Dette er din hjerne, det er din hjerne på vrede: en enkel forklaring på, hvordan vores følelsesmæssige hjerne kaprer vores bedre Intentions

Følelsesmæssig Brain Logic.

Den del af vores hjerne, der styrer vores følelser er beliggende i et område af hjernen kaldet sub-kortikale region. Du er uvidende om de fleste af de funktioner i din følelsesmæssige hjerne. Forskere, der har studeret den emotionelle hjerne fortæller os, at dens største bekymring er selvopholdelsesdrift. Lige på vagt, den emotionelle hjerne konstant spørger primal spørgsmål: “ Er det sikkert &";

Den følelsesmæssige hjerne har kun en overfladisk bevidsthed om den ydre verden?. Den tænkende hjerne er i stand til at syntetisere alle indkommende oplysninger til en sammenhængende whole.where den emotionelle hjerne synes at stole mere på meget brede kategorier af oplysninger. Nogensinde har en mavefornemmelse om noget, men kunne ikke helt sætte fingeren på, hvorfor du følte på den måde? Thats din følelsesmæssige hjerne på arbejde.

Der er tre meget vigtige ting at huske på, om den emotionelle hjerne:

1) Den har en hukommelse, hvis job det er at registrere alle vigtige truende ting, der er sket for dig. Din følelsesmæssige hjerne gør domme fra gode eller ondskab af situationer og mennesker baseret på sine erindringer. Derfor er et situation kan være meget udløser til en person, men ikke til en anden.

2) Den gemmer information i meget brede kategorier. Alle højere syntese af oplysninger sker i dit hjernebarken, mens din følelsesmæssige hjerne fungerer på meget brede kategorier fx mand /kvinde. Bestemte ord eller situationer ses som enten sikker eller ikke sikker. Din følelsesmæssige hjerne arbejder på sådan et grundlæggende niveau, at det er ofte ude af stand til at skelne mellem virkelighed og fantasi. Nogensinde spekulerer på, hvorfor du får så følelsesmæssigt involveret i film, når du logisk ved, at du ser billeder på en væg af mennesker foregiver at være en anden? Dens fordi din følelsesmæssige hjerne ikke rigtig kan se forskel mellem disse billeder og virkelighed .. Det er op til din tankegang hjerne at sortere ud detaljerne, og at dæmpe reaktioner den emotionelle hjerne.

3) Det bliver indkommende sensoriske oplysninger, før den tænkende hjerne gør. Det betyder, at før din tankegang hjerne er selv klar over noget sker din følelsesmæssige hjerne har kørt en analyse og besluttet, om en situation truer eller ej. Hvorfor skulle din hjerne blive udformet på denne måde? Tænk over det, hvis du er ude at gå i skoven en dag og en Bjørn springer ud på dig, behøver du ikke ønsker at roligt fundere over dine muligheder, du blot ønsker at få den dælen ud af der HURTIGST MULIGT !!

Når truet på nogen måde din følelsesmæssige hjerne har fire besvarelser at vælge imellem: Restaurant • Attack
• Indsend
• Frys
• Køre

Hvordan Emotional hjerne fungerer i hverdagen

Lad &'; s se på et eksempel fra hverdagen. Antag, at du er hjemme ser tv, når der er et knæk på døren. Åbning af døren, finder du det din nabo Sally, der er faldet med at sige hej og at besøge lidt. I stedet for at hilse hende med åbne arme du finde dig selv resenting afbrydelsen. Faktisk, selvom hun aldrig har gjort dig nogen forkert, noget om hende altid har gjort du føler på kanten. Hvad er det? Da det viser sig, at hun bærer en lighed med din anden klasse lærer, der plukkes på dig, når du ikke kender svaret på et spørgsmål, og ville så genere dig foran klassen for ikke at have det rigtige svar. Du behøver ikke gøre denne forbindelse bevidst, alt hvad du er klar over er følelse på kanten og klar til at snappe efter din nabo, når som helst hun er til stede. Men din følelsesmæssige hjerne, ude af stand til at fortælle forskellen mellem din lærer og din nabo, genkender lighederne og har dig på et niveau af alarmberedskab.

Den følelsesmæssige hjernens reaktioner er ikke begrænset til fysiske ligheder. Det kan reagere på samme måde som deres kære baseret på en tone, en vis kropsholdning, selv visse situationer.

Oversvømmelser

Den sidste ting du vil vide om dine tanker og følelsesmæssige hjerner er, at din følelsesmæssige hjerne kan kun tage så meget stimulation, før dæmningen brister og tager over. Dette er en tilstand kendt som oversvømmelser. Nogle gange kan en trigger er så stærk, at vi øjeblikkeligt bliver oversvømmet. Oftere end ikke, oversvømmelser bygger op over tid. Du vågner op og stub din tå. Trafikken er dårlig, du ankommer sent på arbejde, og chefen giver dig en hård tid for det. Du har at gøre med kunder, der forstyrre hele dagen, men kan ikke reagere. Trykket har bygget hele dagen. Når du kommer hjem, du finder din søn har blokeret indkørslen med sin bil, og du mister den.

tage hjem punkt her er, at mens nogle udløsere er øjeblikkelig, de fleste har opbygget i lang tid og kan afbrydes, længe før de når frem til bristepunktet.

Dette er grunden til en vigtig del af angermanagement.net programmet bør fokusere på at blive klar over, hvor udløste din følelsesmæssige hjerne er, og hvordan at berolige den, før den rammer den røde zone

Fra www.AngerManagement.net
.