Er der en negativ side til alt dette Positiv Tænkning?

Vi er programmeret af et stærkt ønske om at søge fornøjelse og undgå smerter. Dette er så dybt forankret i vores underbevidsthed, at det motiverer stort set alt, hvad vi gør. For nylig har der været en bevægelse i retning af positiv tænkning som en måde at overvinde vore udfordringer, og bortvejre negative følelser.

Men trods de tusindvis af dollars brugt på weekend retreats, klasser, bøger og selvhjælp dvd'er på hvordan at forvise smerte ved at tænke positivt, dårlige ting fortsætte med at ske. Ægtefæller snyde, arbejdspladser går tabt, jordskælv sker, sygdomme forekommer, og livet går videre er en blanding af gode dage og dårlige dage.

Med den konstante drev til blot at tænke det hele positivt, kan det være vigtigt at træde tilbage og overveje, hvad en negativ oplevelse virkelig repræsenterer. For mange mennesker de udfordringer, de står over for vise sig at være en stor mulighed for læring eller dyrkning, når de afspejler. Vi lærer vores mest værdifulde liv lektioner gennem modgang, og det er sådan vi vokser. Salg

Negative erfaringer, eller dem opfattes som negativt på det tidspunkt, kan også udløse en komplet skift i den måde, vi tænker eller se verden. Åndelig vækst ofte sker efter tragedier, traumatiske begivenheder og liv skiftende erfaringer. Derudover kan den enkelte arbejder gennem trængsler opdage nye talenter, indre styrker og evner, og at de ikke vidste, de besad. Vi er på vores fineste, når vi er challenged- kan du huske at være opfindsom, eller stærk, eller helt fokuseret på spørgsmålet i øjeblikket? Vi finder ud af, hvem vi er, når vi er i en krise.

Med alt dette Positiv Tænkning, hvorfor er vi så deprimeret?

Vel vidende, at positiv tænkning er svaret på hver eneste af livets problemer kan faktisk være svagheden i strategien. Hvis du mener, at du kan tænke væk alle de negative spørgsmål, så hvordan til dig redegøre for disse begivenheder i dit liv, der ikke er positiv? Har du spørger dig selv, hvis du er måske ikke så vellykket som du bør være med den positive tænkning uddannelse? Har du lyst til et mislykket menneske?

Mange mennesker, der følger de positive tænkning lærdomme og selvhjælpsprogrammer finder, at resultatet, når programmet ikke er effektiv er en stigende følelse af svigt og depression. Efter alt, det nyeste selvhjælp guru er optaget fortæller dig hvordan, hvis du bare følge hans eller hendes enkle formel, vil dit liv være fantastisk hele tiden. Hvis vi ikke nå dette niveau af lyksalighed, må det være vores fiasko. Tilføj til, at de konstante meddelelser fra samfundet om, hvad vi bør bære, vejer, spiser, ønsker eller drøm, og du har den perfekte opskrift på modløshed og depression. Med den stadigt stigende antal mennesker på medicin for depression, resultaterne af denne form for tænkning er alt for indlysende.

Er der en bedre måde?

I stedet for at kigge uden for os selv for noget eller nogen til at gøre os glade, mange af de gamle tekster og skrifter fortæller os at se inde for vores egen personlige mening og lykke. At være i stand til at lære at lytte til vores egen interne vejledning og mening, er det første skridt på rejsen ved at kunne foretage ændringer og acceptere os selv for, hvem vi virkelig er.

Opdage, hvorfor vi engagerer os i de negative adfærd at mode vores dag er også en vigtig del af vores egen personlige udvikling. Nogle af adfærd kan læres opførsel fra barndommen. Disse kan omfatte mobning, at være kritisk, spreder rygter og sladder, eller konstant blive offer i vores interaktion med andre. Andre træk kunne være selvkritik, selvskadende adfærd, misbrugsproblemer og så videre. At kunne se disse for hvad de er og være i stand til at begynde at foretage ændringer i den måde, vi opfatter os selv og andre vil give os mulighed for at kaste smerten. Dette kan være meget udfordrende og, da disse adfærdsmønstre kan maskering dybere smerte, men hvis du begynder at kigge ind i din fortid og arbejde gennem det, vil du være på et meget givende sti. Dette tager stor personlig mod og en forståelse af, at kun gennem denne proces kan vi virkelig gøre de forandringer, der vil bringe os den fred og lykke, som vi desperat søger.

Accept dig selv og lære at elske andre tager tid, især hvis du har oplevet smerte, afvisning eller fjendtlighed i dit eget liv. Det er bestemt ikke noget, der kan gøres på en weekend retræte eller gennem at læse en bog eller tage en klasse. Denne type arbejde vil tage et helt liv, men du bør se forbedringer relativt hurtigt. Det er vigtigt at omgive dig med sikre og sunde mennesker, der vil give støtte og vejledning, som du finder din vej.

For nogle er denne måde at anskue forandring og bevæger sig fremad i personlig vækst er mere meningsfyldt end blot stole om kraften i positiv tænkning. Mens der er nogle mennesker, der bruger positiv tænkning med gode resultater, de typisk er ikke dem, der ikke har fået til at beskæftige sig med dybere spørgsmål. Positiv tænkning har sin plads, efter at alle på udkig efter de positive og være omkring dem, der er glade for er langt mere behagelig end hængende omkring en elendig pessimist.

Positiv tænkning programmer gør oprettet nogle mennesker til fiasko. Dette gælder for de mennesker, der har brug for til helt at ændre deres livsstil til rent faktisk at foretage de ændringer, de søger. Personer, der har et behov for kemikalier og professionel hjælp og støtte vil ikke blive en succes bare ved at tænke mere positivt. Personer med stofmisbrug, alkoholisme, obsessiv-kompulsiv adfærd eller usunde vaner såsom rygning eller overspisning kan ikke bare tænke væk deres problemer. Disse mennesker, ligesom alle andre, skal starte med at undersøge, hvorfor de gør, hvad de gør, før nogen reel, varig kan forekomme ændringer.

Mens positiv tænkning vil hjælpe dig til at opnå en vis grad af lykke, er det ofte ikke en langsigtet autentiske form for forandring. Den bedre løsning for de fleste mennesker er at leve hvert øjeblik i nuet og acceptere det som det er. Dette betyder at du kan være ked af det, glad, udfordret eller glæde alle, da det rent faktisk sker. Du behøver ikke at ignorere, hvad der rent faktisk sker foran dig tider med modgang og udfordring. Nogle af livets lektioner skal læres ved at gå gennem den dårlige patch, så du sætte pris på de glade tider, når de ankommer. Bestem dine egne styrker og evner til at reagere på alle ting i jeres verden i et sandt og realistisk måde.

Staying positiv og motiveret er en rigtig godt koncept, men tillader virkelige følelser til overfladen og skal opleves er en del af, hvad hjælper os med at vokse og udvikle personligt og åndeligt. Husk, at når livet ændringer, ting tendens til at forbedre og at der bag hver sky der er solen bare venter på en chance for at skinne igen. Glæd jer i tider med lykke og lære gennem tider med smerte og udfordring. Svære tider er tidspunkter med vækst, plus det er en sund, normal måde at opleve den verden, du lever.

Skrevet af Caroline Nettle.

Du retweet denne artikel.
.