Vigtigheden af ​​Self Esteem

Selvværd er en betegnelse for den måde, vi tænker og føler om os selv. Det er nøglen til enten succes eller fiasko. Retningen af ​​dit liv vil afhænge af din selvopfattelse. . Det er en kendsgerning, at succesfulde mennesker har en sund selvværd og respektere sig selv, mens de, kæmper med livet har lavt selvværd og et negativt syn på sig selv

De fleste psykiske problemer /lidelser kan generelt spores tilbage til en, der har en lav eller dårlig koncept af 'selv'.

Det er næsten umuligt at være passioneret eller begejstret dit liv, hvis du lider af lavt selvværd. Den måde, vi føler om os selv i sidste ende vil forme vores adfærd, herunder den måde, vi interagerer med andre, beslutningstagning, vores syn på verden og vores evne til at klare livets op-og ned s. De to vigtigste aspekter er selvtillid og respekt. Få disse to ret, og verden er din østers

Desværre grundet 21. århundrede lever mange mennesker lider af skyldfølelser, selvstændige tvivl, utilstrækkelighed og usikkerhed.. Når disse følelse overflade vi ikke altid genkende dem for hvad de er, bliver de en vane, og som vi bliver vant til den måde, vi tænker, føler og handler, antager vi, det er sådan "livet er"
<. p> Det er vigtigt at blive bevidst om din tankegang vaner, hvordan synes du om dig selv? andre? og verden ?. Hvad siger du til dig selv på en regelmæssig basis? Kalder du dig selv navne? kan du sætte dig ned? taler du dig ud af at handle?

Hvad er dine tanker om andre? er du kritisk? er du fordømmende? er du hurtig til at fordømme?

Hvad mener i verden og det samfund, du lever i? Har du gøre antagelser baseret på lidt dokumentation? tror du, at samfundet styrer dit liv?

Det er vigtigt, at vi forstår, hvor vores defekte tænkning ligger, hvis vi ønsker at sætte det rigtige. Hvis ja du er en person med en usund og negative syn på sig selv og derefter Stop det nu. Når du bemærker en negativ tanke erstatte det med en positiv tanke og gentage det 5 gange. Det centrale er at bryde gamle tankemønstre, du kan ikke ændre, hvad du ikke anerkender, så bruge lidt tid at lægge mærke til de samtaler i dit sind. Når du får en højere selv respekt for dig selv verden omkring dig vil ændre sig som svar på dine nye tankemønstre og adfærd. livets udfordringer vil ikke synes så slemt, din evne til at håndtere modgang og kritik vil stige, og din generelle tillid vil få et løft
.