Hypnose for depression

DIAGNOSE KILLS

Hypnose har eksisteret så længe som selve bevidstheden, meget længere end depression, som er relativt nyt på scenen. Hvis vi sidder fast i en stemning er det, som om vi er blevet hypnotiseret. Når vi absorbere information, uanset hvad det måtte være, er det fordi vi har taget den i gennem en proces, der er effektivt hypnotiske. Som små børn vi er i en tilstand beslægtet med hypnose hele tiden. Vi lærer at foretage hurtige associationer ubevidst, og vi bliver dygtige til at reagere på livet, på grundlag af disse foreninger. Vi har lært ubevidst at gøre, hvad vi gør, for at føle sig som vi føler. Hypnose er den funktion af sindet, der giver os mulighed for at absorbere information ubevidst. Nogle gange, når de oplysninger, vi absorbere er selvmodsigende, vi reagerer ved at føle deprimeret

Lad mig spørge dig:. Hvad er hovedstaden i Frankrig? Jeg formoder, du kender. Jeg vil gerne bede dig om at overveje et øjeblik på hvor fantastisk det er, at du kan få adgang til navn, så hurtigt, øjeblikkeligt, fra alle de utallige andre stykker information, der er tilgængelige for dig. Adgangen du har, samt alle de forskellige mulige valg, du har i, hvordan du reagerer på hvad der kommer din vej, som dette spørgsmål, for eksempel, er forankret inden for funktioner, der er også effektivt hypnotisk.

Du har måske hørt, hvordan i visse kulturer en forbandelse, eller en hex, en 'magisk' stave, kan faktisk forårsage nogen til at dø. Det er veldokumenteret, og selvom vi ikke kan bukke under for en sådan magi, vi er lige modtagelige over for virkningerne af vores egne, ofte lige så uforklarligt irrationelle, trossystemer.

Dit trossystem bestemmer, hvordan du betjener. Dit trossystem kan endda gøre dig gøre ting mod din egen bedste interesse. Det kan udløse stærke følelser baseret på den måde, det tvinger dig til at fortolke verden. Baseret på dine fortolkninger, dine overbevisninger stadig mere størknet. Hypnose kan bruges til at løse de begrænsninger, der kommer fra det størkning, kan det hjælpe dig med at smelte stive overbevisninger, såsom "jeg er deprimeret."

Jeg arbejder ofte med kunder, der har været diagnosticeret som "klinisk" deprimeret eller bipolar, eller med en "kemisk" ubalance. Diagnosen ofte tjener klinikeren, der gav det, og stoffet selskab, der giver stoffet ordineret til det, mere end det gør kunden. På kort sigt. at forældelsesfristen kan være en redningskrans. På lang sigt kan det blive en del af en invaliderende livstidsdom.

Mit problem er, at individer sommetider er tvunget til at leve i årevis med en diagnose, der fanger dem, styrke den adfærd, der forårsagede depression i første omgang. Depression er noget du lærer at gøre. Diagnose fortæller dig, at det er der du er.

Hvis det er der du er, du er dømt. Hvis det er noget man gør, så kan du stoppe med at gøre det, så snart du ved, hvordan.

ALT er kemikalie i en eller anden måde. ALT er for adfærdsmæssige. Mange ting reagerer præcis som du forventer dem til. Filtrene dine forventninger pålægger din opfattelse sørg for det. En kemiker ser på kemi, adfærdsforsker ser på adfærd. En hypnotisør spørger, hvordan du kan gøre noget anderledes fra, hvad du har gjort, så dit liv kan fungere bedre.

Hypnose kan ændre en livslang mønster af depression, fordi det behandler de dybe underliggende og ofte ubevidste adfærd og overbevisninger der har støttet det.

LIVING I LYSET

Mennesker er dagaktive. Det betyder, at vi lever vores liv efter dag, i modsætning til ugler, flagermus, grævling, (samt et par musikere, jeg kender). De fleste af os har brug for lys for at føle på vores bedste. Selv om det er kun et par timer om dagen. Sammen med lys kommer fysisk aktivitet, ser vores mod horisonten, søger opad med dine øjne; et par enkle fysiologiske handlinger, der engagerer dig med den ydre verden.

Tag en komfortabel dyb indånding eller to. Kig opad, slappe af din krop. Vær opmærksom på alt, hvad der er omkring dig. Det bør ikke tage mere end et par sekunder til at gøre dette, for at genskabe forbindelsen med, hvor du er.

Depression er en tilbagetrækning. Gentilslutning med mennesker og ting; flytte; engagerende kreativt med verden, selv når du ikke lyst til at gøre det, vil ændre dit humør. Dette er kun en begyndelse; men undersøge, hvordan nemt det er at begynde. Du vil måske blive overrasket over at læne, at du virkelig kan ændre dit humør.

Ærlighed er den bedste politik

Jeg ønsker ikke at mindske svækkende effekt af depression. Det er noget, jeg lidt af mig selv i mange år; og i den tid depressionen følte helt ikke-omsættelige, uigennemtrængelig for noget jeg kan gøre for at ryste den. Så skiftede noget. Jeg lærte, at depressionen var et valg, og at det var noget, jeg gjorde, snarere end noget jeg var.

Jeg lærte, at der var øjeblikke af valg, da jeg kunne vælge, hvordan man fortolker min erfaring. Min fortolkning kunne bekræfte, hvad jeg ønskede. Hvis jeg ønskede at tro, at mit liv ikke var værd at leve, var beviserne sikkert der; og hvis jeg ønskede at tro, at mit liv var fuld af løfte, jeg opdagede, at jeg kunne vælge at tro, at i stedet for.

Jeg lærte også, at min depression havde meget at gøre med at leve på en måde, der ikke var helt sandfærdig og åben. Da jeg var ikke i fuld kongruens med mig selv, når jeg ikke var 'gå min tale', jeg havde en tendens til at blive isoleret og deprimeret. Hvad det betyder præcist kunne være forskellige for hver af er.

Tilstrækkeligt til at sige, kan vi alle drage fordel af at komme ud af uanset closets vi gemme sig i at forhindre os fra at være, hvem vi virkelig er, og fra at udtrykke fylden af vores kreative kapacitet.

I mit Los Angeles hypnoterapi praksis, jeg har brugt hypnose for depression med utallige klienter. Jeg vil sige, at et flertal af de mennesker, der kommer til mig for hypnoterapi, uanset hvad der ellers foregår i deres liv, lider en vis grad af depression, mild eller på anden måde.

Jeg foreslår ikke, at hypnose er en universel kur mod depression, men i min erfaring hypnose arbejder med depression til at hjælpe dig med at genkende, at du ikke bare et offer for dine følelser

Du har et valg om, hvordan du behandler depression; ligesom du har et valg i, hvordan du behandler alt liv sender din vej
.