Overskride social angst Matrix

Nogle af jer vil have utvivlsomt set filmen "The Matrix" stjernespækket Keanu Reeves ...

Nogle af jer måske endda har forstået det!

For dem af jer, der tilflugtssted ' t set filmen den grundlæggende forudsætning er, at jorden og mennesket er blevet overtaget af maskiner, der, for at overleve, har opdrættet den menneskelige race i et kæmpe kompleks, hvor de bruger deres kropsvarme til magten deres egen eksistens.

Som et ekstra lag for at sikre deres overlevelse, maskinerne har sat menneskene i det, de kalder 'The Matrix' ... En super sofistikeret computersimulering, som indeholder en kopi af det 20. århundredes civilisation og dermed give mennesket den illusion, at de lever i verden, når i virkeligheden de bliver kontrolleret og bruges som energi ved maskinerne ...

Som fantastiske et plot, da dette kan være det er en stor analogi til at bruge når vi taler om social angst, social tillid & social interaktion i almindelighed ...

Til en vis grad, vi alle lever i en slags "Social Matrix« ... Med andre ord en slags social konstruktion, der indeholder overbevisninger og værdier, der er blevet fastsat af nogen ud . med os selv, og at vi mener at være sandt og absolut

Tænk over det ... var du nogensinde fortalt fra en ung alder en af ​​følgende:

"Du skal ikke tale med fremmede ! "

" Vent, indtil du er ordentligt introduceret! "

" Du skal ikke være anmassende, alle gode ting kommer til dem, der venter! "

" Bedre sikker end ked "

I sin bog" Sådan Work a Room 'Susan Roane kalder disse "Mors dystre advarsler«. Regler designet til at få dig til at overholde, der kan have tjent et nyttigt formål på et tidspunkt, men nu, i voksenalderen, har brug for at blive alvorligt revideres.

Sociale normer og regler kan have sådan en magt over os, hvis vi lader dem . Naturligvis mange af dem er der for at holde samfundet på plads og sikre orden, men en masse af dem simpelthen ikke længere ... Verden ændrer en sådan hastighed, at vi ikke længere har råd til at holde på gammeldags tro systemer og måder at anskue verden ...

Jeg har engang læst et sted, at analfabeter fremtidens vil ikke være dem, der ikke kan læse eller skrive, men dem, der ikke kan lære og un-lære. Som tiden går jeg finde mig at købe ind i denne forestilling mere og mere ...

For mig er det her den sociale matrix kommer i. De fleste af os lever vores liv uhyre begrænset på grund af frygt for, hvad der kunne ske, hvis vi bryder nogle usynlige social norm. At en eller anden måde vil vi blive udstødt fra samfundet, fordi vi gør noget, der bryder status quo.

I 1960'erne sociolog Harold Garfinkel gennemført en række interessante eksperimenter på dette fænomen kaldet 'overtræde eksperimenter «. Han bad sine elever til at gå ud i verden og gøre ting, som involverede overtræder den sociale norm. Ting som at gå ind i en butik og studehandler for prisen på et par jeans eller med vilje at smide affald foran folk til at se deres reaktion. Salg

Det interessante ved de overtræde forsøgene var, at den første gang nogen gennemført en ud, de oplevede intense følelser af frygt og angst ... Selvom logisk de vidste de var sikker, inderst noget omrøres inde, der gjorde dem til at føle truet ...

Endnu mere interessant, efter at de havde gjort 3 eller 4 overtræder eksperimenter i træk denne frygt forsvandt og blev erstattet af en underlig følelse af befrielse og frihed ...

Denne mærkelige følelse af befrielse og frihed er, hvad der sker, når du gå gennem disse sociale normer og regler ...

Når du har den dybe erkendelse af, at disse sociale regler, der har holdt dig tilbage er ikke rigtig regler ... de er ikke fast i sten, faktisk nogle af dem er faktisk det modsatte af, hvad der virker. De er kun virkelig retningslinjer fra fortiden, som måske eller måske ikke er nyttige afhængigt af hvem du er med, og den situation, du er i ...

Det er en smuk erkendelse at gøre ... det er ligesom verden starter at åbne op, de lag af illusorisk social angst begynder at skrælle og din tro på hvad du troede var muligt pludselig udvider ...

Selvfølgelig, bare fordi du ser dem for hvad de er betyder ikke, du kan ikke stadig spille de mange spil i samfundet. Du vil ikke få meget langt, hvis du ikke. sociale retningslinjer er nyttige bare huske, at er alle de er ... De har ikke rigtig stoppe dig fra at gøre de ting du ønsker at gøre ...

Så min udfordring til dig er det ... for resten i ugen begynder at gennemføre dine egne overtræde eksperimenter. Må ikke starte med det mest skræmmende ting, du kan måske tænke på, starte små og arbejde dig op. Det kunne være noget simpelt som at gå op og tale med fremmede i fem minutter, eller gå i en kinesisk restaurant og beder om pie, chips og bønner ...

Du kan finde det antal gange, du gør din brud eksperimenter for at være det vigtigste ... De fleste mennesker, når de når omkring 3 eller 4 over en relativt kort tid de begynder at opleve denne følelse af mærkelige befrielse og frihed, der kommer med overtrædelse af de sociale Matrix.
.   ;