Er der en Buddha i Det Hvide Hus?
Jeg læste en sti med et hjerte af Jack Kornfield flere år siden, og en historie, der aldrig forladt mig var en buddhistisk øvelse, hvor du er til at forestille sig, at alle omkring dig, fra din venner, familie og kolleger til den person, næste i linje på købmand historie, er en oplyst Buddha og de er alle forsøger at lære dig noget.
Spillet er at forestille sig, at du er den eneste, der ikke "get it", og din opgave er at lære den lektie buddhaer forsøger at lære dig.
Det er let at gøre, når nogen udfører en tilfældig handling af venlighed. Nogle fremmede betaler din vejafgift på motorvejen, og du tænker, "Åh, hvad en sød Buddha, undervisning mig om venlighed. Hvor dejligt. Kom her, lille Buddha, lad mig gnide din mave, du sindssyg knægt."
Men hvad med egoistiske og uansvarlige mennesker? Et stykke tid siden jeg så en mand køre som en møtrik i Chicago. Dette er næppe nyheder. Han var på sin celle, swigging kaffe og hurtigere, mens han snoede sig ind og ud af den omgivende trafik. At være en Chicagoan mig selv, min instinkt var at køre ligesom en større møtrik, så jeg kunne fange op til ham og give ham en god "tale med" med et par veltalende gestus.
Men jeg gjorde det ikke. Jeg tænkte om Jack Kornfield historie, og jeg pludselig så denne driver forskelligt. I en flash kom det til mig.
"Åh, det er, hvad jeg ser ud, når jeg er utålmodig, egoistiske og uvidende om min indflydelse på andre! Det er hvad jeg ser ud, når jeg er overanstrengt, stresset hastighed dæmon adrenalin junkie. Interessant! "
Faktum er, sandsynligvis ligesom dig, har jeg været alle disse ting på et eller andet tidspunkt, og tillade mig selv at eje, der ændrede mit perspektiv helt på denne mand. I sandhed, var han ikke så forskellig fra mig. Min lektie var at forsøge at holde denne bevidsthed, fordi jeg ikke ønsker at se på den måde længere.
Fascineret af dette koncept, jeg begyndte at praktisere denne tankegang i alle former for situationer.
Se et elskende par holde hænder i en park? "Åh, det er hvad jeg ser ud, når jeg er forelsket."
Se en musiker udføre glimrende? "Åh, det er hvad jeg ser ud, når jeg er i flow."
Se en mands årer svulmende fra hans hals midt i en tirade? "Åh, det er hvad jeg ser ud, når jeg er så vred kan jeg ikke se lige. Det er, hvordan det ser ud, når jeg ikke føler hørt eller når jeg forsøger at dominere med magt."
Reflections of alle vores mulige menneskelige erfaringer er omkring os hver hvor vi går. Dreje øjnene for den internationale scene, men det er en helt anden sag at forestille sig, hvad en korrupt politiker eller en selvmordsbomber vil lære dig om oplysning. Når vi hører om både ødelæggende og inspirerende arrangementer på den internationale scene, så lad mig foreslå, at den menneskelige historie bag dem indeholder alle de samme lektioner at vores mere lokalt Buddhaer stede til os, med mængden vendt helt op.
Overvej forekomsten af røvere, terrorister, mordere og voldtægtsforbrydere under krigen tid. Hvilken del af deres erfaring har du delt en del af? Anger? Frygt? Selviskhed? Misbrug af magt? Manglende respekt for menneskeliv? Greedy fatte for så meget lort, som du kan trække væk med dig? Har du nogensinde været så vred på nogen, at du ærligt var ligeglad, hvordan de følte om dig eller dine handlinger? Har du nogensinde spekuleret over, hvad man kunne slippe af sted med, hvis loven var tilsyneladende magtesløse til at afskrække dig, selvom det bare var at stjæle en pakke tyggegummi? Har du nogensinde troet på noget så stærkt, at du ville stoppe ved næsten intet for at få dit budskab igennem? Har du nogensinde haft svært ved at stoppe dig fra at have det sidste ord i et argument, når du er sikker på du har ret? Hvilke potentielle magt gør du besidder, på godt og ondt, når du lidenskaber?
Meget ofte, når vi er uenige med andre vores følelsesmæssige reaktion gør det yderst vanskeligt at undgå eskalerende konflikt. I varmen af vrede, meget få mennesker er i stand til at træde uden for energi- og få nysgerrig, hvorfor folk gør, hvad de gør. Når vi føler os at være i moralsk overlegne position, få af os stoppe op og sige til dem, vi er imod, "Wow, det er interessant, jeg holder det stik modsatte opfattelse. Fortæl mig mere, fordi du blæser mit sind og jeg ønsker at figur ud af, hvad verden ser ud gennem dine øjne. "
Jeg ved, det lyder frygtelig idealistisk og sart-feely. Intet kunne være længere end sandheden. Dette er hård kommunikation og det er betydeligt sværere at gøre, end det er at skrive om. Søger at forstå og praktisere ikke-vold er højden af mod og tager enorme karakterstyrke at omfavne. Det er langt lettere at blot lytte efter fejl i dem, du er uenig med, venter på det punkt, hvor du kan hoppe ind og bevise, i stadig mere farverigt og empassioned sprog, hvor forkert den anden fyr er.
Det er den nemmeste ting i verden at gøre en anden forkert. Det er den sværeste ting at gøre dem rigtigt og at erkende, at en del af din fjende, som er dig.
Vi foretrækker at se det bedste af os selv afspejlet i den bedste af dem omkring os. Vi ønsker at identificere sig med dem, der gør godt og forsøger at gøre en forskel i verden. Hvad er de afspejler, at du deler nogle stykke? Medfølelse? Elsker? Uselviskhed? Ønske om at hjælpe? Kør til at gøre en forskel? Pæne ting at identificere sig med at være sikker. Let at føle sig som en patriot, når du føler stolt af dem, der repræsenterer det bedste land har at tilbyde. At følelse af slægtskab er utrolig kraftfuld.
Men hvad med præsidenten? Er han i dig også? Mange af os vil hellere indrømme at have en "indre barn" end en "indre Cheney", men er det så simpelt? Har du aldrig forsøgt at skjule eller dække over noget, du har gjort eller undladt at gøre i et forsøg på at redde din status, magt eller omdømme? Har du aldrig været en bølle eller misbrugt en magt? Har du aldrig været kæphøj eller følt dig overlegen og hævet over kritik?
Der er intet i Bush, at jeg ønsker at se som en afspejling af mig, og intet jeg siger her er beregnet til at være en undskyldning for nogen af hans adfærd. Jeg tror dog, at det er farligt for os alle at se nogen, som så "andet" at vi glip af muligheden for vækst de præsentere os. Jeg ønsker ikke at identificere sig med bedrageriske politikere eller terrorister, eller røvere, eller voldtægtsforbrydere, men jeg har helt sikkert oplevet vrede, harme, frygt, egoisme, grådighed og jalousi i min levetid. Det er bare et spørgsmål om grad. Hvis jeg ikke kan genkende de frø, uanset hvor lille, af denne negative potentiale i mig selv kan jeg ikke håber virkelig at være en indflydelse for positiv forandring. Det er en glidebane, når vi undlader at se på os selv og holdent i spejlet og erkende de dele af os selv, vi foretrækker ikke at se.
Mens vi drøfter, hvad der kunne eller ikke kunne have været gjort for at forhindre de mange katastrofale begivenheder, vi har oplevet som en nation under Bush-administrationen Lad os ikke glemme at lære forbundet med disse begivenheder for hver af os . Lad os kontrollere vores egne hjerter og gøre visse vi gør, hvad vi kan udrydde årsagerne til en sådan ødelæggelse og splid i vores eget hjerte og sind af hensyn til forebyggelse af fremtidige katastrofer og virkelig fremme fredelige relationer i udlandet såvel som inden for vores egen .. kvarterer
vrede håndtering
- Anger Management
- Hvordan skal man behandle dårlige naboer Uden Blowing din top Off
- Undgå frustrerende situationer: Traveling med dit kæledyr
- Anger Management og Control Techniques
- Boganmeldelse: Overvindelse Passiv-Aggression: Sådan Stop skjulte vrede fra ødelægger din relatio…
- Vrede er ligesom en Kitchen Appliance
- Vrede: Hell On Wheels
- Anger Management teknikker: 5 enkle dem for du
- Anger Management: Beskæftiger børn med dårligt humør
- *** Depression: Effekter og formularer
- Vrede på arbejdspladsen
- Hvad er dit temperament stil?
- Sådan Administrer Anger med Passende Selvhævdelse
- Anger Management: A Nyttige ressource
- Dos og donts af Håndtering raserianfald
- Gadeoptøjer eller Road Peace - Hvilken side er du på
- Bliver Mad Bad?
- Tror, du er ikke Patient? Tænk Igen
- Stop Vrede Før det stopper dig - 7 hemmeligheder
- Court Godkendt Anger Management Klasser Hjælp Sagsøgte gennem Hard Times