Er du tager på i vægt på grund af ukontrolleret vrede?

Er det rigtigt, at ukontrolleret vrede kan føre til vægtøgning? Undersøgelser har fundet sted om dette spørgsmål, fra sådanne velanskrevne kilder som American Heart Association. Selvom indledende undersøgelser har fokuseret på teenagere, alle aldre er i risiko for overdreven vægtstigning direkte følge af ukontrolleret vrede.

Hvorfor sker det? Normalt fordi personen oplever høj nød og er at vælge at undertrykke naturlige følelser af vrede i stedet konfrontere dem. Nogen der undertrykker sine følelser, eller har eksplosive anfald af uhæmmet vrede, er faktisk på et højere risiko for vægtforøgelse end følelsesmæssigt raske personer.

Problemer med vrede kan konvertere til forskellige spiseforstyrrelser og øget vægt. Øget vægt kan føre til en høj risiko for kardiovaskulær sygdom. University of Texas sponsoreret en undersøgelse om emnet, som i sidste ende viste, at der var en stærk sammenhæng mellem BMI og internaliseret vrede, især i teenagere.

Problemet er, at folk, der lider af vrede spørgsmål normalt har ingen idé om, hvordan man griber dette problem. De ty til usunde klare mekanismer – såsom vrede eller overspisning – uden nogensinde at konfrontere problemet selv. Nogle yngre mennesker kan trække sig tilbage til tv eller videospil i stedet for at fokusere på en produktiv løsning. Ældre personer kan have en lignende “ vice &"; at de søger ud i stedet erkende deres følelser af vrede og udtrykke sig på sunde måder

I situationer som denne, det &';. er ikke blot et spørgsmål om regelmæssig kost og motion. Det &'; s om at komme til roden af ​​en person &'; s problem, og hjælpe dem tilbage på vejen til følelsesmæssige sundhed. Hvis du oplever problemer med vrede og lider af relaterede vægtøgning symptomer eller andre fysiske symptomer, så få hjælp. Hvorfor kamp dette dilemma alene, når du kan have andre, der arbejder med dig og rode dig på
 ?;