Anger Management: Er du en Angeraholic

For at overvinde vrede ledelsesmæssige problemer sin kritiske at se vrede som en afhængighed, som du forsøger at change.The reaktioner jeg får denne erklæring er næsten altid en tom eller forundret stare

Hvad jeg prøver at sige er, at over tid, du når en slags fysisk homeostase. Man vænner sig til at have alle de kemikalier, muskler, osv .. bliver sat på en bestemt måde. Dette betyder at hvis du er tilfreds din krop bliver brugt til at føle en bestemt måde, og vil finde someway at returnere sig til denne tilstand, hvis du begynder at føle ulykkelig (dette er hvad der gør en optimist optimist). For eksempel, lad os sige, du er vant til at være i en ængstelig tilstand. Hvis du begynder at føle ro, vil du begynde at gå gennem tilbagekøb af slags, fordi lige pludselig din krop kemi har ændret sig fra, hvad du er vant til. Pludselig begynder du at finde noget at føle sig bekymrede over, begynder dit sind kærning, og du er tilbage til normal. Måske du har oplevet dette selv, når der sker noget med chokere dig ud af din sædvanlige måde at være, men derefter over tider på en eller anden du ender tilbage på samme sted.

Det samme gælder for mennesker med vrede forvaltning problemer. En af de bedste hegnsapparater kendt for at mennesket er anger.It får dit nervesystem revved Det kan være en god måde at blæse al dampen, som du har været akkumulere. For folk, der kæmper med vrede forvaltning vrede er næsten som en afhængighed. Visse signaler altid få dem gale eller en vis periode tiden går, og de har for at få gale at indstille kemikalier til højre. Ligesom enhver stof din krop har brug at vrede rettelse.

Doubt mig? Der er en nem måde at teste mig på dette og se om du virkelig fører dig tilbage ind i denne vrede forvaltning tilstand, du er vant til følelse. Vær opmærksom på de ting, du fortæller dig selv for et par dage og se, hvilken indvirkning det har på din moods.One af mine favoritter er at se, hvordan jeg taler med mig selv om andre mennesker på vejen. Hvis nogen gør noget "dumt", eller jeg er i en trafikprop jeg næsten altid finde mig fortælle alle mulige historier, der bare forårsager mine vrede ledelsesmæssige problemer til at blusse op.

Prøv det ud for en stund. Se nogen mønstre i den måde du tænker? Hvilket er du bedre til - at gøre dig selv glad eller stresset
 ?;