere stressende end for folk ikke deprimeret. Når du bliver stresset adrenalin og kortisol, som er de hormoner, der prime dig for flyvning eller kampen. Din hjerne ser på denne udgivelse af disse hormoner og bogstaveligt tænker "hvis disse hormoner er der fare skal være under opsejling", og begynder at søge efter den. Nu huske vrede, mens en følelse, er funktionelt en beskyttende reaktion på en opfattet såret eller trussel.

Så her du er deprimeret, din krop føler sig stresset af hverdagen, din hjerne ser for fare og langs kommer en af ​​de små bump på vejen, at vi alle har hver dag. Hvad der sker? Stressniveauet bliver for meget, og din hjerne tænker der er en reel fare, og du bliver vred

Der er nogle undersøgelser, der har tilkendegivet, at omkring 40 -. 60% af mennesker, der er deprimerede ser ud til at kæmpe med anger management . Disse mennesker kan ofte virke kronisk gnavne eller kantet fordi livet opleves som så stressende. Den triste del er, at da vrede forvaltning problemet ikke er anerkendt for, hvad det er, er disse mennesker ofte undgået, hvilket gør dem til at føle værre om sig selv, mere deprimeret og mere gnavne. Dens en selvstændig forevige cyklus.

Desværre er vrede forvaltning problemer ofte fejlfortolket som en karakterbrist eller som selve problemet, når i virkeligheden vrede forvaltning problemet er et symptom på noget andet.

Så Hvis der er nogen, du kender, der er konstant gnavne forsøge at hjælpe dem evalueret for depression. Det kan være den bedste anger management teknik, du kan vise dem
.