Frigivelse Tiger

Vidste du, at det har været for nylig, at den menneskelige race har beskæftiget sig med en pandemi kaldet stress ??? Vores reaktion benævnt kamp eller flugt reaktion. Det er en instinktiv reaktion på, hvad der oprindeligt kunne have været et angreb af et vildt dyr (sabel tand tiger for eksempel), der truede selve vores overlevelse. Vores hjernens kognitive funktioner er sat på hold, mens blodet siv til vores ekstremiteter at give mulighed for kamp eller flugt handling. Hvis tigeren kommer på dig, behøver du ikke ønsker at stå der at analysere situationen ... du ønsker at kæmpe eller flygte. Problemet med det moderne samfund er, at med de utrolige fremskridt inden for teknologi, information og krav til vores tid; med den konstante bombardement af negativitet fra TV, internettet og andre kilder; og med vores øget global bevidsthed og bombardement af miljømæssige, politiske og andre spørgsmål, er vi blevet en art af kronisk stress. Vores hjerner bliver overaktiv til det punkt, vi har svært ved at lukke dem ned. Det moderne samfund er ikke ofte tillader os at frigøre fra denne kamp eller flugt reaktion, før vi befinder os klare med en anden. Det bliver en kumulativ effekt. Vi er nu i overdreven stress. Tigeren i er fanget; modregning fysiske skader som infektion eller skade eller følelsesmæssige traumer og blot ved truslen om en sådan traumer, selv om rent imaginære. Et eksempel på dette ville være PTSD eller posttraumatisk stresslidelse, noget vi hører om regelmæssigt som tropper tilbage fra krigszoner, men mere alarmerende inden for den generelle befolkning.
Et skridt til at hjælpe afdramatisere stress og "frigive tiger 'er ved bevidsthed mindfulness. Bevidst positiv mindfulness ... ændre dine negative sprog, tanker og handlinger med det samme, vil begynde at brænde en ny, mere positiv neurale pathway i hjernen ved gentagelse, der vil blive din nyere sundere program
Visualiseringer og positive bekræftelser vil også medføre sind snak og en følelse af at være overvældet at berolige og give dig tilbage mere kontrol i dit liv. Bare stop for et minut eller to, og fokusere på din vejrtrækning. Med hvert åndedrag i, tænker "Relax", og hvert åndedrag ud tænker "RELEASE". Bliv proaktiv i stedet for altid at være reaktiv. Nedbryde snakken i sine mindre komponenter og prioritere.
Hypnose er en overlegen måde at "omprogrammere" dig væk fra negative tanker og stressfaktorer, så din opfattelse af virkeligheden ændringer. Skift dine tanker og du kan ændre din virkelighed. EFT (Emotional Freedom Technique) gør dette med energi, som er blokeret i din krop på grund af stress. Enkel, kraftfuld og utrolig let at lære det vil frigive og erstatte det negative med mere positive, gavnlige og effektive strategier for en sundere og gladere liv. Jeg bruger disse og andre teknikker med mine klienter, at holde tanker og følelser på lethed, frigivet fra cellulære aftryk, overvælde og eventuel efterfølgende fysisk manifestation. Tigeren er frigivet, og din opmærksomhed og hensigt er fortsat fokuseret på det positive
 !;