Sådan Drej en dårlig dag til en bedre

Der er virkelig ikke sådan noget som en "dårlig" dag. Der er dage, der er sikkert meget mere udfordrende end andre, at sige det mildt, men det gør dem ikke dårlige. Vid, at du kan gøre dem bedre.

dage er fyldt med op- og nedture. Nogle vil være spændende, hjertevarmende, flytning, opmuntrende og håbefulde, mens andre kan være præcis det modsatte.

Måske du har, eller er i øjeblikket står over for en urolig tid i dit liv. Noget, eller nogen, har du spørgsmålstegn ved, hvordan du nogensinde vil gøre det gennem denne dag, endsige de næste dem til at komme.

Der vil være tidspunkter, hvor din tillid til dig selv og dine evner er midlertidigt erstattet med tvivl og bekymring, og din sikker poter synes nu afløst af fup og snubler dig op.

Der var en tid i mit liv, hvor jeg mistede min fod og en dag virkede lige så dyster som dagen før. Som jeg blev limet til frygt og tvivl jeg havde, blev jeg op i sømmene følelsesmæssigt.

Jeg kunne ikke se lyset gennem mørket og mine opfattelser blev så stærkt forvrænget, at jeg ikke kunne forestille mig endnu en dag .

Det følte jeg ikke vidste, hvordan man kan sætte den ene fod foran den anden, endsige sætte min bedste mund fremad; hvad det betød at jeg ikke kender, men jeg vækket af at det er en mulighed.

Sikker på, vil der være dage, der kører ind i den næste, hvor du føler at du stadig fumle rundt i mørket, men at . er alle en del af denne herlige, magiske og mystiske liv

Uanset hvad drejninger dine dage kan tage, er her nogle trin, der kan vende en dårlig dag til en bedre:

Se de gode kvaliteter i dig selv og andre. Vi er hurtige til at påpege dem, vi ikke kan lide, så hvorfor ikke prøve plukke dem, du gør.

Vær fleksibel. Tingene kan ikke altid gå den måde, du vil, men hvis du er åben for nye måder at være og gøre ting, det helt sikkert hjælper.

Slip tidligere grumblings. Uanset om de er fra i går, en måned siden, eller år siden, er det vigtigt at se og tro, at hver dag er ny og fyldt med muligheder for at vokse og komme videre.

Det er okay at lave fejl. Vi alle gøre et par stykker, og for nogle mere end et par faux pas undervejs. Nøglen er at anerkende, når du gør det, lære af dem, og korrigere dem, når du kan.

Gør en god gerning om dagen. Uanset om det er et knus, en kompliment, at hjælpe en person, gør noget uden nogen at kende osv, en handling af venlighed går en lang vej, når din har en hård dag.

Put kærlighed først. Når og hvor du føler, at du er ved at blive kritisk, fordømmende og uvenlige til dig selv eller en anden, gør det modsatte.

Anerkend de mennesker i dit liv. Din familie, venner, bekendte, kollegaer, chefer, selv fremmede, som alle har brug for at blive husket.

Smil ofte. Vend din panderynken hovedet, fordi et smil kan rejse en lang vej. Ikke alene det gavne dig, er det også rører andre.

Du må ikke give op. "Hvis først du ikke lykkes, så prøv, prøv igen". Hvis noget ikke fungerer, skal du prøve en anden måde, og i sidste ende vil du finde en, der lader dig svæve.

Liste din velsignelser hver dag. Selv hvis du kun kan komme op med en ting, eller en person, du er taknemmelig for, skrive det ned.

2 "R s". Gøre tid til at hvile. Få tid til at slappe af. Du er det værd! Ofte når du tager en "time-out", så at sige, du er i stand til at se tingene klarere.

Træk vejret bevidst. Vær opmærksom på din vejrtrækning, og tage et par dybe healing og forbinder vejrtrækninger så ofte som muligt i løbet af dagen.

Hør /meditere. Lær at tune ind Lyt til den stille stadig stemme inden for; det har de svar på dine spørgsmål.

Trin uden. Der er intet som naturen til stadig følelser af dagen og røre og inspirere sanserne.

Husk, at dine oplevelser er de trædesten til din vækst og ekspansion.

Brug disse teknikker med indsigt at hjælpe dig med at se, hvordan du kan slå dårlige dage i bedre
.