Hvad mener du jeg er vred @ # $%!!

www.OptimizeInstitute.com
www.WorkplacePeopleSkills.com
www.TamingTenseTeams.com

Når du når dit kogepunktet, hvad gør du med dampen?
Dette gør hele forskellen i dine relationer i hjemmet, på
arbejde, og med dig selv.

Ved du, når du er vred? Mange folk ikke gør. Ikke alene er
de ikke klar over, de er vrede, er de ikke klar over, hvordan de kommer
over til andre, når de er vrede. Dette er et stort problem ... for alle andre. Du ville blive overrasket over hvor få folk rent faktisk forstår, hvordan de opfører sig, eller hvordan andre folk ser dem. Desværre er de ikke følsomme over for deres egne holdninger, følelser følelser og kommunikation stil.

Har du høj selvbevidsthed? Har du et nøjagtigt billede
af din adfærd, tonefald, ansigtsudtryk? Hvis du er
usikker, sidde ned med den person, du mest tillid og bede dem om at
male et ærligt billede for dig. Ja, det kan være svært at
bede og høre. Det skal gøres, selv om, hvis du ønsker at forbedre dine relationer.

Jeg har for nylig hørt en historie om en leder, hvis medarbejderen bragte
hende en anmodet forslag til nyt kontor system. Efter at have læst
forslaget kortvarigt, lederen gik op den ene side af den ansatte og ned på den anden. Brug sprog som

"Det er absurd."
"Hvad tænkte du?"
"Hvor længe har du været med os?"
"Du gør mig spekulerer på, hvorfor jeg nogensinde hyret dig. "

Alt dette blev leveret fra en stående position i en røst med barske øjenkontakt. Medarbejderen, fuldstændig forbløffet og intimideret, gik tilbage til hendes aflukke rasende. Hendes kollega spurgte hende om mødet, og hun beskrev receptionen. Snart historien gjorde runder af afdelingen.

Den næste uge, lederen mødte en kollega, som sagde til hende, "Wow!
Du var virkelig hårdt på Michelle. Planlægger du på at lade hende hen? "

Lederen blev lamslået. "Hvorfor ville du nogensinde tro, at? Hun er
vigtigt for vores drift." Da de drøftede hændelsen, Soccer Manager indså, at hun ikke havde nogen opfattelse af den måde, hun havde
leveret sine slag til Michelle. Hun troede, hun havde været blot
at reagere på de idéer bragt til hende. Ingen idé om effekten af ​​
hendes adfærd på medarbejderen. Denne manager behov for at øge sin
selvbevidsthed.

lave din egen arbejde først

Før du går at fortælle andre, hvad de har brug for at forbedre inden
sig selv, kigge i spejlet . Hvad laver du? Hvordan har du
levere dine beskeder? Er din kommunikation »rene«?

Begynd med dig selv. Hvordan kan du udtrykke din vrede? Har du
udtrykke din vrede eller gør din damp flugt på uhensigtsmæssige måder på de forkerte mennesker er blevet aftappet op for længe?

forbedre dine færdigheder

Du sandsynligvis har hørt den gamle historie om mand, der er blevet tygget ud på arbejde, der kommer hjem og råber til sin kone, der
skrig på de børn, der sparke hunden. Hvis manden havde gode
kommunikation og konflikthåndtering færdigheder, ville han have
håndterede sagen på arbejde i første omgang, ikke?

Hvis du føler dig intimideret, eller du undgår konflikter for enhver pris , du
brug færdigheder. Tag et Community College kursus og læse nogle bøger. Tag et program på www.WorkplacePeopleSkills.com
Opsøge gode ideer til at øge din selvbevidsthed og dine evner
indstillet.

Konflikt er ikke en fire-brev ord. Det betyder blot, at have
divergerende ideer, behov, drev, ønsker eller krav. Det er OK, men
det er, hvordan vi udtrykker disse forskelle, der tager vejafgift. Lær at udtrykke dem på måder andre kan høre. Det vil opbygge din selvtillid.

BEGIN SIMPLY

Vær opmærksom på, hvordan du tænker, føler og reagere i forskellige
situationer. Lav et mentalt billede og øve, hvordan du gerne vil reagere. Brug dine nye færdigheder sæt. Derefter træde ud i verden.

Lyt godt, når der er konflikt. Kig under ordene til
smerter. For eksempel, når nogen er vred på dig, fordi et stykke
papir mangler, ved at lytte omhyggeligt du kan indse, hvad
er under vrede. Du kunne så sige, "Jeg forstår, at
ikke at finde dette stykke papir lige nu kan gøre dig sent til
dit møde, og du kan se ineffektiv." Det er smerten. Af
giver det et navn, både du og den anden person uddybe
forståelse af situationen. Når du får rigtig god til dette,
du vil også uddybe dine relationer.

At tage sig tid til at opbygge din selvbevidsthed og din dygtighed sæt er
indsatsen værd. Alle i dit liv vil gavne. Du
vil gavne mest af alt

&kopi; Rhoberta Shaler, ph.d. Alle rettigheder forbeholdt på verdensplan
.