Lad aldrig nogen Få din ged - 6 måder at Cope

Hold Glad, aldrig lade nogen få din ged

Hvad enten formuleret som "push dine knapper", "få din ged," "få dig riled op," eller "irritere dig , "det er ikke sjovt at være på den modtagende ende. Hvordan man kan håndtere?

1. Du må ikke tage det personligt. Selv når nogen kritiserer dine handlinger eller nedgør meget din natur, ved, at de blot er lede deres indre uro i din retning. En andens opfattelse af dig er for det meste irrelevant, og dybest set ingen af ​​din virksomhed. Må ikke antage, at der er nogen gyldighed til en anklage. Måske er der en værdifuld lektie begravet inde i uvenlighed at fortjener objektive overvejelser, men negative følelser er bedst hurtigt kasseres.

2. Kig på de positive mennesker i dit liv for støtte. Hvis du balance mange positive og støttende venner mod en eller to negative påvirkninger, er det meget lettere at håndtere. Hvis du ikke gør i øjeblikket nok positive mennesker i dit liv, begynde en målrettet indsats for at tilføje positive mennesker til din indre cirkel. Hvis du ikke har personlige forbindelser, søge efter grupper af positive mennesker på MeetUp.com.

3. Fjern negative mennesker fra dit liv. Ja du kan, selv om det er din chef. Du behøver ikke at arbejde så meget, at det er værd dit helbred eller lykke. Alt i livet er et valg. Nogle gange gør en forandring er vigtig, mens andre gange bare at vide, at du holder magt til at gøre et andet valg er nok.

4. Tilgiv gerningsmanden, ikke for deres skyld, men for din egen skyld. Det handler om tilgivende udgivelser din vrede og giver plads til rationel tænkning og handling.

5. Være taknemmelig for wake-up call. Enhver tid, at nogen eller noget fanger din opmærksomhed, er et godt tidspunkt at være taknemmelig - også selvom budskabet er ubehageligt. Der sker noget, der kræver din bevidsthed. Måske har du en lektie at lære eller en handling til at tage. Måske er det tid til at fjerne en anden negativ påvirkning fra dit liv.

6. Slip nogen forventninger, at den uvenlige person bør have handlet anderledes. Livet er ikke retfærdigt, og du kun årsag dig selv ulykkelig, hvis du holder en forventning om, at liv eller enhver person skal være fair eller type
.