Mulige årsager til angstsymptomer

Angst symptomer kan springe på os, når vi mindst har brug for dem. Vi starter svede og vores hjerter begynder væddeløb på et interview. Vi får en klump i vores halsen og sommerfugle i maven på en første date. Tal om dårlig timing. Du er formentlig undrende, hvorfor vores kroppe ville sabotere os på denne måde.

Det kan være overraskende at vide, angstsymptomer er virkelig bare et produkt af kroppens eget naturlige forsvar mod trusler. Brandalarmen går ud i kontorbygningen, og du lugter røg. Straks din fysiologi ændringer; du bliver stærkere, din bevidsthed forstærker og dine reaktioner levendegøre. Du er klar til at håndtere situationen.

dette ideal reaktion er desværre ikke altid, hvad der sker. Der er tidspunkter, hvor vi bare flipper ud. Vores stress respons systemet aktiveres for ofte, og i situationer, hvor det ikke er nødvendigt. Bare tag et kig rundt på folk i din arbejdsplads, stress er overalt! Ser du, vores naturlige system reaktion har ikke ændret sig, siden vi har været på denne planet.

Tilbage i forhistorisk tid, havde mennesket ikke har et realkreditlån at bekymre sig om eller arbejde spørgsmål. Jeg tvivler han ville have været bekymret for helbredsproblemer enten. Det eneste, han frygtede var at blive angrebet eller spist af et rovdyr. Nuværende dag og vi mennesker er ikke oppe imod sabel tand tigre, men vi har trusler alligevel.

Du ser nervesystemet er behov for udvikling. Bekymrende og ængstelige tanker ses det samme som en livstruende situation. Selv de mindste problemer ses som trusler. Vi brænder toast om morgenen, vi savner i toget, vi får flov på kontoret, vores foretrukne tv-show bliver aflyst; alle disse små ting er udløser for stress og angst.

Mange af os lever vores dage med en baggrund af stress gør os føler konstant på kanten. Vi bliver let irriteret og har svært ved at slappe af i slutningen af ​​dagen. Vores udseende og adfærdsændring; vores kropsholdning dråber, vores stemme bliver svag, det gør rev sig løs fra angstsymptomer endnu vanskeligere.

Der er alternativer til behandling af andre end receptpligtig medicin angstsymptomer. Naturlige alternative behandlingsformer og behandlinger er også tilgængelige. Terapi kan foretage langsigtede adfærdsændringer. Symptomer på angst er virkelig bare fornemmelser og følelser, som alle kan lære at styre
.