Hvor meget ved du få din partner?

De fleste af de par, der ønsker at forbedre deres forhold identificere, at kommunikation er et problem for dem. De deler, hvordan de kan &'; t se øje-til-øje, formidle deres følelser og perspektiv, eller forstå hinanden. De rapporterer de ender kæmper hver gang de forsøger at løse noget ikke at kunne løse uenigheder eller blive forsinket i at træffe beslutninger, fordi de kan &'; t komme på den samme side med deres partner Salg

manglende kommunikation midler. kæmper dag ud og dag ind i deres forhold. Nogle partnere vælger at gå enegang når de træffer beslutninger eller adressering behov for at undgå uoverensstemmelser og skuffelse. Partnere, der undgår konflikter ender med at have en meget fjern og ensom forhold. På den anden side, partnere, der ikke undvigende er i risiko for eskalerende uoverensstemmelser, der truer deres følelsesmæssige og endda deres fysiske, sikkerhed eller selve relationen. Uanset hvad, denne mangel på dygtighed er til skade for deres trivsel, deres forhold og deres livskvalitet

Målet med god kommunikation er at vise din partner, du “. Få dem &"; så du kan tilslutte, får på den samme side og gnidningsløst gå om at køre dit liv. Dette omfatter tre centrale elementer: Salg

Refleksion - Vis din partner, du hører, hvad de siger ved at gentage, hvad du hører, uden at fortolke den betydning, læse mellem linjerne, at tildele motivation, eller tilføje dit eget perspektiv eller oplysninger til det .

Validering - Vis din partner du forstår deres perspektiv, og hvordan deres erfaringer giver mening giver, hvem de er

Empati -. Vis din partner du forstår deres følelser, deres følelsesmæssige tilstand omkring deres perspektiv.

Bemærk, at der inden for forholdet en partner har tendens til at være den afstandsmåler (alias den underfunctioner) og den anden forfølgeren (alias den overfunctioner), selv om forholdet selv hentet et mønster eller tema (undvigende eller konfliktfyldt). Uanset forholdet tema, er det vigtigt, at hver partner strækker deres egen stil at reducere polarisering, opretholder status quo. Identificer din stil nedenfor og gennemføre tilgang beskrevet for at tage fat på, hvad du bidrage til de mønstre, der holder dig fast

afstandsmåler (passiv) – Tage en risiko. Foretag en forpligtelse til mindfully dele dine tanker, præferencer og ønsker. Udtryk dig i en ikke-truende eller udfordrende måde. Del din interne verden (husk, din partner ikke behøver at vide alt, men åbne op!). Del udvikling, handlinger og beslutninger i den seneste tid. Del drømme, mål og planer. Del fra et sted af deling og have en stemme, ikke fra et sted af oprør eller straffe …

forfølgeren (aggressiv) – Tag det roligt. Foretag en forpligtelse til at give det en pause og for at give din partner en pause. Lær hvornår de skal stoppe, før tingene går til langt. Inviter din partner drøftelser i stedet for blindsiding dem. Forbered dig på din chat, så du er jordet og patient, mindre reaktive. Lær at vente, indtil du &'; ve faldet til ro for at løse ting, der generer dig, eller at genoptage en diskussion, der gik array. Adresse dine behov ved at tale om dig selv, ikke om din partner, og ikke til at kontrollere, manipulere eller overbevise …

Derfor at knække kommunikation og tilslutning dødvande straks, nærmer din partner ved at tage en risiko eller tage det let, afhængigt på din identificeret behov stræk, og ved at reagere på dem ved hjælp af tre centrale Kommunikation Elements. At være storslået denne måde! Når du holder dig til disse parametre mirakuløse ting sker i dit forhold. Gennemføre denne uden forbehold. Foretag en fuld forpligtelse til at gøre dette til din standard indstilling i din forbindelse. Tag en ingen undskyldninger tilgang til at gøre dette til din nye måde at være i dit forhold. Når du er storslået, dit forhold er storslået!

Glad Kom hinanden!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/04/how-much-do-y . ...