(Virkelig Smart) Rådgivning om Anger

En af mine klienter klagede over, at hendes kæreste havde en irriterende vane med konstant tyggegummi. Det kørte hende vanvittigt! "Bortset fra det, han er perfekt." udbrød hun. "Men hvordan får jeg ham til at stoppe? Han kender det bugs mig men han fortsætter med at gøre det. Han siger, at han ikke gør noget forkert, og derefter beskylder mig for nagende! Kan du tro det? Hvis jeg gjorde noget, der generede ham, Jeg ville stoppe, fordi jeg elsker ham. Hvorfor vil han ikke gøre det for mig? "

Åh godhed, tænkte jeg. Hun kommer ikke til at lide, hvad jeg har at sige! Men jeg var nødt til at være ærlig. Det er mit job. Når en andens adfærd er problematisk for os, må vi først og fremmest kigge ind i os selv og stille meget svært spørgsmål, "Hvad er det om mig, der forårsager denne adfærd til at være generende?" Selve adfærd er ikke problemet. Det er den måde, hvorpå en person opfatter og fortolker det, der forårsager vanskeligheder. I virkeligheden findes kun problemer i sindet, så for at denne ikke længere til stede en udfordring, min klient har brug for at kigge inden for løsningen. Når hun løser sine interne problemer, vil hans opførsel ophøre med at forstyrre hende.

For det andet, jeg mindede hende om, at vi ikke har ret til at bede eller forventer en anden person til at ændre for os. Med undtagelse af adfærd, der er ulovligt, umoralsk eller sætter os i fare, folk har ret til at være, hvem de er, og til at engagere sig i aktiviteter, der passer dem. Vi må lære at enten acceptere og værdsætte, hvem de er, eller høfligt afslutte forholdet, hvilket giver dem mulighed for at være sammen med nogen mere imødekommende.

Endelig vil jeg rettet hendes rationale, at hvis han elskede hende, han ville ændre. Dette er et desperat forsøg på at skamme ham ind conceding til hendes krav, og at manipulere ham i håb om at få, hvad hun søger. Hendes handlinger er selviske, arrogante, ukærlige, og egoistisk. Autentiske kærlighed støtter og tilskynder den anden part til frit at udtrykke, hvem de er, for at leve på en måde, der er behageligt for dem, at føle sig trygge nok i forholdet at være autentisk uden frygt for kritik, latterliggørelse, sammenligninger, eller behovet for at ændre . Det er klart, hun ikke helt forstå begrebet ubetinget kærlighed.

Vrede, irritation og skuffelse skyldes uopfyldte forventninger. Vi har alle behov (enten eksplicit eller skjult), at andre være en bestemt måde, ser en bestemt måde eller handle på en præcis måde, der passer til det, vi mener er rigtigt eller acceptabelt. Når disse forventninger ikke er opfyldt, bliver vi vrede og påføre pres på den anden part overensstemmelse. Deres modstand er ofte tolkes som trodsig, usamarbejdsvillig, uhøfligt, egoistiske, respektløst eller ukærlig når de i virkeligheden er det mere sandsynligt et forsøg på at bevare deres personlige integritet og ægthed.

At lære at kærlighed betyder at fjerne de krav, der er smålige og ubetydelige og vælger i stedet at være i fred med deres egenart. Jo færre krav, vi lægger på andre mindre vrede, vi vil opleve, og jo mere frihed, vi bliver nødt til at virkelig nyde deres selskab.

For at bestille en kopi af The Secret Side of Anger eller The Great Truth besøg http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
.