Har du Scary Tanker Om terrorisme? Miltbrand? Bomber?

Når du tænker på alle de ting, som terroristerne gør, får du ked af det? Har du visualisere, hvad du frygter?

Lad os sige, at du "se" en terrorist kaste en bombe. Hvorfor ikke tage kontrol over denne tanke og se bomben opløses? Kan du se et andet fly rammer en bygning? Hvorfor ikke se det uden om bygningen og materialisere på den anden side, uskadt? Bygningen den samme som den var før? Kan du se dine børn forsvinder for øjnene? Gør dem igen!

Noget, der er blevet affyret kontinuerligt ind i mit sind for de sidste par minutter er ANTHRAX. Og det &'; s præcis, hvordan det dukkede i mit sind - alle hætter! Så jeg holdt det lige der, i mit sind, i de store bogstaver, så så jeg hvert bogstav langsomt opløses. Jeg gjorde det, hver gang det kom ind i mit sind, og endelig det didn &'; t komme tilbage. At &'; s kaldes at tage kontrol over dine tanker. Har jeg lyst til at tænke af miltbrand? Nej. Har jeg tror, ​​jeg kunne gøre noget ved det? Ja. Har jeg tager de skridt til at gøre noget ved det? Ja. Du kan også.

Har du tanker, der gør dig gyse, vågner du op midt om natten, ødelægge din appetit, gøre dig bange for at gå ud af huset?

Skift den tanke! Hvad med fra * Jeg er så bange for, jeg kommer til at dø * til * Jeg er så bange for, jeg kommer til at die-- fra at hoppe over Månen indtil osten curdles * gør ikke &';!! T, der troede slags gøre dig smil på den latterlighed af det hele? Hvis ikke, finde en, der gør.

Hvis en person råbte * Voldtægt * og den person Høre det er blevet voldtaget, hvad tror du hendes fremherskende reaktion ville være? Frygt! Hvad ville hun ville tænke? De samme tanker hun &'; s havde lige siden det skete. Hvilken slags billeder tror du, hun ville være at se i hendes sind? Hun ville genopleve oplevelsen. Hvad tror du ville ske til hendes krop? Hun sikkert wouldn af &'; t være i stand til at bevæge en muskel fra frygt. Hvorfor? Fordi hun ville være i realiteten genopleve det ved at spille de samme billeder i hendes sind, som hun havde før. Hendes sind er at knytte alt som om det var virkeligt. Hvad tror du der ville ske, hvis hun tog sig af de billeder hun gør i hendes sind? Hvad ville der ske, hvis hun skiftede resultatet?

Lad &'; s gå tilbage til terrorister nu. Når du hører ordet * Terrorist *, hvad synes du? Hvilken type billeder er du gør i dit sind? Hvad sker der med din krop?

Lad &'; s se, hvad vi kan gøre for at ændre det. Hvilken type billede er du gør? Er det stort? Tæt på dit ansigt? Veerrry farverige?

Hvis den er stor, snap fingrene og gøre den lille. Hvis det er tæt, snap fingrene og skub det måde vej tilbage. Hvis det er farverigt, snap fingrene og ændre det til sort og hvid, en kedelig sort og hvid.

Selvfølgelig, hvis det &'; s lille, langt væk, sort og hvid, og det er virkelig skræmmer dig, så bare vende det til store - latterligt store, meget tæt - latterligt tæt, og farverige - latterligt farverige. Arbejd med dit billede, indtil du ikke længere føler frygt. Tag kontrol over dine tanker.

Eller hvad dette? Den voldtægt overlevende kunne se et billede i hendes sind af voldtægtsmand. Gør ham virkelig meget lille. Se hans tunge hænge på gulvet, hans ører blafrer i vinden, hans næse kører - faktisk - gøre ham løbe væk fra hende, som han forsøger at indhente det.

Målet her, tro det eller ej, er ikke at gøre grin med den voldtægtsmand, terroristen, eller nogen. At &'; s ikke, hvad vi er om. Det, vi om, er at tage kontrol over vores sind. De bare tilfældigvis i billedet, hvilket gør os til at grine igen, ikke så meget på dem, men på livet, og hvordan vi kunne har altid taget kontrol, men vi didn &'; t. Silly os!

Men, gæt hvad? Vi tager kontrol nu. Hvis vi kan grine, når vi ser et billede af den ting eller person, der bruges til at skræmme os, så har vi taget tilbage kontrol. De voldtægtsforbrydere, terrorister eller hvem, der ikke længere holder os låst inde os selv.

Hvis du ser på citatet på min webside http://www.tameyourbrain.com/index.articles.htm dig &'; ll se: * Vi er i en krig af sind. Hvis du don &'; t tage kontrol over dit sind, du mister krigen * Og wouldn &';. T at være en skam? Især når det &'; s noget, vi kan gøre, når som helst vi ønsker.

Når du føler dig gyser af frygt, gør et sjovt billede. Hvis du ønsker at have kontrol over dit liv, er du nødt til at tage kontrol over dine tanker.

Live-livet fuldt ud. Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at e-mail mig på mailto: [email protected]. Jeg pleje.

~~~~~~~~~

Copyright 2001 Jan Tincher,
Alle rettigheder forbeholdt Worldwide

------------- --------------------------------------------------

Lær unikke strategier og teknikker til personlig succes fra Jan Tincher online på http://www.TameYourBrain.com/subscribe.htm

== > Udgivere, er du velkommen til at genoptrykke denne artikel i sin helhed forudsat du bevarer ovenstående ressource i feltet og omfatter denne meddelelse, plus underrette os af dagen (e) du vil køre det
.