De Syv Beføjelser til selvkontrol

De Syv Beføjelser til selvkontrol
Lektion 1: The Power of Perception
Ingen kan gøre dig gal uden din tilladelse

Det er virkelig sandt, at ingen man kan gøre dig vred uden din tilladelse. Vi er alle gerne tro, at nogen uden for os selv er ansvarlig for den måde, vi reagerer i en given situation, men virkeligheden er, det er et valg, vi træffer. Det er så meget lettere ikke at tage ansvar for vores handlinger, men som vi modnes vi forstår, at vi skal være ansvarlige for, hvad vi gør. . Vi skal sætte et eksempel for vores børn, så vi modellere for dem den måde, de burde være

William Shakespeare sagde, “ Der er intet enten god eller dårlig, men tænkning gør det så &"; Det isn &'; t, hvad de sagde eller gjorde, gjort dig gal. Det &'; s hvad du tænkt over, hvad de sagde, der gjorde dig gal. Omstændigheder og andres kommentarer kollidere med vores holdninger, tanker, overbevisninger og værdier. Folk har ikke forstyrre os. Omstændigheder kan ikke gøre os ulykkelige. Det er vores fortolkning af disse omstændigheder eller de ord og andres handlinger, der forstyrre os forårsager vrede, sorg, eller selvmedlidenhed. En fortsat fokus på vrede, sorg og selvmedlidenhed udvikle sig til had, vrede, hævn, depression og vrede mod sig selv, andre mennesker, liv, eller Gud

De fleste mennesker don &';. T forstå, at følelser kan styres. Husk, hvad vi fokuserer på vi får mere af, så flytte dit fokus. Stephen Covey, forfatter til De 7 Gode Vaner Effektiv People siger, “ Søg først at forstå, da forstås &"; Livet har givet hver af os vores egen unikke syn på verden. Alle begivenhederne i vores liv har formet og formet linserne, hvor vi se alt. Mit objektiv er anderledes end din linse og din linse er forskellig fra alle andre, &'; s. Der er ingen måde, at vi virkelig kan forstå, hvad det er at se gennem en anden &'; s linse. Selv hvis vi forsøger, vil vi aldrig se, hvad de ser.

Derfor er den bedste, vi kan gøre, er at forsøge at forstå. Det er vigtigt at tydeliggøre hensigten med den person, der har &'; fornærmet &'; dig. Kommunikation er et meget vanskeligt begreb. Selv i bedste fald vil de ord, vi bruger have mange forskellige betydninger. Baseret på din &'; linse, &'; du se og høre ord anderledes, end en anden. Spørg den person, til at re-state, hvad det er, de sagde, eller du forsøger at re-state, hvad du hørt dem sige. Så har de mulighed for at sige igen, hvad de agtede. Nogle gange tager lang tid til virkelig at blive forstået.

Det er vigtigt at være opmærksom på dine egne tanker og følelser. Når du gør dette, skal du sætte dig selv i kontrol over din opførsel. Når du bare reagere uden at tænke eller anerkender dig selv, du lægger andre i kontrol over dig. Vi har hver især omkring 60.000 tanker i vores hoveder hver dag. I morgen vil være næsten helt det samme 60.000 tanker, vi havde i dag. Dette &'; loop &'; løbende at spille i vores hjerner. Den stopper aldrig. Ved du, hvad du &'; re tænker lige nu? Jeg vil vove at sige, at du don &'; t. Richard Carlson foreslår i sin bog nemmere end du tror, ​​at du ser på skærmen af ​​dit sind, som du se filmen skærmen. Blot se dine tanker gå i en kort periode. Don &'; t bedømme, hvad du ser, bare se. Du &'; ll være forbløffet. Du &'; ll blive bevidste

Du kan ikke lære børn magt selvkontrol, hvis du tilflugtssted &';. T mestrer det selv og selvkontrol begynder med dine opfattelser. Du ville ikke med vilje hånd kontrol over dine børn, men når du giver dem mulighed for at kontrollere, hvad du gør eller don &'; t gøre, det er præcis, hvad du gør. Når du siger, “ Du gør mig så gal, &"; eller “ Don &'; t gøre mig … &"; du lægger den anden person i kontrol over dig. Du &'; re at sige, at på dette øjeblik i tiden, I &'; ll lade dig være ansvarlig for mig og mine handlinger.

Stop hvad du &'; re at tænke lige nu, og ændre det. Don &'; t give nogen tilladelse til at forstyrre dig. Tage tilbage kontrol over dit liv. Selvkontrol er en handling af kærlighed og et øjeblik-by-øjeblik valg. Gribe øjeblikket, nu

“. Jeg har lidt rigtig mange katastrofer i mit liv. De fleste af dem aldrig sket &";.
Mark Twain
.