Angst i en nøddeskal

Angst henviser til en tilstand, hvor du oplever frygt og usikkerhed, som følge af et utal af grunde normalt involveret med overgangsperioder i livet. Der er mange forskellige angstlidelser, opkaldt efter deres forskellige egenskaber, men de generelle underliggende symptomer er, at syge tendens til at bekymre sig ud over om de små detaljer i hverdagen. For hver angst, er der forskellige årsag udløser, symptomer og behandlinger til rådighed, hvorfor det er vigtigt at identificere den korrekte angst, at du lider af.

Mere end 19 millioner voksne i USA lider af angst, så don &'; t bekymre, er du ikke alene. Angst lidelser er et mere almindeligt problem end du måske tror de er. De forskellige typer af angstlidelser omfatter panikangst, post-traumatisk stresslidelse, agorafobi, social angst og generaliseret angst, for at nævne et par stykker. Der er mange forskellige behandlinger til rådighed på markedet, og det er ikke nødvendigt at have for at leve med den frygt og usikkerhed, som angstlidelser bringe.

Personer, der lider af angst sjældent søger hjælp, da de enten føler sig flov om deres problem, eller de er uvidende om selv at have et problem. Sikkert sige, hvis du læser denne artikel, så har du sandsynligvis har en idé, at du har brug for hjælp, og at der er hjælp til rådighed. Der er mange symptomer, som mennesker, der lider af angst erfaring, der spænder fra det fysiske til det psykiske. Disse omfatter at have en hurtig hjerterytme, svedige håndflader og kvalme, samt uforklarlige frygt, tab af kontrol og et behov for at flygte.

Hvis du ofte oplever sådanne fornemmelser, det ville være tilrådeligt at søge en professionel mening. Hvis du er diagnosticeret med en angst, der er forskellige behandlingsmuligheder til rådighed til at hjælpe dig med at håndtere dit problem. Disse spænder fra medicin og terapi til alternative behandlinger. Nogle behandlinger omfatter kognitiv terapi, adfærdsterapi og medicin, såsom selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) og andre lægemidler eller naturlægemidler kosttilskud.

Det er vigtigt at forstå så meget som du kan om dit problem, og de mulige behandlinger, før du taler med din læge. Dette vil hjælpe dig være i stand til at stille de rigtige spørgsmål og forstå de behandlingsmuligheder, der bliver tilbudt til dig. Angst lidelser er et alvorligt problem, da de kan påvirke dit liv. Selv om det er muligt at komme sig, er der ikke sådan noget som et hurtigt fix til dette problem. Som begrundelse for at udløse din lidelse vil sandsynligvis være stress relateret, bør behandlinger tage den linje af adfærdsmæssige eller kognitiv terapi, og ikke medicin. Medicin vil undertrykke symptomerne, men det er tilrådeligt at løse roden af ​​problemet for at forhindre en gentagelse af angstlidelser. Brug af medicin såsom Xanax er også sandsynligt, at forårsage skadelige bivirkninger, såsom hallucinationer.

Hvis det er muligt, bør du forklare dit problem til din familie og nære dem, så de kan hjælpe dig med at håndtere og overvinde dit problem. Dette vil sikre, at de forstår, hvad du går igennem, og er i stand til at give dig den følelsesmæssige støtte, som du får brug for. Mens processen med at inddrive er en lang og kedelig en, er det muligt at leve uden angst forstyrre dit liv
.