Anger Management: De 5 Relationship Killers

Til tider hver ægteskab eller signifikant sammenhæng har tidspunkter, hvor vrede forvaltning ville være nyttigt. Dens temmelig svært at leve med en person og ikke blive vred med dem på et tidspunkt. Interessant, har forskningen vist, at det ikke er antallet af kampe, at par har som forudsiger, om deres forhold vil vare. Det er den holdning, at folk har mod deres partner løbende, der fortæller, hvor sandsynligt det er at bo sammen.

Forholdet forskere har fundet flere typer af vrede forvaltning personlighed stilarter at være særligt ødelæggende for et forhold.

1. Krigsførende anger management reaktioner er udfordrende eller vred i naturen. Du får den forstand, at ægtefællen er på udkig efter en kamp og ville argumentere med hvad de andre siger, uanset hvad de siger

WIFE: Her er en interessant artikel …
MAND:. Kan du ikke se Jeg forsøger at læse

MAND:? Vil du se TV i aften
WIFE:? Så det er alt du tror jeg er godt for, ikke? Sidder foran røret ser tankeløse tv-shows hele tiden
MAND:? Selvfølgelig ikke. Hvad vil du gerne lave? Måske du hellere gå se en leg i stedet
WIFE:. Åh, ligesom der er meningen at gøre mig bedre? (Mocking) "Måske du hellere gå se en leg i stedet for."

2. Modstridende vrede reaktioner ledelse er, når en ægtefælle synes opsat på at starte en debat eller argumenter ..

WIFE: Vil du gerne en mandarin
MAND:? Det er ikke en mandarin. Det er en Satsuma orange.

3. Dominerende anger management reaktioner involverer forsøg på at kontrollere den anden. Målet er at få partneren til at tilbagekalde eller indsende. Han /hun kan tage på en faderlig tone

MAND:. Ved du, hvor jeg ville elske at gå en dag? Indien
WIFE: Må ikke være latterligt! Du vil hade det der, med al dens fattigdom og overbefolkning. Scandinavia nu er der et sted, du ville virkelig elsker

WIFE: Min bil i butikken. Kan du give mig et lift
MAND:? Jeg formoder. Men kun hvis du er klar på 05:00 skarpe.

4. Kritisk ledelse vrede kontrol er brede angreb på partnerens karakter. De er forskellige fra en klage, der fokuserer på en bestemt begivenhed eller et bestemt adfærd. Folk taler globalt set, når at være kritisk, hjælp sætninger som "du altid …" og "du aldrig …" Kritiske vrede reaktioner er ofte fyldt med skyld eller forræderi:

MAND: Jeg føler virkelig træt. Jeg har brug for lidt tid alene i eftermiddag
WIFE:. At tallene. Du er altid så doven og selvcentreret. Alt du skal gøre er at tænke om dig selv

WIFE:. Har du fået et minut? Jeg har fået nogle spørgsmål om, hvordan du gør dette
MAND:. Okay, men gør det hurtigt. Jeg har ikke råd til at holde din hånd hele tiden.

5. Defensiv anger management reaktioner er, når den ene ægtefælle opgiver ethvert ansvar for spørgsmål på hånden. Hvis den ene ægtefælle er ked af noget, kan den defensive vrede responder handle som et uskyldigt offer for malplacerede skylden

MAND:. Sikke en dag havde jeg! Jeg er udmattet
WIFE:. Så du tror, at min dag var en picnic? Jeg arbejdede min hale ud, også

WIFE: Jeg er bekymret for de regninger
MAND:. Det var ikke min idé at købe den nye bil

Sædvanligt reagerer på. din partner uden vrede forvaltning siger:...

Dit behov for opmærksomhed gør mig vred
jeg ikke respekterer dig
jeg ikke værdsætter dig eller dette forhold
jeg ønsker at såre dig.
jeg ønsker at køre dig væk.

En ting jeg har bemærket i mine år i praksis er, at par ofte bruger deres partner som en bekvem piskning stilling til ting i deres liv, de ikke er tilfredse med. Det kan blive meget nemt at bruge de fem reaktioner anger management beskrevet her som en måde at lægge, at skyde skylden på nogen. Mens de kan bringe dig en vis tilfredshed på kort sigt, er de blevet videnskabeligt vist sig at være meget giftige for et forhold, og hvis du bruger konsekvent bruge dem dit ægteskab vil blive meget kortvarig. Hvis du finder dig selv i denne stilling, du måske overveje en vrede forvaltning kursus eller overveje ægteskab rådgivning.

For mere gratis info om vrede forvaltning besøg Til tider hver ægteskab eller signifikant sammenhæng har tidspunkter, hvor vrede forvaltning ville være nyttigt. Dens temmelig svært at leve med en person og ikke blive vred med dem på et tidspunkt. Interessant, har forskningen vist, at det ikke er antallet af kampe, at par har som forudsiger, om deres forhold vil vare. Det er den holdning, at folk har mod deres partner løbende, der fortæller, hvor sandsynligt det er at bo sammen.