Hvad gør vi med vrede?

Vrede mere end nogen anden følelser forårsager mest betydelig skade på det største antal mennesker. Tidligere eller nuværende, direkte eller indirekte, er bølgeeffekt af vrede vidtrækkende. Vrede manifesterer sig gennem et fantastisk udvalg af udtryk; nogle er let genkendelig, mens andre er mere skjult. Det påvirker mange niveauer af vores væsen, har en kraftig indvirkning på sindet og kroppen, og kan i høj grad påvirke adfærd. Vrede har en tendens til at være rettet i destruktive måder, der ofte efterlader stor følelsesmæssig og fysisk skade i sit kølvand.

De fleste mennesker er blevet undervist på en eller anden måde, at vrede er dårligt, forkert, uacceptabelt, og skal skal undgås for enhver pris. Desværre, dette skaber en meget kraftfuld underbevidste konflikt siden vrede er en indbygget reaktion alle oplever på bestemte tidspunkter i livet. I sandhed, vreden i sig selv er ikke problemet. Problemet er først, at samfundet fortæller os til ikke at tillade det. Dette er en alvorlig misforståelse, og har fået mange mennesker til at proppe deres vrede væk inde. Når dette sker, er energien af ​​vreden ikke gå væk; det bygger og styrker indtil den finder udgivelse. Da vrede skal undgås, har de fleste mennesker ikke haft mulighed for at arbejde med deres vrede på passende vis. Vrede er en normal menneskelig følelse, en, der tjener til at beskytte os mod en trussel. Denne kamp eller flugt reaktion er en del af vores overlevelse instinkter.

Problemet med mennesker og vrede vedrører idé om, hvordan vi i høj grad misforstår og bortlede energien. Fighting er uacceptabelt, af gode grunde. Det er let at se, hvorfor vrede ofte bliver proppet væk, da kampene ikke er godkendt af men energien stadig finde en vej ud. Energien fortsætter med at søge frigivelse, når og men det kan. Denne tendens til at skabe flere problemer.

For eksempel, lad os sige du har en dårlig dag på arbejde, fordi din chef bliver gal på dig. Du føler dig vred og respektløshed. Du er i stand til at sige noget, og du kan helt sikkert ikke løbe væk fra situation. Du proppe dine følelser væk inde. Når du er hjemme, du finde dig selv råben på dine børn. Dette sker, fordi den undertrykte energi søger en vej ud.

Dette kompleks idé, opbevaring og overførsel af energien af ​​menneskelige følelser, var smukt og simpelthen fremlagt i en børn animerede film. I denne historie var det monster opgave at skræmme små børn, mens de sov. Uhyrets konkurrerede om, hvem der kunne generere mest frygt, fordi den energi, skabt blev udnyttet og opbevaret til at køre byens kraftværk.

Vrede, ligesom frygt, er energi. Det bliver oprettet, lagres og derefter forvandlet. Energien af ​​vrede er stærk. De måder, hvorpå det søger frigivelse er ubegrænsede.

Vrede skal forstås og behandles mere naturligt og effektivt for at skabe fysisk sundhed og følelsesmæssig balance. Omkostningerne ved at benægte denne normal del af livet er meget høj, er større, end vi er klar over.

"Når vreden efterlades ukontrolleret, også når det ignoreres, rationaliseres eller nægtet, det kan, og ofte gør, giver brændstof for sygdom. Men når energien af ​​vrede er konstruktivt rettet og transformeres, den fysiske krop reagerer på sunde måder. "

Der er masser af mennesker, der drukner i vrede. Nogle er fuldt ud klar over denne virkelighed, som er vanskelig at benægte, da deres vrede ord og handlinger deles med verden omkring dem. Andre mennesker lever i fornægtelse af denne sandhed, uafhængig af alle deres vrede adfærd, som de åbenlyst demonstrerer til andre. Nogle mennesker er bevidste om at være vred, men de vender deres vrede indad, lukke fysisk og følelsesmæssigt. I varmen i en kamp, ​​kan de trække sig fra verbal kommunikation eller løbe væk. Nogle mennesker lukke ned seksuelt.

Der er en anden reaktion på vrede, som dybt påvirker vores helbred. Mange mennesker er bevidst uvidende om de nærer nogen vrede på alle, da de følelser nægtes, rationaliseres, ignoreret eller helt savnet. Dette er blevet et fælles svar, og det udgør en alvorlig trussel for mange mennesker. Når trykket opbygges inde, er det ofte skaber en implosion. Energien bliver internt eksplosivt, og det bryder kroppen ned

Historien om Anger -. Indirekte Problemet med migræne, søvnløshed og fibromyalgi

"Sadie" er en 53 år gammel kvinde med en historie af kronisk søvnløshed og migræne. Hun blev for nylig diagnosticeret med fibromyalgi, hvilket gør sovende endnu vanskeligere. Hypnose tilladt Sadie at gennemgå nogle minder fra barndommen. Hun mindede om en tid, hvor hun blev plukket på af sin storebror. Her er et eksempel på, hvordan tingene kom ud af hånden.

Når Sadie var otte år gammel, hendes bror var tolv. Han var en stor fyr, og han havde masser af venner. Sadie normalt blev hjemme og ofte fundet sig selv at blive drillet, følelsesmæssigt plaget og fysisk såret af hendes bror og hans venner. Det skete hele tiden og Sadie regel endte sårede og flov

Ved denne lejlighed, Sadie befandt sig liggende på jorden med en blodig næse; hendes ben såre en masse og hun var ude af stand til at stå op. Hendes bror og hans venner lo og vandrede væk. Hun følte bange og frygtelig alene, da hun lå der opgivet. Hvor længe vil det være før nogen fandt hende? Det var at få mørke, så Sadie slæbte sig hjem langs jorden. Da hun kom tilbage til huset, hun var den, der kom i problemer, fordi hendes bror havde løjet igen. Sadie var for bange til at sige op af frygt for hendes bror gøre hendes liv endnu mere elendigt.

Ud over at føle bange, ked af det, flov og i smerte, da denne hukommelse blev revideret i hypnose, Sadie blev opmærksom på føler meget vred. Først følte hun vred på sin bror til at behandle hende så dårligt. Så hendes vrede udvides til hendes brors venner, især en fyr i særdeleshed, fordi hun troede, han var rart. Hun indså, hvor vred hun var med sin mor så godt, for at tro hendes brors løgne igen. Hendes bror var så god til at lyve, at alle troede Sadie var simpelthen klodset og ulykke tilbøjelige. Denne idé næring mere vrede mod sin bror.

Sadie fandt hun var mest vred på sig selv for at lade det ske igen. Hvorfor gjorde hun det? Fordi hun ønskede sin bror til at kunne lide hende. Hver af Sadie nuværende problemer spredes, når hendes vrede og andre undertrykte følelser blev anerkendt. De blev forstået, transformeret, accepteret med fred, omdirigeret og løsladt.

"Når vi lærer at konstruktivt lede energien af ​​vores følelser, skaber vi et mere fredeligt liv og en mere fredelig verden."
.