GRATIS Lys og lyd Machine Software til Stress - Angst - Meditation - Hypnose - Relax - Sleep

Siden 1997 Herbert Benson, af Harvard Medical School, har bekræftet, at "Sixty til halvfems procent af [læge-patient] besøgene foranlediget af forhold relateret til stress." Især i dagens verden, stresshåndtering er virkelig afgørende for følelsesmæssige, relationelle, og den samlede fysiske sundhed. Som psykolog, jeg forstår, at de fleste har en tendens til at betragte meditative øvelser som for svært at lære; og alt for tidskrævende at praktisere.

Selvom aktiviteter som ser fjernsyn og lytte til musik kan være afslappende, de ikke ulovlige afslapning svar, der er mest gavnlige for håndtere stress. For at de-stress, folk har brug for at gøre noget, der lyder selvmodsigende, nemlig at engagere sig i aktiviteter, der ikke er passive. Surgeon General anbefaler fysisk aktivitet for stresshåndtering. Man kan også håndtere stress ved at engagere sig i selv-meditationer.

Selvom Lys og Lyd Maskiner er effektive udstyr, som hjælper til at fremkalde sunde meditative tilstande, de fleste også overveje dem for at være for dyrt. At prøve de positive virkninger af disse enheder, "Flasher 1.51" er faktisk en fuldt funktionel, virtuel Lys & Lyd Machine freeware program, der blev oprettet i begyndelsen af ​​1990'erne. Det var designet til tilsvarende indfange hjernebølger med præcist timede, flimrende lys. Man kan blot vælge de indstillinger, man ønsker, sidde foran computerskærmen, og tæt ens øjne. Softwaren derefter pulser skærmen, så flimrende opleves bag ens lukkede øjenlåg. Det tilbyder en bemærkelsesværdig effektiv, tilsyneladende ubesværet følelse af dyb afslapning, inden for kun et par minutter. Effekten synes meget lig erfaring med at bruge faktiske Lys & Sound Machine beskyttelsesbriller.

Denne meditation forstærker blev for nylig givet nyt liv, af en amerikansk computer programmør. Det giver nu den tidligere forældet program til at fungere inden for nutidens moderne Windows-miljø. Jeg anbefaler det ofte til mine patienter, der ønsker at bedre sukkerærter deres stress

FREE "Virtual Lys & Sound Machine" Download
Tucows tilbyder download-linket her:. Http://www.tucows.com /forhåndsvisning /509.052

Effektiviteten og lethed af audio hypnotiske programmer kan endda blive forbedret med brugen meditationen forstærker software-teknologi, der er beskrevet ovenfor. For nogle gratis audio hypnose downloads og fuldstændige oplysninger om Lys & Sound Machine-teknologi, er du velkommen til at besøge min professionel hjemmeside
.