Er jeg deprimeret?

Depression opleves af mange af os. Nogle gange er det &'; s situationsbestemt (job afskedige), nogle gange er det &'; s relateret til tidligere spørgsmål (f.eks barndom), og for andre er det &'; s arvelige

Når du har situationsbestemt depression noget uventet er sket over hvilke du føler. du har ingen kontrol, dvs. død af en elsket en eller en kræftdiagnose. Normalt i løbet af en rimelig periode disse følelser bliver overskueligt, når du justerer til situationen.

Tidligere spørgsmål er mere kompliceret og ofte subtil. Selvom de påvirker dit liv dramatisk er de ofte ignoreret. Du har måske set bort dem og administrere, for eksempel gennem benægtelse eller ved at misbruge stoffer.

Arvelig depression betyder, at du har arvet det fra familiemedlemmer. Fordi depression er biokemiske dette kan ske for nogle medlemmer i en familie. Du har måske oplevet følelse “ blå &"; og tænde for år uden at forstå, hvorfor du kunne ikke &'; t bare “ snap ud af det &"; Nogle familier don &';. T indrømme til depression, og nogle har forvandlet til vanedannende adfærd, dvs. overspisning, alkohol eller arbejde som coping værktøjer Salg

Hvis du &'; ve haft en langvarig situationsbestemt depression, en tidligere problem depression, hvor de stærke følelser stige med ingen lindring eller oplever en depression, som har blandet med din daglige funktion flere gange i år, så er det &'; s sandsynligvis tid til at søge hjælp udefra

Det doesn &';. t ligegyldigt årsagen som symptomer er de samme. De omfatter manglende motivation og /eller energi, signifikant vægttab eller gevinst, manglende interesse i fornøjelige aktiviteter, mere eller mindre søvn, koncentrationsbesvær, øget følelse af værdiløshed eller skyld, sænket selvværd, håbløshed, eller i ekstreme tilfælde, selvmordstanker tænker.

Nogle mennesker oplever, at se en terapeut og modtage medicin lindrer deres nød. Andre vil gøre det ene eller det andet. Når du vælger at arbejde med en terapeut kan du vælge mellem en række forskellige tilgange. Arbejde med en terapeut, som du føler forstår dig, lytter, giver et nyt perspektiv, og hjælper dig med at udvikle nye færdigheder i en atmosfære af tillid og gensidig respekt er en del af det, der gør dit resultat succes. Den anden del er din at være ærlig og åbne for nye muligheder.

Det første skridt i forandring er at handle. Nu kan være tid

For mere om dette terapeut og andre genstande, gå til http://www.therapylinx.com
. &Nbsp.;