8 grunde Venlighed skal undervises i skolerne

De fleste mennesker har hørt udtrykket "tilfældige handlinger af venlighed", som henviser til en uselvisk handling at give resulterer i lykke for en anden person. Udtryk som dette er stigende i popularitet rundt om i verden, som flere mennesker identificerer en mangel i deres liv, som kun kan opfyldes af altruisme.

Det ser ud til, vi kan bare ikke få nok af dem, vanedannende føler gode følelser og med god grund.

Videnskabelige undersøgelser har vist, at venlighed har et stort antal fysiske og følelsesmæssige fordele, og at børn kræver en sund dosis af den varme og fuzzies for at blomstre som sundhed, glade, godt afrundede individer.

Patty O'Grady, ph.d., er en ekspert på området neurovidenskab, følelsesmæssig læring og positiv psykologi med særlig vægt på den pædagogiske arena. Hun mener, at "venlighed ændrer hjernen ved oplevelsen af ​​venlighed. Børn og unge ikke lærer venlighed ved kun at tænke over det og tale om det. Venlighed er bedst læres ved at føle det, så de kan gengive det. Venlighed er en følelse, der studerende føler og empati er en styrke, at de deler "

Der er rapporteret et stort antal fordele til at understøtte teorien om undervisning venlighed i skolerne:.

1. Glade børn
Videnskab forklarer, at de gode følelser, vi oplever, når de slags er produceret af endorfiner, som aktiverer områder i hjernen, der er forbundet med glæde, social sammenhæng og tillid, og det er bevist, at disse følelser af joyfulness er smitsom, fremme mere slags opførsel af giveren og modtageren.

2. Øget Peer Accept
Forskning om emnet har fastslået, at venlighed øger vores evne til at danne meningsfulde forbindelser med andre. Undersøgelser viser, at slags, glade børn nyder større peer accept, fordi de er vellidt, og at bedre end gennemsnittet mental sundhed er rapporteret i klasseværelser, der praktiserer mere inkluderende adfærd på grund af en jævn fordeling af popularitet.

3. Forbedret Sundhed og mindre stress
Det er grundigt dokumenteret, at være venlige kan udløse en frigivelse af hormonet oxytocin, som har en række fysiske og psykiske sundhedsmæssige fordele, da det i væsentlig grad kan øge en persons niveau af lykke og reducere stress. Mere for nylig om, er det blevet fundet det spiller en væsentlig rolle i det kardiovaskulære system, hjælper med at beskytte hjertet ved at sænke blodtrykket og reducere frie radikaler og inflammation, som i øvrigt fremskynde modningen.

4. Større følelse af tilhørsforhold og Forbedret Self Esteem
Undersøgelser viser, at mennesker oplever en "hjælpere høj", når de gør en god gerning, en bølge af endorfiner, der skaber en varig følelse af stolthed, trivsel og en beriget følelse af at høre. Selv små handlinger venlighed er rapporteret at øge vores følelse af velvære, øge energi og giver en vidunderlig følelse af optimisme og selvværd.

5. Øget Følelsen af ​​taknemmelighed
Når børn er en del af projekter, der hjælper andre mindre heldige end dem selv, det giver dem en reel følelse af perspektiv og hjælper dem sætte pris på de gode ting i deres eget liv.

6. Bedre Koncentration og forbedrede resultater
Som det øger serotonin, som spiller en vigtig rolle i indlæring, hukommelse, humør, søvn, sundhed og fordøjelse, venlighed er en vigtig ingrediens, der hjælper børn føler sig godt. At have en positivt livssyn giver dem større opmærksomhed spænder og muliggør mere kreativ tænkning til at give bedre resultater i skolen.

7. Mindre Mobning
To Penn State Harrisburg fakultet forskere, Shanetia Clark og Barbara Marinak sige, "i modsætning til tidligere generationer, er nutidens unge victimizing hinanden med alarmerende hast." De hævder teenager mobning og vold blandt unge kan blive konfronteret igennem i skole-programmer, der integrerer venlighed -. Det modsatte af repressalier

Mange traditionelle anti-mobning programmer fokusere på de negative handlinger, der forårsager børn angst og ofte med lidt virkninger. Undervisning venlighed og medfølelse i skoler, fremmer ikke kun positiv adfærd, der skaber varme og inkluderende skolemiljøer, men hjælper børn føler, at de hører til. Det er dokumenteret, at virkningerne af mobning kan reduceres væsentligt ved at integrere venlighed baserede programmer i skolerne.

8. Reduceret Depression
Dr. Wayne Dyer, internationalt anerkendt forfatter og foredragsholder, siger forskning har opdaget, at en handling af venlighed øger niveauet af serotonin (en naturlig kemisk ansvarlig for at forbedre stemningen) i hjernen. Det er også konstateret, at serotonin-niveauet er steget i både giveren og modtageren af ​​en handling af venlighed, samt enhver, der vidner, at venlighed, hvilket gør det en vidunderlig naturlig antidepressivum.

Maurice Elias, professor ved Rutgers University Psykologi Institut siger, at "som borger, bedsteforældre, far, og professionelle, er det klart for mig, at mission skolerne skal omfatte undervisning venlighed. Uden det, fællesskaber, familier, skoler, og klasseværelser bliver steder uhøflighed, hvor varig læring er usandsynligt at finde sted.

Vi skal være parate til at undervise i venlighed, fordi det kan blive forsinket på grund af mishandling tidligt i livet. Det kan kvæles under vægten af ​​fattigdom, og det kan afsporet af repressalier senere i livet. Men på trods af disse og andre kvaler, modtagelsen af ​​venlighed og evnen til at vise venlighed gennem service er både vækstfremmende og sjæl udrensning.

venlighed kan blive undervist, og det er et afgørende aspekt af civiliserede menneskers liv. Det hører i ethvert hjem, skole, nabolag og samfund. "

Det er blevet helt klart, at moderne uddannelse skal omfatte mere end blot akademikere, at for børn at udvikle sig til glade, tillidsfulde, godt afrundede individer, må spørgsmål af hjertet blive taget alvorligt og plejes som et spørgsmål om priority.

References:
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias
http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_8...
http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom...
http://phys.org/news191601357.html
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380
.