*** Hvad der virker og hvad er ikke? 5 måder at få en hurtig start på en kamp-Free Holiday Season

Med helligdage rundt om hjørnet, og før stress og panik virkelig ramt, gør dette en tid til at se på dit forhold og tage opgørelse at se, hvad &'; s arbejde og hvad isn &'; t. Begynd at pleje dit forhold NU, i nye og mere effektive måder, så ferien kan være en tid med nærhed og sammenhæng i stedet for at kæmpe og vrede
.
Hvad er de spørgsmål, der er irriterende - det dem, du &'; ve skubbede under gulvtæppet? Hvad er de spørgsmål, som don &'; t virkelig arbejder i dit forhold, men aren &'; t så slemt Hvad er de kampe, der forårsager smerte og frustration, der holder på tilbagevendende med ingen opløsning?

I min nye bog, Breaking the Argument Cycle: Sådan Stop Fighting uden Terapi
, du &'; ll blive forbløffet over at erfare, at kampene om de samme ting igen og igen, kan endelig være løses gennem min første argument Teknik (dvs. “ FAT &";). Det &'; s tre-trins system Peel, Heal, og afslører, at udsætter spøgelserne fra din fortid, der er den egentlige årsag til disse smertefulde kampe. Derefter ved at bruge den medfølgende projektmappe, du &'; ll få enkle, men effektive værktøjer, så opløsning og healing endelig kan ske.

Nedenfor er 5 måder at pleje din forhold, genererer forandringer og taknemmelighed, lige i tide til ferien:

1.   ; Don &'; t vente til jeres forhold er virkelig i problemer. Kig under gulvtæppet og se hvilke spørgsmål, du &'; ve fejet der. Hvis alle spørgsmål virke overvældende, bare vælge en. Med observation, du &'; ll se, at de &'; re alle forbundet.

2. “ Dette spørgsmål isn &'; t så slemt; Jeg kan leve med det &"; Så slemt i forhold til hvad Hvis det &'; s ikke fungerer, det &'; s ikke virker! Det &'; s tid til at undersøge, hvordan tingene kunne fungere bedre. I stedet, siger, “ Dette gør ikke &'; t arbejde i mit forhold, så lad &'; s adresse det, se på det, og komme op med måder at ændre det &";. Hvis du aldrig ser og taler om konflikten, du &'; ll aldrig finde en løsning

3. ! Tilbagevendende slagsmål sker i de fleste forhold, og de fleste af os er clueless om, hvordan du kan løse dem. I stedet for at stille de samme spørgsmål og få de samme svar, som don &'; t løse dine argumenter, stille nogle nye spørgsmål for at få nogle nye svar.

4. Don &'; t ignorere nogen af ​​de advarselstegn (selvom de virker små og sjældne lige nu), at dit forhold kunne være i problemer: kæmper mere end kærlig; sex mønstre har ændret sig; selvtilfredshed har sat i; din partner er blevet din fjende. Adresse dem så snart du kan

5. ! Ved, at det er muligt at ændre gamle vaner og mønstre, der don &'; t arbejde. Jo før du løse dine problemer, jo mindre vrede og fjendtlighed i dit forhold. Vaner vil gentage sig selv og faktisk blive værre som tiden går, medmindre de er anerkendt, talte om, og løses.

Nu, bruge disse 5 tips til at pleje dit forhold, i stedet for at fortsætte til “ sætte det på hold &"; på grund af travle hverdag, børn, frygt for forandring og konfrontation, eller mangel på værktøjer:

1. Value
dit forhold og dig selv nok til at få hjælp, hvis du har brug for det ved at læse bøger, se en psykoterapeut eller minister, eller ved at deltage et par &'; s gruppe

2.. Husk
hvordan hellige dit bryllup vows er – behandle din ægteskab /forhold med den samme respekt og hellighed snarere end at tage det for givet, og at forsømme det. Forpligte sig til en ugentlig dato og tilbringe mere kvalitetstid sammen med HINANDEN  !;

3. Lær
måder at bekæmpe konstruktivt og lære bedre kommunikation med hinanden.

4. Være taknemmelig
til din partner og dit forhold. Husk hvorfor du blev forelsket. Fortæl din partner, hvad du &'; re taknemmelig for om dem, i stedet for hvad der er galt med dem

5.. Tag ansvar
for din del i de problemer, du har. Det &'; s aldrig en ensrettet gade i relationer. Vi begge spille vores del. Hvad kunne du ændre det ville gøre forholdet mere kærlige og mindre kontradiktorisk?

Med helligdage nærmer sig, give dig selv og dit forhold de største gaver af alle: Nurturance, tid, energi, engagement, ærlighed og kærlighed. Reevaluate hvad &'; s arbejde og hvad isn &'; t, og gøre noget anderledes  !; Lav en betydelig ændring, der kunne være begyndelsen på at have forholdet, du &'; ve altid ønsket. DON &'; T VENTE  !; Der &';!. Er ingen tid som den foreliggende