Self beføjelse til at være herre over din Mood

Self Forbedring ved at få kontrol over din Moods

I vores daglige liv, alle er ved at blive påvirket af deres humør til en vis grad. Vi bør forsøge at bedre at forstå vores humør for at tage kontrol og ved at gøre dette, kan vi undgå at gøre ting, som vi måske fortryder i fremtiden. Hos situationer, hvor vi er under ceertain følelsesmæssig stress, bør vi undgå eller udskyde træffe vigtige beslutninger.

Når vi er fyldt med vrede eller har en dårlig stemning, vi har en tendens til ikke at se eller tænke klart til at komme ud med nogen kloge eller rationelle beslutninger. I den anden ende, når vi er glade og glade, vi har en tendens til at være mere opstalde og mindre mål i vores tænkning. Så nogen beslutninger, der gøres i sådanne perioder kan forventes at være forudindtaget. Pause i et stykke tid, tage nogle øjeblikke til at give dit sind til at falde til ro, analysere problemerne og tænke dem over, fordi beslutninger taget med et roligt sind, som ikke er påvirket af stemningen vil være mindre forudindtaget og bedre.

Vi kan altid kontrollere vores humør ved at se ind i spejlet, fordi vores humørsvingninger afspejles på vores egne ansigter. Denne handling kan virke som en god måde at helbrede os selv af vores stadigt skiftende stemninger. Det gør os ønsker at grine, når vi se, hvor fjollede vi ser med en sulky udtryk og i modsætning, når vi smiler, har effekten af ​​opløftende vores spiritus og skabe en festlig stemning. Vores humør er altid skiftende nu og da af transit mentale tilstande, vi har, derfor er vi nødt til at tage kontrol over det.

Forestil Dem vores krop som en bus og alle disse stemninger som passagererne. De forsøger at komme i førersædet for at tage kontrol over rattet. Hvad tror du der vil ske i en sådan kaotisk situation? Mest sandsynligt, vil en ulykke eller et nedbrud resultere i sidste ende. Dette sker er relateret til de fleste mennesker i deres liv, hvis de ikke ved, hvem de skal håndtere deres skiftende stemninger, det har en tendens til at skabe en ustabil karakter eller uønsket resultat.

Så hvad skal du gøre? Du skal lære at reducere antallet af passagerer ved at droppe ud ved stoppesteder undervejs. Slip af dem negativt og besværlig én, ligesom vrede, bekymring, grådighed, jalousi og andre, vil dette i sidste ende hjælpe dig med at få kontrol over rattet og køre gnidningsløst uden nogen skadelig distraktion omkring. Du vil blive herre over dig selv
.