Big Game: The Tug of War of Life

Gør som jeg siger! Hvis der kun ville du ....
Du er dum. Jeg ønsker dig ville ...
Gør det min måde. Er det ikke forfærdeligt den måde ....

afskrækningsmiddel kontrol gennem godgørende kontrol gennem intimidering: Jeg ved, hvad der er rigtigt for dig! co-afhængige besættelse:

Blame, skam og navn Skynd dig, smutte og bekymre

The Big Game of Life er en magtkamp med andre, som tjener til at gøre det muligt for spilleren at undgå personligt ansvar og nægte til at se på sin egen adfærd! Virginia Satir først beskrev Big Game. The Big Game er ofte et aspekt af Family sygdom eller “ Jeg har ret til at fortælle dig, hvad de skal gøre! Den magtkamp sygdommen er udbredt i familier med dysfunktionelle adfærd.

Denne familie Sygdom er kampen mellem dominans og underkastelse, mellem afhængighed og co-afhængighed. Det holder de mennesker der er involveret i dysfunktionelle adfærd som de kæmper om kontrollen. Spillet skal være afblæst for at vinde modenhed og uafhængighed. Tovtrækning, der står bag Big Game har været "Jeg ved, hvad der er bedst for dig." The Big Game er den grundlæggende magtkamp, ​​hvor hver enkelt forsøger på en kringlet måde at få deres underliggende behov for strøm opfyldt.

Catching dig selv i færd med at tænke og bekymre sig om, hvad en anden gør, er det første skridt til at stoppe spillet. Ser man på dit behov for at fokusere din energi på den anden person i stedet for dig selv er det andet trin. En simpel formel til at minde dig selv er "..... kommer til at gøre, hvad .... kommer til at gøre." Katte praktiserer kat adfærd; slanger praktiserer slange adfærd. Mary praktiserer Mary adfærd og Steve praktiserer Steve adfærd. Du kan kun forvente en person til at praktisere adfærd, der er i overensstemmelse med sine holdninger, værdier, coping mekanismer og ikke-inddrevne afhængighed. Stewing og fretting over en anden persons valg er en måde at binde op energi for jer begge.

Tilbagetrækning fra Big Game of Life er en af ​​de største friheder, som du kan give dig selv. Når du giver dine shoulds og forventninger til andre og fokus på oprydning din egen handling, er en tung vægt løftet fra dine skuldre. Kreativitet og produktivitet flow i som du slipper din co-afhængige manipulation. Du har mere tid og energi til mere spændende udfordringer i dit liv end at forsøge at reparere en anden.

Rebet repræsenterer magtkampen, der ligger mellem dig og den anden person. Løsningen er bemærkelsesværdigt nemt og alligevel så svært: Stop handler ud Family sygdom! Stop med at spille Big Game! Simpelthen sat ned rebet. Stop magtkampen. Stoppe med at spille tovtrækning med dit liv. Lad gå af rebet. Giv slip. Bare lad det gå.

Trin til at bevæge sig gennem Big Game

Afspilning ud familien af ​​oprindelsen script af Big Game (kontrollerende andre) på et ubevidst plan. Som du fremskridt i modenhed du bringe det til et mere bevidst plan og blive klar over, hvad du gør. Du starter “ eje &"; ., at du spiller ud Family Disease

At blive forstyrret med andre, der spiller Big Game (projektering, hvad du don &';. t lide ved dig selv på en anden og blive vred)

Læring om Big Game og anerkende, hvordan man har spillet det. Du lærer at genkende de spillere i spillet, og de stupide og subtile manipulationer, som folk bruger til at kontrollere hinanden.

I erkendelse af dårlige følelser (skyld og ubehag ved at benytte skyde skylden eller manipulerende osv), fordi du har spillet gennem familiens script.

At bringe det til en bevidst plan ved at beslutte at fange dig selv, når du spiller spillet (at lære at bryde skylden /manipulere vane!)

At acceptere, at Family Disease af Big Game var en del af din opvækst, så selvfølgelig ville du fange den. Styring andre er lært adfærd; børn lærer, hvad de ser, så det er indlysende, at du ville udvikle en del af din personlighed, der har et behov for at kontrollere andre.

Forstå, hvordan du spiller Big Game tjent dig. Regne ud, hvordan det spillede en funktion eller et formål for dig. Havde det får du, hvad du ville? Havde det gør du føler magtfulde? Hvordan har det hjælpe dig? Hvordan er det såre dig? Har fokus på, hvad der er bedst for andre, holdt dig fra at se på din egen adfærd?

Værdsættelse at en del af dig selv, som havde brug for at spille Big Game. Forstå, at dette kun er en del af din samlede personlighed, der har behov for at blive forstået og accepteret. Det er ikke dårligt; den er lige har lært adfærd, der kan unlearned til at hjælpe dig med at blive en sundere person.

Vær opmærksom dig selv, når du føler trang til at dømme eller forsøge at kontrollere andre. Se din vrede, når andre gør ting, du ikke bryder sig om.

tilgive dig selv for at spille spillet. Behovet for at kontrollere andre er lige lært adfærd, og du kan ændre det. Du var ikke en dårlig person for at lære, hvad der blev modelleret i din familie for oprindelse. Du kan erkende, at der var virkelig ikke noget at tilgive - at lære om One &'; s brug for at kontrollere andre og bukke under for manipulation fra andre er alle en del af livet &'; s lektioner, som du kom til at lære
. .