Vrede er ligesom en Kitchen Appliance

Vrede er en sjov ting. Styring er det ikke ...

Vi har en tendens til at ville dække det op, den måde vi dække op visse kropsdele.

"Lad ikke din vrede show."

Mange mennesker er bange for vrede - deres og andre. Nogle mennesker bruger deres vrede som et våben; eller i det mindste et redskab for forhandling. En masse mennesker harbor deres vrede - at skjule det, holde det "sikkert". Holde det skjult. Kun at bringe det ud som »nødvendigt«.

Mange bruger det som motivation. Eller som en erstatning for inspiration.

En ting er helt sikkert. Vi synes alle at have et overskud af det. Selv de, der hævder at have nogen som helst vrede er normalt sidder på et bjerg af undertrykt vrede

Uanset hvilken kategori du befinder dig i, er stadig spørgsmålet:.

"Hvordan jeg gonna kontrol denne vrede ?! "

Du vil måske træde tilbage lige lidt og spørge:

" Er det endda muligt at styre min vrede "

Ja?. Og nej.

At holde vrede indeni er som at sætte en trykkoger på komfuret og tændt for varmen. For et stykke tid kan du holde alle de bønner indeni. For en stund. Men før eller senere, noget mĺ giver. Noget må ske for dette pres.

En ting, der ofte sker, er vi holde finde os i situationer, hvor andre mennesker synes at være at gøre os vrede. Vi virkelig, tror helt ærligt påvirkninger udefra har evnen til at skabe vrede, eller andre følelser, inde i os

Vi kunne endda passere en løgnedetektor-test ved at sige:.

"De er gør mig vred! "

Fordi vi har for længst glemt de oprindelige forhold, der vendte på komfuret. Og vi er ikke klar over, vi har haft, at trykkoger går da vi var børn.

Alt vi ved er nogen, der gør noget - og vi venstre følelse vred. Det er nemt at indgå den særlige situation, vi kigger på i dag, er kilden til den vrede, vi føler indeni. Fordi vi er vrede LIGE NU!

Du ved, at lille regulator, der sidder på toppen af ​​låget af en trykkoger? Det videnskabelige navn for det er den »Jiggler«. Du rører ved den, og det frigiver lidt pres. Det hvæser og snarls på dig.

Vi hører, at lidt støj, og vi konkluderer den person, der rørte ved Jiggler er ansvarlig for frigivelsen af ​​trykket inde i os. Og de ville være, hvis det var deres Jiggler sidder på toppen af ​​deres trykkoger på deres brændeovn i deres køkken.

Men det er ikke.

Utvivlsomt, de har deres egen trykkoger foregår inde i dem. Uanset hvor sød og uskyldig de synes at være på ydersiden. Det er ikke dit problem, selv om.

Fordi du har fået din egen pres for at beskæftige sig med. En måde er at skyde skylden på uendelig parade af mennesker og omstændigheder, der holder "gøre" dig vred.

"Hey! Jeg prøver at styre min vrede her !! Hvorfor er du gør mig gal ?!"

Men du skal takke dem i stedet for at skyde skylden på dem. De er hjælper du slipper trykket du har indeni.

Det er en måde at "kontrol" din vrede. Lad andre børste op mod din Jiggler. Selvfølgelig vil det aldrig løse problemet. Og du vil have, at paraden til at beskæftige sig med. En parade, der aldrig ender.

Puha! Det skal nok få gamle! Måske er det allerede.

Måske du gerne vil prøve en ny tilgang.

Hvorfor ikke genkende du har en trykkoger af vrede inde i dig selv? Ligesom stort set hver eneste menneske på denne planet. Lad det være reel. Lad det være okay. Du er ikke dårlig og forkert, fordi du er et menneske.

Dernæst acceptere, at det er din. Det er din Jiggler sidder på toppen DIN trykkoger på din brændeovn i dit køkken. Må ikke foregive det tilhører andre. Hvis du gør, er du giver væk din magt, sammen med din evne til at gøre noget ved det.

Med andre ord, hvis du ikke vil tage ansvar for din vrede, kan du forvente tingene til at fortsætte som de er. Eller mere sandsynligt, vil tingene blive værre. Blame har en måde at gøre det.

Hvis du accepterer din trykkoger, så kan du få om virksomheden for at gøre noget ved det. Ligesom lindre presset, for startere

Her er én måde:.

Kom ud pen og papir og begynde at skrive vrede breve «. Skriv ned alle de ting, der gør dig vred. Til alle de mennesker, der gør dig vred. Ikke som en måde for dem at "få det". (Det er din vrede, husker?)

Men som en måde at lindre din egen pres. Så du kan føle sig bedre. Roligere. Mere i stand til at beskæftige sig med de mennesker og omstændigheder.

Disse er ikke bogstaver, du vil sende eller vise til nogen. De er strengt for din egen private fordel. Som en måde at bløde fra vrede, der er langsomt at bygge inde i dig lige nu. Det er en måde at sikkert behandle din vrede, så det ikke gør ondt dig eller nogen anden.

Har du nogensinde set hvad der sker med en trykkoger når Jiggler bliver slået? Det er ikke et kønt syn

Der er ikke noget sjovt om bønner sprøjtede over hele dit køkken
. &Nbsp.;