Bliver Mad Bad?

Jeg har spurgt utallige antal børn “ bliver gal dårligt &"; Meget tæt på 100% svarede ja. Det har gjort mig meget spændt på det budskab, vi præsenterer for børn om vrede. Det har gjort mig spekulerer på, hvordan vi voksne udtrykker vores vrede og hvordan det påvirker vores børn &'; s perspektiv, gale er dårlig.

Mens du taler til børn om vrede, jeg taler til den vigtige rolle, vrede spiller i vores liv. Vrede lader os vide, at noget er galt. Det er et signal om, at vi er såret, bange, eller frustreret, er vores rettigheder bliver krænket, eller vores behov ikke bliver opfyldt. Jeg fortæller dem, at når vreden er udnyttet på en produktiv måde, det motiverer os til at foretage de nødvendige ændringer for at leve mere komfortabelt og sikkert i denne verden. Når vreden udtrykkes i destruktive måder, det tjener kun til at forstærke de følelser af smerte, frustration og frygt

En ung mand, af middle school alder, som studerede bevægelsen af ​​1960 &' borgerlige rettigheder; s. lavet en meget klog observation. Han påpegede, at Dr. Martin Luther King havde en masse ting til at være vred over. Han sagde Dr. kongen og hans folk blev såret på flere niveauer, og at Dr. kongen blev vred nok til at gøre noget ved det. Denne unge mand var i stand til at erkende, at dr konge spændte sin vrede til at tage stilling, blive hørt, tage modige handling, og alligevel aldrig en gang udtrykke sin vrede på en voldelig måde.

Undervisning vores børn, hvordan man korrekt udtrykke og håndtere følelser af vrede er en kritisk og løbende lektion. Børn har brug for at vide, hvordan til at stå op for sig selv, tale så folk vil lytte, og tage modig handling, når behov uden at forårsage unødig skade på sig selv eller andre.

Antallet en vigtigste element i at undervise vore børn, hvordan man effektivt at styre vrede er at vide, hvordan man effektivt kan styre vores egen vrede. Børn lærer at håndtere vrede ved at efterligne adfærd deres pårørende. Børn lærer min ser, ikke ved at lytte til hvad der bliver sagt.

På trods af vores bedste forsøg på at være tålmodig, opfindsomme og fleksibel der er tidspunkter, vi får vred med vores børn. Børn er meget opmærksomme på vores vrede og vil faktisk provokere os lige at se, hvordan vi reagerer. De er faktisk giver os den perfekte mulighed for at lære dem, at vrede er en normal, selv sunde følelser, og vise dem positive måder at udtrykke det, og hvordan man bevæger sig gennem det med succes.

Vær opmærksom på de følelser under vrede. Anger er normalt en reaktion på en ubehagelig følelse. Smerter (følelsesmæssig eller fysisk), frygt eller frustration, er de sædvanlige syndere driver vrede. Identificere disse følelser til at hjælpe dig til bedre at forstå og håndtere din vrede.

Navngiv din vrede. Børn er meget følsomme over for ikke-sproglige udtryk og samle op på subtile ændringer i stemmen tone, hudfarve, og krop spændinger, når vi er gal. Lad dem vide, at denne følelse har et navn, og at det ikke er for skræmmende at tale om: “ I &'; m føler meget vred og frustreret lige nu. Jeg mistede mine nøgler, og jeg kører sent at afhente din bror op fra skole, og nu du vandt &'; t sætte dine sko på, så vi kan forlade &";.

udtrykke vrede uden at tildele skylden. Børn vil gøre mange ting, som vi vil føle sig frustreret over, men de er ikke ansvarlige for vores vrede. Når du føler dig vred, ikke starte en sætning ud med “ Du &" ;. Når vi siger, “ Du kører mig skør, &"; eller “ Du gør mig så gal, &"; vi fejlagtigt give vores børn det budskab, at de er i kontrol over vores adfærd og følelser. I stedet forklare dine børn, at vores følelser af vrede er som reaktion på deres adfærd. Ærligt dele dine følelser og deres forbindelse til dem, uden skylden. “ Når du klatre på møblerne jeg føler bange og gal &";

Don &'; t strejke dit barn. Rammer dit barn kun lærer dem at frygte dig, og at vold er en acceptabel måde at udtrykke vrede og løse problemer. Råben og navn ringer kan være så sårende som fysisk vold.

Genkend din udløser og tidlige advarselssignaler. Hver enkelt har deres egne hot knapper. For nogle forældre kan det være at blive ignoreret, for andre er det måske at blive talt tilbage til, eller bliver bestilt rundt. Bliv opmærksom på de tidlige advarselstegn, at disse udløser producerer, så du kan gribe ind, før intensiteten af ​​dine følelser komme til høj. Når du har identificeret de udløsende faktorer, der gnist din vrede, sætte klare grænser med dine børn omkring disse områder.

Det &'; s aldrig for sent at undskylde. Det &'; s sjældne forælder, der hasn &'; t lade deres vrede få det bedste af dem og har gjort eller sagt noget, de senere fortryder. Når det uundgåelige sker, er det &'; at s vigtigt undskylder for at skræmme eller skade dine børn. “ I &'; er ked, at jeg skræmte dig, når jeg råbte på dig. Jeg fik bange, når du klatrede op på reolen. Jeg don &'; t vil have dig til at gøre, at jeg, fordi det ikke er sikkert, men didn &'; t betyder at skræmme dig &";.

Når du følger disse retningslinjer for effektive vrede forvaltning, er du modellering sunde reaktioner til din følelser af vrede for dine børn at observere
.