Forskellene mellem følelsesmæssig modenhed og Umodenhed

Hvorfor skal du bekymre sig om følelsesmæssig modenhed? Fordi det kan betyde forskellen mellem en glad, givende og tilfredsstillende liv og forholdet versus en stressende ulykkelig eksistens med kriser, der aldrig synes at gå væk. Dette nyhedsbrev introducerer tegn på følelsesmæssige umodenhed, kvaliteter og karakteristika af følelsesmæssig modenhed og hvordan man kan udvikle disse aspekter.
Tegn på Følelsesmæssig Umodenhed

Vi har alle dårlige dage, og til tider har vores egne individuelle raserianfald. Nogle gange, vi simpelthen føler keder sig og har brug for at kigge efter noget at gøre. Men for nogle mennesker, kan disse egenskaber komme i vejen for at have et godt forhold. Overvej følgende tegn på følelsesmæssig umodenhed:

Følelsesmæssig Volatilitet: Dette henviser generelt til tendens til dine følelser at komme ud af din kontrol. Gennemgå listen nedenfor, og hvis du bemærker en eller flere af disse træk i dig selv eller en du holder af, kan følelsesmæssige volatilitet være et problem:

- raserianfald, lyst til at skrige, råbe, bryde ting eller rammer andre
- få forstyrret ekstremt let, har et lavt frustration niveau
- svar ud af proportioner, der er, gør et bjerg ud af en muldvarp bakke
- manglende evne til at tage kritik, snarere tager det for personligt eller tager dig selv alt for alvorligt Z - ekstrem jalousi,
- uvillighed til at tilgive,
- uforudsigelige udsving i stemninger

manglende uafhængighed: Folk, der har en balance mellem uafhængighed vs afhængighed er begge relativt selvhjulpne og samarbejdsvillig med andre mennesker. En usund afhængighed har følgende karakteristika:

- alt for afhængige af andre for ting du kan gøre for dig selv
- behøver nogen rundt hele tiden
- ikke at have dine egne meninger, eller er villig /i stand til at udtrykke dem
- bliver meget let påvirket af andre Z - foregribe andre mennesker

konstant opmærksomhed og tilfredsstillelse Søger: Følelsesmæssigt umodne mennesker tilbringer en masse tid og energi på udkig efter opmærksomhed og tilfredsstillelse fra andre mennesker. Dette er karakteriseret ved:

- overfladiske værdier Y - loyalitet, der kun varer så længe personen ser forholdet som "nyttige"
- behøver øjeblikkelig tilfredsstillelse, som kan resultere i økonomiske eller personlige problemer
- tankeløse og impulsiv adfærd

Ekstrem selvcentrering: selvcentreret mennesker bliver ofte betragtet som egoistisk. Normalt dette tyder have lavt selvværd, kan selvcentrerede mennesker være yderst konkurrencedygtig, gør urimelige krav, er konstant optaget af sig selv, opsøge positiv feedback eller sympati ubønhørligt, og ikke har tendens til at acceptere ansvaret for noget.

Sammenfattende følelsesmæssigt umodne person kan ikke forstå de behov og andres følelser, og derfor har en vanskelig tid at være en partner eller en forælder.
Hvad er følelsesmæssig modenhed?

Følelsesmæssigt modne mennesker har en tendens til at demonstrere de følgende 5 karakteristika

Give og modtager kærlighed og hengivenhed:. Følelsesmæssigt modne mennesker er i stand til at stole på sig selv og andre nok til at være villig til at give af sig selv og modtage ægte kærlighed, hengivenhed og venskab som godt

Deal med virkeligheden:. Mens følelsesmæssigt umodne mennesker tilbringer megen tid og energi at undgå ansvar og virkelighed, følelsesmæssigt modne mennesker ivrigt står realiteterne i dagligdagen og behandle dem i en up front og etisk måde .

Lær af erfaringer og håndtere frustration: En del af at acceptere personligt ansvar er evnen til at lære af erfaringerne. Hvis du har en positiv holdning til andre og til livet i almindelighed, er du i stand til at acceptere ikke altid at få din vej /frustration som en del af ligningen. Følelsesmæssigt modne mennesker er villige og i stand til at lære af deres erfaringer, både gode og dårlige, problemet løse og foretage justeringer efter behov. Følelsesmæssigt umodne folk bare kigge efter nogen at skyde skylden og har et raserianfald

Accepter konstruktiv kritik konstruktivt:. En følelsesmæssigt moden person kender og accepterer, at de ikke er perfekt, og ikke vred, at en anden har bemærket. At være følelsesmæssigt modne midler at acceptere og bruge feedback til at hjælpe med at gøre personlige forbedringer

Optimisme og selvtillid:. Følelsesmæssigt modne mennesker er optimistiske om livet i almindelighed og har tendens til at se det gode i sig selv og andre. Det hjælper dem til at føle sig trygge i deres evner til at få tingene gjort og blive en succes.
Hvordan kan man øge din følelsesmæssige modenhed

Det er muligt at blive mere følelsesmæssigt modne. Her er nogle aktiviteter, der kan hjælpe:

gøre ting for andre: Kig efter muligheder for at være uselvisk, om det ikke taler om dig selv og i stedet spørge din partner om deres liv, og virkelig at lytte til dem. Dette hjælper med at gøre det nemmere for dig at give og modtage ægte kærlighed og hengivenhed

Udvid din omgangskreds:. Tag et ærligt blik på, hvem du er sammen med. Er de personligt og fagligt succes? Eller er de undskyldning beslutningstagere der bebrejder andre? . Opsøge folk, der kan bringe det bedste frem i dig snarere end den værste

Afspil retfærdigt: Samarbejde med andre snarere end at forsøge at vinde hele tiden. Du kan øve dette med venner ved ikke altid at skulle have din vej med hvor at spise, eller hvad film at se, med din partner, næste gang du har en uenighed, eller på arbejde ved at bede om andres meninger og søge gensidigt fordelagtige løsninger på problemer . Øv at være glad i stedet for højre

Vær ærlig over for dig selv:. Intet af dette vil fungere, hvis du ikke er villig til at tage et godt kig på dig selv udefra. Overvej, hvordan andre ser dig og se virkeligheden i øjnene. Det kommer ikke til at gå væk, så du kan lige så godt se det i øjnene og håndtere det konstruktivt. At være ærlig overfor dig selv, vil kun øge dit selvværd, fordi inderst inde, ved du, hvis du undgår virkeligheden og det holder dig føle sig som et bedrageri. Hvis du begynder at står over det, kan det kun blive bedre

Find noget større og bedre til at fokusere på:. Uanset om det er noget åndeligt eller en mere konkret bidrag gerne hjælpe med at rydde op en lokal park eller floden, at komme ud og indse, hvor meget skønhed der er i verden og være en del af det kan hjælpe dig være en mere optimistisk person. At være en optimist betyder søger, og ofte finde det gode i dig selv og andre. Det er der, hvis du er villig til og vide, hvor man kan se
.