Rydning vrede og bitterhed

For nylig sad jeg i min parkeret bil venter på at hente min datter fra hendes drama lektion, når en tydeligvis vred kvinde i en lille bil forsøgte flere gange at bakke ind i rummet foran mig, som var let længe nok til en stor bil. Jeg bemærkede, hun havde lidt snilde i parkering efter flere mislykkede forsøg, der så hende ramte kantstenen på nær vinkelret hver gang. Til sidst fik hun sin bil ind og bakkes det op meget tæt på min bil. Hun åbnede sin dør og gestikulerede, hvad jeg troede var, "Kan jeg sikkerhedskopiere mere?" som jeg høfligt signalerede, "Nej". Jeg gik tilbage til at læse min bog, kun blive konfronteret kort tid efter af denne kvinde krævende jeg åbner min bil vindue, så hun kunne kaste en ordflom af misbrug på mig! Tilsyneladende hendes oprindelige fagter havde til hensigt at få mig til at bakke op yderligere, effektivt ind på kofangeren bar af bilen bag mig. Hendes fejlkommunikation, der fik mig til at give hende et "nej" signal udgivet hendes raseri. Afhaspning fra den verbale angreb, da hun stormede ud, var jeg ikke givet nogen chance for at løse fejlkommunikation.

Hun forlod scenen fyldt med raseri følelse jeg havde været bevidst forfærdeligt for hende, og jeg følte min energi felt havde været knust. Alt helt unødvendigt, hvis hun havde meddelt hende ønsker klart i første omgang. Jeg dog bede om lys og elsker at blive sendt til hende.

Hvor mange vrede mennesker kender du, der føler hele verden er ude på at få dem og deres erfaringer bare synes at styrke dette? Hvor mange af disse mennesker har få om nogen venner? Kunne det være noget, de selv gør, der fastholder deres situation? Fra min erfaring med den vrede kvinde ovenstående, det helt sikkert synes nogle mennesker gør. Jeg ville helt sikkert give hende en bred kaj hvis vores veje krydsedes igen! Tag en lang, hård se på dig selv og være ærlige - du kunne være en af ​​disse vrede mennesker? Måske ikke på overfladen, men ved du harbor dvælende vrede om tidligere følelsesmæssige skader og klager, som bliver energisk låst i din krop, skaber ætsende energi inden? Hvis det er tilfældet, er det tid til at frigive og løse det før din største straf er ikke til dem, der krænket dig, men til dig selv, som du øge sandsynligheden for degenerative sygdomme som diabetes type II, kræft, især leverkræft, og hjerteproblemer.

Min alle tid foretrukne teknik, jeg har udviklet til at flytte eventuelle stak følelser, især vrede og bitterhed, gør ikke &'; t har en fancy navn, og er meget enkel, men alligevel bedragerisk kraftfuld:
- sidde eller ligge i en roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret
- Begynd at tænke på en person eller situation, der gør du føler vrede
- Udforsk hvor du føler, at dette ubehag af vrede i kroppen
- Træk vejret ind i dette område for flere minutter og bliver bevidste om formen (form, størrelse, farve, osv) i denne vrede
- På i-ånde trække energien af ​​denne stak vrede op til halsen
- På outbreath siger i dit sind hvad der kommer til dig, selvom det starter ud som bare en toning lyd
- Snart er du sandsynligvis til at trykke ind i hjertet af den vrede og ord raseri vil blive stærkt til udtryk i dit sind
- Tillad hele din krop at blive inddraget fuldt ud i frigivelsen processen, hvis nødvendigt
- Under vrede du sandsynligvis støde tårer
- Fortsætte med at slippe af fanget vrede i dit sind, indtil det føles fuldstændig
- Tillad, at "energi ugyldig 'nu blive fyldt med, hvad det har brug for helbredelse, såsom vibration af ro, fred eller hvidt lys
-. Kom tilbage til, hvad du tænkte på i første omgang og se om der er nogen flere områder af vrede ubehag. Hvis så gentage processen
-. Afslutning er, når du kan tænke på den oprindelige person eller situation i en neutral måde, fri for vrede afgift

(copyright Michelle Mayur 2009)
---
Denne artikel kan genudgives eller genbruges, så længe du holde oplysningerne intakt, herunder Michelle Mayur &'; s bio, uden at ændre denne artikel på nogen måde og ved at citere, hvor du får den offentliggjorte artikel fra. Tak
.