Er det tid til at stoppe Sleeping In?

For tre år siden, en ung 22-årig mand min søn vidste gik langs en lokal vejbro, der er en af ​​de travleste trafik korridorer i Boulder området

For nogle årsager til, at vi &';. ll aldrig rigtig ved, denne unge mand – dybt elsket af sin familie og sine venner – taget en beslutning; en, der antændte krusninger af virkningen på tværs livet for så mange andre mennesker.

Han besluttede at følge op med et valg, han skal have gjort før selv at komme til vejbro. Han gik hen til rækværket, hiked ene ben og derefter den anden over rækværket, og gjorde den sidste beslutning af sit liv, da han sprang.

Han blev kritisk såret ved anslag, før en uvidende og uskyldige føreren af ​​en SUV ramte ham, efterbehandling den opgave, den unge mand havde sat sig for at udrette ved at springe.

For nylig, en tilsvarende-alderen ung mand gjorde en lige så uforståelige beslutning om at begå massemord i et teater omkring 40 minutter fra min hjem. Tragedien han påførte så mange uskyldige mennesker – døde og sårede – stadig gør mig sønderknust, rasende og frustreret.

Jeg vidste ikke, enten mand, og det synes, i hvert fald til en vis grad, heller ikke de mennesker tæt på dem. De synes at have haft nogen idé om, hvem disse mænd var blevet … niveauet af forvirring de undergår … niveauet af smerte og håbløshed de lider. Eller måske de gjorde, men havde ingen idé om, hvordan man kan hjælpe

De kære tilbage til at helbrede fra resterne undrer, hvorfor de kunne ikke &';. T have gjort forskellen de ønskede de kunne have. Nogle spekulerer på, hvorfor de kan ikke &';. T have set tegnene i tid nok, og med nok klarhed har at været i stand til at stoppe eller forhindre en sådan tradgedy

Har du nogensinde spekulerer på, hvorfor, når nogen &'; s i, at meget smerte, AT tabt sig selv: de don &'; t bede om, eller lade sig modtage, hjælp? Måske har du en temmelig akut følelse af den stille desperation og fortvivlelse, at de fleste af os beskæftige sig med – på et niveau eller en anden – og perverse paradoks hvordan forførende det bliver at lide i stilhed og isolation.

Måske du &'; re tolerere, at i dit liv, enten direkte eller gennem en anden. Vi har ofte bare sige “ Åh, det &'; s depression … I &';. Ll komme igennem det (som regel på din egen) &"; Men en af ​​de mest lumske ting om depression er, at det så overbevisende dig at ingen kan hjælpe, ingen eller ingen ting vil være i stand til at gøre nogen forskel … det &'; s bedst at bare prøve at finde ud af det selv … eller bare fratræde dig selv til det aldrig at kunne få bedre, efterfulgt af bedøvende det med enten stoffer eller overanstrengelse, eller måske endda selvmord

Selvom dette ikke er unik for netop mænd, mænd lider et bestemt skam – ofte en skjult skam, selv til dem, – om at bede om hjælp. Helvede, vi ofte har svært ved selv at fortælle hele sandheden om, hvordan vi &';. Re virkelig føler, periode

En eller anden måde, idet frygten for opfattet som svag eller være en skvat overtrumfer den betydelige selv-kærlighed og selv- -Respekt det tager at tillade dig selv at få understøttet, når du bare don &'; t har den fjerneste idé om, hvad fanden at gøre med, hvad du &';. re følelse

Hertil kommer, at en masse af du har at gøre med så mange ændringer og understreger, uden sidestykke i din levetid, du &'; ve sandsynligvis subtilt (eller ikke-så-subtilt) bliver så selvoptaget, at du &';. re drastisk miste dit niveau af tilstedeværelse til dig selv og andre

Det &'; s virkelig tid til at kontrollere og se, om du &'; re vågen nok … de fleste mennesker, i hvert fald dem, jeg ser i min praksis, er hurtigt at se, hvor meget de &';. ve blevet sove i det &'; s at komme til det punkt, hvor denne individuelt og kollektivt selvoptagethed, sammen med intense niveauer af frygt, gør dig ude af stand til selv at se på jeres brødre eller søstre omkring dig fra en følsom & empatisk nok sted at være i stand til at genkende, når din elskede en (eller dig selv) er bullshitting sig så mesterligt, at du &'; ve fået trukket ind i bedrag højre ad med dem. Mænd er eksperter på dette.

Ingen men Holmes og den unge mand et par år siden var ansvarlige for deres valg, men selv. Dog er mit hjerte især revet med sorg i isolation og intern dislokation, at jeg synes, det tager at gøre, hvad de hver gjorde.

Men hvis vi don &'; t finde mening og læring i tragedier som denne, vi bare risikerer faktisk at uddybe den kollektive livslede og resignation som &'; s faktisk en del af problemet selv. Hvordan kan du gøre det for dig selv, dine kære, og dine relationer, der kan blive ramt af noget af det samme følelse af resignation, fladhed, og isolation?

Det første skridt er at snap ud af frygt og selvrefererende døs som dig, mig, og så mange andre, så nemt få forført og mystificeret af. Jeg opfordrer dig til virkelig at komme ud af jeres hoveder, når du &'; re med mennesker, du elsker, og begynde at lytte til dem med dit hjerte.

Føl ind i dem. Hvordan de føler for dig? Er deres energi match, hvad de &'; re siger, når de fortæller dig, at de &'; re “? Fint &"; Hvis ikke, så risikoen for at gå dybere med dem … don &';. T lad dem ud af kniben

Hvis du &'; re en mand, der lider som dette, eller ser en anden mand lidelse, tilskynde dem til at komme til en mænd &' ; s gruppe så hurtigt som muligt. Stol på dine instinkter og tage chancen for irriterende dem med din dybere sondering (for mig, konsekvenserne af ikke at gøre det berettiget at flak, du kan tage for at gøre det). Gå online og læse de øverste tegn på høj risiko for selvmord, og se. Hvis du, eller nogen du elsker, lider nogen af ​​disse symptomer, bede om og opsøge hjælp.

Ingen af ​​os fortjener at lide omkostningerne ved ikke at bede om hjælp, ligesom vi heller ikke har ret &ndash ; gennem vores egen selv-forsømmelse – for derefter at forårsage niveauet af lidelse i vores kære og andre disse to mænd forårsaget
.