Anger Management

Spørgsmål: Hvorfor skal jeg fortsætte med at blive vred, og hvorfor jeg altid føler så berettiget i min vrede, selvom det altid gør mig forfærdeligt på et senere tidspunkt

Svar:? At være vred er at lider. Det hjælper ikke nogen at blive vred. Vrede gør ondt uanset hvem der er vred. Det brænder. Vrede ødelægger relationer, forårsager hjertesorg og beklagelse, og ødelægger helbredet. Og alligevel, på trods af alle disse kendsgerninger, når vi er vrede, det føles rigtigt. En eller anden måde, på en eller anden usynlig måde, vrede viser sig at den, der oplever sin opvarmede følelser, at han eller hun har ret, selv om, i øjnene af virkeligheden, intet kunne være længere fra sandheden. Vrede føles som om det er i din bedste interesse, fordi, på tidspunktet for dets indbrud i dit liv, det fylder du midlertidigt med en kraftfuld falsk følelse af selvet. Dog kan denne vrede kun eksistere uden din bevidste samtykke eller bevidstheden om at det er der. Så det er godt, at du undrer dig over, hvordan du kan blive lokket til at føle dårligt om noget. Sandheden ønsker du at vide, at det aldrig er i din bedste interesse at lide, uanset hvor indadtil overbevisende det kan føles for dig, at du vil forråde dig selv, hvis du ikke. Vrede hypnotiserer dig med en strøm af sig selv. Træd tilbage og lære i stedet for at lytte til den stille strøm af højere indsigt, der løber blidt gennem din sande natur. Lad det vise dig, at din vrede og lidelse beviser intet

Spørgsmål:.? Er det vigtigt at forsvare dig selv med en vred person eller i det mindste påpege over for ham, hvor dårligt han opfører

Svar: Når nogen er vred på dig, din egen vækket indsigt viser dig, han ikke er virkelig vred på dig, men kun med hans faste idé om dig. Noget uventet i din adfærd har forstyrret hans mentale billede af dig - og dens vaklen facon gør ham til at føle, at han mister kontrollen. Så han ræsonnerer forkert, det er dig på angreb - og det eneste valg venstre for ham er at vende tilbage angrebet. Og hans overbevisning du er til at skylden er bekræftet med sin enhver strejke, for den smerte han giver, er den smerte, han får så - da alt han virkelig raser imod er et billede i sit eget sind, som er der, hvor hver af hans slag finder sin mark . Så hvad har brug for er der for at straffe dem, der ville straffe os? De har allerede været grundigt selv straffet

Spørgsmål:. Når jeg ser på mig selv, ser det ud til, at min mest udbredt følelse er vrede. Det er der altid, og jeg føler sig magtesløse til at stoppe mine raser tanker. Hvad kan jeg gøre? Jeg er virkelig træt af mine egne ud-af-kontrol følelser

Svar:. Du ved allerede, at din vrede ødelægger dig. Det er ... og det vil. Det faktum, at du er træt af at miste dit liv til disse selvskadende psykiske tilstande betyder, at du er klar til en forandring. Her er en ny måde at arbejde med hvad der er blevet arbejdet dig over: Næste gang nogle fjendtlig stat overtager du enten i tanke - som i at huske noget nogen gjorde for dig i fortiden - eller i en faktiske øjeblik af konflikt med nogen stående før dig, tage følgende indre trin, så snart du kan huske dig selv til at gøre det: Start med at se, at noget fremmed for din sande natur har pålagt sig selv på dig, overtaget dit liv. Når at have gjort dette, gør noget andet, bortset fra indse, at mens du kan være midlertidigt magtesløs til at stoppe den nederste tilstand besidde dig, er du bemyndiget til at genkende den negative tilstand som den indtrængende, at det er. Denne bevidsthed er denne bevidste, unself-begrunder bevidsthed om din sande forpint tilstand, er, hvad det betyder at sætte lys på problemet. Det er dit job. Lyset vil gøre sin del, hvis du vil gøre din. Fortsætte, indtil du er fri

Uddrag fra den intime Enemy
 !;