Inddrivelse og codependency

Hvis du &'; re kæmper med codependency, jeg vil have dig til at vide, at codependence opsving er en vigtig del af at komme gennem dine problemer og få en vis frihed. Ikke alle &'; s vej vil se det samme, men at forpligte sig til en form for opsving vil være mest gavnligt for dig

Breaking den cyklus af codependency

Karakteristik af codependency kan blive en cyklus, og i. For at bryde denne cyklus, er det vigtigt at udnytte ressourcerne designet til at hjælpe dig. Dette omfatter fagfolk, der har erfaring med at arbejde med Codependents og støttegrupper såsom codependent &'; s. Anonyme

rejse gennem codependence vil tage nogle mennesker på kort tid, og andre længere; det vil helt sikkert variere i hver person. Én ting er sikkert: Du vil ikke få bryde codependency adfærd i løbet af natten. Det vil tage tid og kræfter, men det er det værd.

skridt til at overvinde codependency

Under paraplybetegnelse for codependency er et væld af negative følelser og adfærd, der skal blive konfronteret og behandles med. De fleste eksperter hævder, at de egenskaber, stammer fra en dysfunktionel barndom eller tidlig traumer, men uanset hvorfor du er codependent, de problemer, du står overfor er reelle, og der er trin, du kan tage for at mindske og helt bryde fri fra det.

12 trin program codependency Anonym er en vidunderlig støttegruppe for dig at blive involveret i. Det første skridt bliver du bedt om at indrømme, at du er magtesløs over din codependency og dit liv er blevet uhåndterligt. Det er vigtigt at erkende, at du har de problemer, der påvirker dig og dine relationer.

Det er ikke let at indrømme, at du &'; re kæmper med lidt selvværd, kontrollerende adfærd, jalousi, clinginess, selvhad, og så ingen. Jeg forstår. I &'; ve været der, og det er en sårbar sted, men jeg vidste, at jeg havde brug for at eje den for virkelig at bryde fri og komme videre. Jeg ved, at dele min historie hjalp skam at miste sin magt over mig, og det er mit mål at hjælpe andre gøre det samme.

Recovery vil hjælpe dig med at holde codependency under kontrol
Nogle fagfolk anfører, at der virkelig isn &' ; ta hærde i codependency og andre anfører, at der er. Uanset hvad, opsving er nyttigt for det lange træk. Jeg ved for mig selv, at når jeg ville slap i området for inddrivelse, de 12 trin, eller bare læse om codependency, jeg ville begynde at glide lige tilbage i codependent karakteristika.

Det er en god idé at bo på sporet af opsving til at holde dine egenskaber i skak. Der er nogle fremragende bøger derude om emnet og masser af codependent Anonym støttegrupper nær de større byer. Du skal blot gå til www.coda.org at finde det nærmeste en til dig. Der vil du finde andre, der kæmper med codependency og de kan tilbyde dig støtte og gode råd om hvordan man kan overvinde dine problemer.

Det er altid rart at finde en gruppe af mennesker, der vil elske dig ubetinget og tilbyder ubegrænset support. Når du begynder at gå, få dig en sponsor eller mentor til at hjælpe dig på din rejse. Sponsorer kan relatere til dig en på én og du kan endda arbejde gennem de 12 trin med dem. Jeg fandt min sponsor til at være en livredder!

codependency behøver ikke at holde dig nede. Gå videre og tage det første skridt i dag, og indrømme, at du har nogle codependent karakteristika. Forpligte sig til at tage det næste skridt og få den hjælp, du har brug for at stå og komme igennem dem. Jeg ved, du kan bryde fri, fordi jeg gjorde. Jeg tror på dig! Erklære, at du ikke vil tillade codependency at udelukke dig længere
.