Syv Top tips til at ændre dine tanker og ændre dine resultater

I løbet af sidste halvdel af det 20. århundrede blev der enorme fremskridt foretaget inden for videnskab og lære at forbedre og bevare kroppen. Nu, da vi træder ind i det 21. århundrede, det ser ud som den samme momentum tager ud i realm af sind og ånd. Fremskridt i, hvad der er undertiden benævnt “ menneskelige potentiale &"; er ved at blive set næsten på daglig basis.

Gå videre og gå en tur gennem din lokale boghandel, og du vil opdage en hel afdeling af bøger om magten i sindet og vores tanker. Dine tanker kan faktisk ophøje dig til et højere niveau af ydeevne. Studier ved respekterede medicinske universiteter som Harvard viser, hvordan magten i sindet påvirker vores helbred. Mange geniale mennesker skriver om potentialet i sindet i at heale kroppen og skabe bedre sundhed.

En gammel Concept Gets Ny Momentum

Det stigende antal mennesker abonnerer på den filosofi, at tage ansvaret for vores tanker gør os i stand til at forbedre vores sundhed er opmuntrende og spændende. Konceptet er ikke nyt. Det går tilbage til i hvert fald Bibelen. I Filipperbrevet 4: 8, siger profeten Paul “ afvejes på og tage hensyn til alle disse gode ting. Fix dit sind på disse ting &";

Napoleon Hill i den tidligere del af forrige århundrede sagde “ Hold et billede af dig selv lang og støt nok i dit indre øje, og du vil blive trukket i retning af det &"; Ideerne har været rundt, men på en måde de &'; ve nylig kommet ind i spidsen for vores kollektive bevidsthed. De &'; ve fanget på. De er blevet smitsom. Flere og flere mennesker er at udnytte kraften i sindet til at ophøje sig selv på mange forskellige niveauer – deres helbred, deres rigdom, deres relationer.

Det er almindeligt at høre folk rapport forbedret sundhed som de ændre den måde, de tænker. De rapporterer føler sundere og stærkere jo mere de ændrer deres holdninger. De har energi til at komme ud og gøre ting de bare didn &'; t synes at have motivationen til at gøre, før

Det er meget lettere accepteret, at den måde vi tænker, kan påvirke vores liv.. Det kan være på en positiv måde eller en negativ måde. For at have en positiv effekt på vores liv og vores sundhed, vi ønsker at generere positiv energi og motivation. Der er mange måder at ændre den måde, vi tænker at forbedre holdninger og dermed, vores sundhed. Følgende er 7 måder at komme i gang:

# 7 – Tænk på dig selv som en glad sund person. Billede i dit sind, hvordan du ser og føler som en glad og rask person. Koncentrere og fokusere på billedet. Husk, dit sind er et kraftfuldt værktøj. Du vil blive, hvad du forestiller dig.

# 6 – Flytte dit fokus væk fra ømhed og smerter. Det er blevet bevist, at når folk tænker på, hvor meget de gør ondt, de gør ondt mere. Tænk på andre ting - ting, der er sjovt. Tænk på ting du kan gøre, eller du ønsker at gøre

# 5 – Visualisere din fremtid. Du arbejder hen imod at være sund. Du ønsker at bruge kraften i dit sind til at udnytte, at sundhed. En af de bedste måder at gøre dette på er at forestille dig selv som en rask person. Forestil hvordan du ønsker at være et år fra nu. Tænk to eller tre år ud i fremtiden. Fokus på, hvordan du føler, at sund tidspunkt i fremtiden, for at begynde at gøre det din virkelighed.

# 4 – Glem alt om fortidens fejltagelser og tilbyde tilgivelse. Mange af os holde på vores fejl og nag. Disse både generere negativitet. Lær at give slip på disse ting. Koncentrere og tænke på de positive ting, du vil gøre i fremtiden, ikke de negative ting, du gjorde i fortiden. Udvide denne praksis til dit syn på andre. Tænk på alle de positive ting, en person kan gøre, ikke de negative, de har gjort for dig og andre i fortiden.

# 3 – Tænk positivt. Udvikle en “ kan gøre &"; attitude. Må ikke tænke på “ Jeg kan &'; t &"; Tænk “ Jeg kan gøre dette &"; Dette kan være en hård koncept at forstå og kan tage lidt af at træne hjernen til at udrette. I stedet for at tænke, jeg kan &'; t blive rask, tror, ​​at hvis jeg tager denne behandling, jeg får godt og være sund. At tale med dig selv på en positiv måde er et stort skridt i retning af at tage ansvaret for din egen sundhed

# 2 – Lær at smile og give dig selv komplimenter. Lær at tage komplimenter fra andre. Selvom du har haft en dårlig morgen, tvinge dig selv til at smile og handle som du har den bedste dag. Snart vil du finde din dag dreje rundt. Fortæl dig selv, du ser rart, du gjorde et godt stykke arbejde, vil du have en dejlig dag på arbejdet. Giv dig selv et løft. Ved, at det er en del af arsenal af positiv tænkning vil hjælpe dig med at tage ansvaret for dit helbred.

# 1 – Tror, det vil ske. Uanset hvad du forsøger at tage ansvaret for, er du nødt til at tro. Jeg sætter dette som nummer 1, fordi jeg stærkt tro på, at vores tro skaber vores virkelighed. Hvis du lider af en sygdom, tror du vil være sund igen. Tror du kan have en sund lykkelig krop. Som nogen engang sagde, “ Hvis du mener, du kan eller du tror, ​​du kan &'; t, du &'; re højre &";.

Hjernen og sindet er komplicerede systemer, vi ikke helt forstår. Men når det kommer til dit helbred, de er dine mest effektive værktøjer. .. At lære at tage ansvaret for dit eget helbred ved at tage kontrol over dine tanker kan gøre hele forskellen