Livet Efter Depression

Depression den Sygdom

Depression er en sygdom, der kan ramme alle når som helst. Symptomerne er ikke altid anerkendt som depression, fordi du måske føle lidt lav på energi, lidt følelsesladet, at komme op om morgenen er en indsats, selvværd synes at have fløjet ud af vinduet. Ingen synes at forstå, hvad der sker med dig, og du føler dig forvirret, spørger dig -. Kunne årsagen være stress, især hvis du er under et stort pres på arbejde eller hjemme efter alt vi lever i en meget hektisk verden

Det er ikke altid let at tale med familie eller endda venner, som de ikke forstår, hvad du går igennem, hvilket skaber følelse af hjælpeløshed eller desperation, og det føles som om det aldrig vil ende.

Hvad kan forårsage depression, panikanfald og angst?

1. Skilsmisse
2. Døden
3. Ægteskabelige problemer
4. Økonomiske problemer
5. Begrænsninger
6. Ikke håndtere forandringer
7. Bliver misbrugt eller voldtaget
8. Hormonel ubalance
9. Peer og forældre tryk i teenagere

Symptomer på depression

1. Konstant følelse af tristhed og irritabilitet
2. Overreagerer på situationer
3. Tab af interesse for hobbyer eller sociale aktiviteter normalt nydes
4. Tab af vægt eller få vægt
5. Uregelmæssig søvn mønstre
6. Ikke ønsker at komme ud af sengen om morgenen

Fysiske symptomer
Depression påvirker også kroppen på forskellige måder såsom:

1. Hovedpine
2. Lændesmerter
3. Nakkesmerter
4. Tarm-problemer såsom IBS og forstoppelse
5. Kan føre til hjerteproblemer
6. Over syre eller giftige organ

Medicin kan anvendes i begyndelsen, men i en kort periode. Jeg fandt, at det begynder at påvirke dig sind og kan forårsage dig til at blive glemsom, ikke at tage sig af dig selv og du mister dit selvværd.
Ofte Angst kan ledsage depression. Dette er et helt emne på egen hånd. Angst kan ramme dig når som helst, hvor som helst. Frygt er formentlig en af ​​de hyppigste årsager til angst. Dette kan bringe på en panik angreb

Hvordan man kan overvinde depression

Du bør forstå, at i de fleste tilfælde er der følelsesmæssige problemer såsom frustration og skuffelse over ikke klare eller har kontrol på grund af at miste retning og ikke forstå den sande mening med livet.

gøre den bedste beslutning i dit liv

Du er nødt til at lave en fast beslutning og tage ansvaret for din opsving, at have et reelt ønske om at leve en glad, glad og tilfredsstillende liv at være i stand til at overvinde depression. For at gøre dette er du nødt til at arbejde på det, som du er den eneste, der kan gøre det ske. Du skal have en grund til at komme op om morgenen og gøre notater på din at gøre listen og krydse dem ud, mens du udfører dem, ellers tøven sætter ind, og du er tilbage ved udgangspunktet. Der er mange forskellige måder at overvinde depression, hver person er forskellig, og du nødt til at overveje dem, når de hjulpet. En psykolog, der har specialiseret sig i Depression er en god start. Jeg kan give dig de værktøjer, som jeg brugte, som har nydt mange i de seneste 14 år.
Jeg har levet en stor liv for de sidste 14 år ved hjælp af ingen medicin overhovedet. Du kan gøre det samme.
Hvorfor vente til du har et nervøst sammenbrud, eller du har udbrændthed.

Jeg havde lidt af depression i 17 år, der tager al den medicin, som jeg fik at vide, jeg aldrig kunne komme ud , fandt jeg, at fordi medicinen ikke fungerede så effektivt længere jeg begyndte at doble op og blev en zombie, jeg kunne ikke huske ting og havde til at skrive ting ned. Jeg havde derefter en stor nervøst sammenbrud. Min læge anbefalede en vidunderlig psykolog, der foreslog, at jeg går til Zoneterapi at lære at slappe af, på det tidspunkt havde jeg ingen idé om, hvad det ville gøre for mit liv.

I løbet af de år, jeg havde lært at foregive, at alt var ok, jeg holdt min fornemmelse meget til mig selv, og også blev en dørmåtte for alle at gå over mig, min selvværd forsvandt jeg blev meget negativ og skylden alle for min situation. Jeg havde to teenage døtre og min mand.

ser tilbage på de år, jeg må have taget dem gennem hårde tider, men de var alle jeg havde for støtte, de fandt det meget vanskeligt at forstå, hvor jeg kommer fra. Jeg er sikker på, at der var mange gange, de ønskede at slippe af med mig, ja, på en måde de ikke gjorde, og jeg er her for at fortælle historien.

På grund af, hvad Zoneterapi gjorde for mig, jeg gik på college at studere Zoneterapi. På grund af min baggrund, det åbnede mange døre for mig, og jeg blev en ekspert i depression, angst og panikanfald samt den generelle trivsel af mine klienter. Jeg virkelig mente det, da jeg sagde, at jeg forstod, hvor de var på tidspunktet for den første konsultation.

Hvordan Zoneterapi Works

Zoneterapi arbejder i, at det hjælper dig med at slappe af, dette skaber en bedre blodgennemstrømning og ved at stimulere nerveender, er impulser sendes via rygmarven til hjernen og i henvende sig til alle organer og væv. Over en periode kroppen vender tilbage til normal, og du som den person føler sig fyldt med energi og gladere om hvem du er
.